西藏山南风光 雪域珠峰 阿里大环线特色线路摄影团（17日行程）

参团提示：请在户口所在地办理西藏、阿里地区的边防通行证。
注意事项：办理边防证，在前往地点上填写：西藏自治区、日喀则地区、山南地区、林芝地区、阿里地区、那曲地区就可以。
以下仅供参考了解：
一、边防证办证攻略：
1）、先到公安分局领取前往边境管理区通行证申请表；
2）、按表格内提示填写内容；
3）、表格背面在申请人所在单位意见处加盖单位公章（无工作单位人员请到社区盖章）；
4）、到公安分局办理边防证；
5）、外地户口的队员，带上暂住证，就可以在当地办理了；

二、需要办理边防证的地区：
上面写上：日喀则、山南、林芝、阿里、吉隆、那曲、珠峰地区 即可；


进入高原注意事项：
A．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。另外，保持身体的干燥也很重要。
B．尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
C．藏区地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜，带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
D．骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由影友自理，组织方不予任何赔偿。
E．为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。

温馨提示：
1、为保证自身的健康安全及整个团队的正常运行，请参团者最好提前两天到拉萨适应性休息。
2、患有心脏病、高血压等不适宜高原活动的病症者请勿参加。
3、请参团影友准备足够的御寒衣服和必备的药品（感冒、腹泻等）。
4、因西藏为高海拔区域，请参团者慎重考虑。
5、该线路生活条件艰苦，希作好思想准备。
6、凡因自身原因中途退团不退费。
7、凡因自费项目产生的后果自负。
8、为保证自身的健康安全及整个团队的正常运行，请参团者最好提前两天到拉萨适应性休息。患有心脏病、高血压等不适宜高原活动的病症者请勿参加。请参团人员带足衣物和必备的药品（感冒、腹泻等）。因西藏为高海拔区域，请参团者慎重考虑，因高原反应产生的救治费用和交通费用自理。该线路生活条件艰苦，希作好思想准备。凡因自身原因中途退团不退费。凡因自费项目产生的后果自负。