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  • [贡嘎转山] 贡嘎山全线穿越8日挑战极限之旅(8日行程)

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活动

成都山人行深度户外旅行

专业领队带队
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线路介绍

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线路行程

【出团通知】

1、(集合日)3日 18:00之前,工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上(包括集合酒店名称、地址、电话,领队联系电话以及注意事项等)(集合日)当天请保持手机通畅(一般领队会在(集合日)当天电话联系大家)。

2、短信通知完毕,我们工作人员还会逐一跟报名队员联络,以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能,请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后,请将集合短信及时转发告知。如果(集合日)1日还未收到集合短信的,请联系报名客服。

3、入住酒店时间一般在(集合日)当天12点以后,如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住,可将行李暂时寄存在前台,先在市区周边随意游玩。


【活动行程】

D1.全国各地-成都

今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我俱乐部安排的酒店,天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!。如果您的时间比较宽裕,建议各位朋友尽量早些到达,漫步游走,在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游玩地点:【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】,以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐:在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃:龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食,感受慢成都。

 餐食:全天餐费自理

 住宿:成都市区商务酒店(双人标间)

● 行程:自由活动

 海拔:成都约500M

(温馨提示):

(集合日)为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全,(集合日)不含保险。到集合酒店前台报姓名拿房卡,房费已付,押金自付,活动报名截止后,我们才开始预定房间。一般在出发前3天,我们会将酒店信息发送到您的手机。


D2.成都-车程约280KM)-康定-车程约14KM)-老榆林电站-(徒步约3KM)-格西草原

早餐后在酒店门口集合乘车经成雅高速前往雨城雅安方向,沿途欣赏川西田园风光。下高速沿318国道一路西行,伴着秀美青衣江途径二郎山隧道、大渡河、泸定桥、康定城,一路行摄,在康定城短暂停留采购物资后,继续往老榆林村方向前进,从电站开始徒步3KM左右抵达格西草原扎营。

餐食:早餐(含),午餐(含),晚餐(含-营地餐) 

住宿:格西草原营地(露营)

 行程车程约294KM,乘车约6.5H,徒步约3KM,徒步约0.5H。

海拔:康定约2600M 格西草原约3400M

(温馨提示):

1.针对第一天行程,如遇半路堵车或国庆大假期间,不能按预计时间抵达格西草原营地的情况,俱乐部处于安全考虑会做简单的行程调整,原本第一晚露营改住老榆林村民家,费用大约40~60元/人需自理。

2.在老榆林电站:行李大包交由当地马帮托运(用编织袋把行李打包装好),背着小包开始徒步;电站-格西草原徒步约30分钟:基本为丛林穿越。

3.刚进行高原徒步时,请放慢慢适应的行走;我们徒步时一般较马帮提前约30分钟左右到达营地。到达营地后先搭炊事帐篷,然后讲解双人帐篷的搭建和收纳。

4.马帮到达后,找寻自己行李;领队发放帐篷防潮垫(两人一帐,一人一防),搭建帐篷,加好厚衣服。

5.每天早,晚都有热开水提供饮用。(早上热开水提供时间一般为早餐前;晚上一般为到达营地后以及晚餐后。)

6.需要准备5顿路餐(第三天-第七天的午餐),早晚为营地餐。


D3.格西草原-徒步约9KM)-两岔河-徒步约5KM)-下日乌且-徒步约4KM)-上日乌且

早餐后向上日乌且方向进发,沿途欣赏壮美的高原风光,2小时后到达两岔河,河对岸隐约出现大面积红石滩,领队带领大家稍微驻足拍照。一路向南,沿途欣赏田海子雪山(海拔6070m)、小贡嘎(海拔6027m),下午抵达上日乌且扎营。

餐食:早餐(含-营地餐),午餐(敬请自理-餐)晚餐(含-营地餐)

住宿:上日乌且营地(露营)

 行程徒步约18KM,徒步约7-9H。

拔:上日乌且营地约4350M

(温馨提示):

1.如遇大雪封山情况,今日线路调整为翻越盘盘山。

2.今日海拔爬升近900M,两岔河有一个小卖部可以补充热水和泡面等物资。

3.途中如若感到体力不支或轻微高反时,需要骑马或者下撤请及时联系领队。


D4.上日乌且-徒步约6KM)-日乌且垭口-徒步约12KM)-莫溪沟尾-(徒步约3KM)-冬季牧场

早餐后拔营出发,开始翻越日乌且垭口(海拔4920m),海拔高度上升700米,一路爬升直观感受高山植被的变化。沿途欣赏小贡嘎、嘉子峰、日乌且冰川风光,及其冰川高山湖泊,运气好的话在垭口附近还可以发现雪莲花、古生物化石。翻过营地之后一路海拔下降,走在低矮的灌木丛和草甸上非常舒服。傍晚在莫溪沟尾营地扎营。体力不支者可在上日乌且营地雇佣马匹骑马上山(雨季和雪季,骑马翻越垭口较为危险,请注意安全)。

餐食:早餐-营地餐),午餐(敬请自理-路餐) 晚餐-营地餐)

住宿:冬季牧场营地(露营

 行程徒步约21KM,徒步约7-9H。

海拔:冬季牧场营地3800M

(温馨提示):

1.今翻越4920米垭口,体力消耗巨大,需要大家合理分配自己体能。

2.雨季过河需要自备过河装备,领队会配备过河绳索,也可以选择骑马过河,具体费用需与马帮商量。

3.上日乌且-日乌且垭口:全程为上坡路段且坡度相对较大。海拔上升600m左右。一般翻过垭口后,在垭口下的平台进行午餐(垭口到午餐平台有2公里左右的下坡,坡度很陡;下坡多注意脚下,身体重心降低,把脚侧着慢慢往下走。);在我们过垭口时,可能会遇到马帮从我们身旁经过,大家可以让马帮先过(在让马时,注意要在内侧让马)。在爬升时,多注意补充能量和水分。

4.日乌且垭口-莫溪沟尾:翻过垭口,在垭口下方平台进行午餐后。剩下路段全程为平缓碎石路,路况很适合徒步。莫溪沟徒步公里很长且翻了垭口体力有很大幅度的下滑,建议大家徒步时减少拍照时间且在身体条件允许下加快脚程。随时注意补充能量和水分。

5.莫溪沟尾-冬季牧场:莫溪沟尾到冬季牧场需要经过两条河。(夏季冰川融化,河水湍急,可能需要骑马过河;具体由领队提前一天告知。)

6.今天全程大约21公里左右,海拔跨度很大(最高4920M,最低3800M);如果发生高反或者身体不适,请及时联系领队。


D5.冬季牧场-(徒步约12KM)-五棵松-(徒步约10.5KM)-岔路口-(徒步约1.5KM)-贡嘎寺

早餐后冬季牧场营地出发一路在沿莫溪沟在森林中穿越徒步到达贡嘎寺,这一路海拔基本上是下降的,贡嘎寺海拔3750米。贡嘎寺位于贡嘎山主峰脚下,始建于公元十三世纪,由第一代贡嘎活佛所建,为历代贡嘎活佛修行闭关之地。贡嘎寺是藏传佛教噶玛噶举派(白教)的三大圣地之一,是藏密五大金刚之一胜乐金刚的道场。它不仅是一个著名的宗教胜地,也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一,可以看到贡嘎山日落日照金山,在这里终于可以不用露营了。

餐食:早餐-营地餐),午餐(敬请自理-路餐)晚餐-营地餐)

住宿:贡嘎寺通铺多人间

 行程徒步约24KM,徒步约8-10H。

海拔:贡嘎寺约3750M

(温馨提示):

1.大小黄金周期间,贡嘎寺床位有限,如遇床位不足时,晚上贡嘎寺安排露营或下撤到子梅村住宿;若有其他特殊情况,领队会根据实际情况进行安排。

2.冬季牧场-五棵松:全程基本为碎石平路以及丛林穿越。这段路岔路口很多,所以请大家多留意岔路口的路标和领队的提醒。

3.五棵松-岔路口:这段路很大部分为上坡路段,有着“崩溃坡”的称呼。大家徒步时多注意脚下安全和及时补充水分,能量。

4.岔路口-贡嘎寺:只有1.5KM的路段,到达岔路口时多留意领队的提醒和路标提示。

 

D6.贡嘎寺-徒步约7KM)-子梅村 -(乘车15KM-子梅垭口-车程约15KM-子梅

今日行程非常轻松,拍摄贡嘎山晨曦,早餐后出发,一路随着海拔下降穿越在原始森林中至子梅村住宿,后自由活动,下午统一集合乘坐当地面包车上子梅垭口拍摄贡嘎日落金山,子梅垭口是拍摄贡嘎山的最佳观景平台,朝拜贡嘎山神山后,乘车返回,晚上可以喝喝茶,围坐火炉旁交流照片。

餐食:早餐-营地餐)、午餐(敬请自理-路餐)晚餐-营地餐)

住宿:子梅村藏家客栈(多人间

 行程徒步约7KM,徒步约2H-3H,乘车约30KM,约3H。

海拔:下子梅村约3300M,子梅垭口4550M

(温馨提示):

1.大小黄金周期间,下子梅村床位紧张,可能会存在地铺的情况,或者在上、中子梅村之间协调,领队会结合当时情况安排。

2.贡嘎寺-下子梅村全程约7KM下坡路段,徒步约2H。

3.贡嘎寺-子梅村:前半段路程有3公里左右的下坡路程,下坡路况很陡。早上一般8点-9点出发,中午12点左右到达子梅村。午餐自行解决。

4.子梅村-子梅垭口:一般下午吃过晚餐,乘当地车前去子梅垭口观看日照金山。乘车路段相对比较危险,坐车时多注意安全。到达垭口时不能到处逛,请听从领队安排。


D7.子梅村-徒步约8KM)-巴-徒步约7KM)-巴王海停车场-乘车约40KM)-草科(石棉)

早餐后沿沿着河谷顺流而下抵达巴望海。子梅村到巴望海约8KM,均为比较平缓的下坡路,走起来较为轻松,沿途风光极好,在巴望海休整、午餐、摄影后,整队出发,一鼓作气抵达巴王海停车场,这里也是徒步终点,乘上等候我们的专车沿田湾河抵达草科。抵达草科后根据时间安排,可以先去泡温泉,然后晚上集体庆祝此次成功穿越!

 (含),午餐(敬请自理-路餐),晚餐(含)

 住宿:草科神龙温泉酒店(双人标间)

 行程徒步约15KM,徒步约6H,乘车约40KM,约1H。

 海拔:巴王海约3100M草科1500M

(温馨提示):

1.大小黄金周期间草科乡房间紧张,因此可能会在草科泡完温泉之后,乘车1.5小时左右到石棉住宿,石棉的宾馆条件更好,还有出名的石棉烧烤可供大家腐败!

2.大小黄金周期间以及特殊情况车辆不能及时到达巴王海停车场,请大家耐心等候,或是早上延迟出发时间。

3.草科电站时常发生交通管制的情况,根据实际情况,巴王海停车场-草科车辆有可能调整为当地面包车。

4.提前到达终点的客人需要等待大部队集合完毕乘车返回。


D8.草科-乘车约75KM)-泸定-乘车约100KM)-雅安-(乘车约160KM)-成都

早餐后离开草科,经泸定上雅康高速抵达雅安,如无队员赶飞机、火车等。下午沿邛(崃)名(山)高速-成温邛高速,返回成都(备用路线:草科-石棉-汉源-雅安-成都)。

(正常情况下抵达成都时间约为14:00,由于四川的交通状况不是十分的理想,可能会因为修路、交通管制,堵车耽误时间,实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票!)成都散团后自由腐败。如还需在成都继续逗留的,需要协助订房的,可以提前和我们的领队说明。

 (含),午餐(含),晚餐(敬请自理)

 住宿:敬请自理

● 行程:车程约335KM,乘车约7H。

 海拔:成都500M

(温馨提示):

1.早餐后返回成都,解散地点为(集合日)酒店。

2.此日不含住宿,如需代定,请提前咨询客服下单。

3.如果当天需要离开成都,建议订晚上21:00以后的航班。抵达成都时间约为15:00,由于四川的交通状况不是十分的理想,可能会因为修路、交通管制,堵车耽误时间,实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票!


【备选行程】

在活动执行过程中,因天气因素,如大雪导致日乌且垭口无法通过,行程则调整如下:

D1.全国各地--成都(集合日)

D2.成都--康定--老榆林电站--格西草原

D3.格西草原--两岔河--盘盘山斜切路--盘盘山营地

D4.盘盘山营地--盘盘山垭口--公路铁皮屋(坐车起点)--玉龙西村

D5.玉龙西村--子梅垭口--下子梅村

D6.下子梅村--贡嘎寺--下子梅村

D7.下子梅村--巴王海--草科或石棉

D8.草科--泸定或石棉--成都

(温馨提示):

针对盘盘山公路出口-玉龙西村车费400/车,玉龙西村-下子梅村车费450/车,会产生包车费用合计850元。(车辆根据实际情况可坐4-5人);玉龙西村住宿费用60元/人。以上所有额外产生的费用需要由大家AA自理。

(不接受此项的客人在翻越盘盘山之前需与领队协商下撤与退团相关事宜。)



【赠送项目】

1、趣高原户外运动保障,计划二


2、户外专家运动保障 计划三


【添加微信,了解更多行程信息】

费用说明

【费用包含】

1.交通:全程专车,根据人数选择合适车型。

2.住宿:按行程所列标准入住。单独参团我们散客拼团活动,默认与其他同性团友拼房。如果无法拼房也无须另补房差。包含活动前一晚赠送成都商务酒店住宿(既集合日酒店;如不住成都(集合日)赠送的酒店,费用不退)

3.餐食:全程所列餐食合计8正7,包含营地早餐、晚餐。营地晚餐为四菜一汤,营地早餐为粥、大饼、榨菜、清炒蔬菜等。

4.门票:贡嘎寺门票,草科温泉,巴王海环保费。

5.领队:户外专业认证领队。6.马匹:已包含徒步期间装备驮运费用。

7.装备:燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。

8.其他:司机领队餐食住宿补贴等,行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。

9.非国庆节俱乐部免费提供帐篷和防潮垫,国庆节不提供。


【费用不含】

1.各地往返成都的大交通费用。

2.以上未列的小景点门票。

3.用餐酒水及其他个人开支。

4.个人骑马、摩托车(费用参考如下,随季节有浮动)

5.报价未含发票。

6.路餐5顿自理。

7.单房差:本行程不收自然单房差,如果队员要求自己全程住宿一间,则需要补单房差。单房差根据季节不同,价格不同,具体请咨询客服。

8.个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知,并酌情补足行李超重费用,以便我们增加驮运马匹。

9.子梅村-子梅垭口包车费。

10.行程以外产生的所有费用。


:分段骑马或搭乘摩托车价格标准:(以下具体价格需要与马帮或车夫协商。)

1.格西草原-上日乌且营地:600/匹

2.两岔河-上日乌且营地:300元/匹

3.下日乌且-上日乌且营地:200元/匹

4.上日乌且营地-垭口:400/匹(因垭口段危险,骑马会在垭口下方结束,需要徒步翻过垭口)

5.日乌且垭口下方平台-莫溪沟尾营地:200元/匹(因上下垭口段坡大极危险,上下垭口需自行徒步)

6.莫溪沟尾营地-贡嘎寺:400元/匹

7.贡嘎寺-子梅村:往返300元左右/人

8.下子梅村-子梅垭口包车往返350左右/辆

9.下子梅村-巴王海停车场摩托车费用350-400左右/人

10.格西草原-盘盘山营地:400元/匹/天

11.盘盘山营地-乘车处:400/匹

以上价格在国庆节期间都有调整幅度,具体以当地为准。


【定金支付】

本路线活动定金1000元/人。您在安排好假期和往返交通之后,需要尽快支付定金。


【退订规则】

一、国内游活动凡是报名付款后,要退出活动的:

旅行者在集合前7日以内(含第7日,以集合当天18时算起,下同。)提出解除合同的,按照下列标准向俱乐部支付业务损失费:

1.出团前8天以上退团,定金全退。

2.集合前7日至4日,支付旅游费用总额30%;

3.集合前3日至1日,支付旅游费用总额50%;

4.集合当日,支付旅游费用总额70%。定金全损,不予退还。

5.因不可抗力因素(严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)导致旅行社不能正常操作发团,无法参加活动的,已付定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误、单方面限制不在此例。

    如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失,旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿,但最高额不应超过旅游费用总额。

集合日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的,可退返未发生费用(部分住宿、门票、餐费)。余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。

二、在正式活动中因个人原因离团的,我们退还活动中未产生的费用,且在离团下撤途中产生的所有费用均需自理。

1.第一天格西草原离团:退费220/人(包含贡嘎寺门票20/人、贡嘎寺住宿40/人、子梅村住宿40/人、巴王海环保费10元/人、草科住宿50元/人、草科晚餐30元/人、返程午餐30元/人)

2.第二天上日乌且营地离团:退费220/人(包含贡嘎寺门票20/人、贡嘎寺住宿40/人、子梅村住宿40/人、巴王海环保费10元/人、草科住宿50元/人、草科晚餐30元/人、返程午餐30元/人)

3.第三天冬季牧场离团:退费220/人(包含贡嘎寺门票20/人、贡嘎寺住宿40/人、子梅村住宿40/人、巴王海环保费10元/人、草科住宿50元/人、草科晚餐30元/人、返程午餐30元/人)

4.第四天贡嘎寺离团:退费160/人(包含子梅村住宿40/人、巴王海环保费10元/人、草科住宿50元/人、草科晚餐30元/人、返程午餐30元/人)

5.第五天子梅村离团:退费120/人(包含巴王海环保费10元/人、草科住宿50元/人、草科晚餐30元/人、返程午餐30元/人)

6.第六天草科离团:退费30元/人(包含返程午餐30元/人)

7.第七天成都离团,行程结束,不退团费。

温馨提示:如若离团队员为单人时,不退酒店住宿费。


更多介绍

【建议个人装备】

第一类:服装装备

1.冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……)

2.抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖)

3.排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)

4.快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)

5.羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)

6.其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)

7.徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝)

8.溯溪鞋或运动凉鞋(可作营地鞋,徒步也可直接穿;适宜7月-9月)

9.排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,可防冻伤,可防起水泡)

10.遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)

11.抓绒帽(主要是保暖)

12.薄手套(主要为了活动方便、防晒伤)

13.厚手套(主要是保暖的功效)

14.眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,防紫外线,也可以用来摆酷)

15.头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒)

第二类:辅助装备

1.保温水壶(高原出行必备,喝一口热水是一种享受)

2.头灯(在营地或夜行的时候照明,备足电池)

3.登山杖(使用得好,可以节省20%左右的体力,减小对膝盖冲击力)

4.护膝(有膝伤的队员必带,无伤的也要保护)

5.雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)

6.大背包或者驮包(用以马或牦牛托运)

7.冲锋包(小包,背负路餐以及其他随身物品)

8.背包防雨罩或防雨袋(用于防雨和防赃)

9.防水袋(用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替)

第三类:露营装备

1.睡袋(睡袋极限温标至少-15度以下)

2.帐篷(四季帐或者高山帐)

3.帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损。可选择带)

5.防潮垫(泡沫垫或者充气垫)

6.铝膜地席(可选择带)

7.炉头、套锅(用于烧水煮茶,可选择带)

第四类:其他装备

餐具(营地餐个人餐具自备)

2.路餐(建议:巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品

3.个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)

4.个人卫生:牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)护手霜,发热贴,指甲刀,垃圾袋



【关于高原旅行】

在川西高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。

春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。

夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,但川西的草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。

秋季(9、10月):无论是从气候、景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。

冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。


【关于高原反应的应对措施】

到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。

1.适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

2.初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化  器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3.饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)

4.要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。  

5.一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。

6.常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。  

7.在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。

8.由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。


【报名提醒】

1.贡嘎全线徒步活动不同于常规旅游团,重在全身心的体验,对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。心若计较,处处都有怨言;心若放宽,处处都是春天。我们不歧视任何人,但建议以下人群请谨慎加入:偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。

2.轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契,是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装,还不如留在疲惫的城市。

3.西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事:硬件方面是水、电、交通的问题,突然的停水停电经常发生,临时的交通管制也经常让我们措手不及;软件方面是当地人的服务意识方面的。

4.我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时,尊重当地的文化和传统,与人平等相处才能发现一个完全不同的世界,减少旅游给当地文化和传统带来的影响。

5.买卖东西要公平,我们不会带你去任何购物点(尤其是宰客的那种);但也别想着能在当地买东西捡到大便宜,如不是决定要买的东西,请勿讨价还价(还价之后如果不买双方都会很尴尬)。

6.如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报,但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善,是拉仇恨,是作恶。

7.所谓团队协作精神,即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻,不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心,不要因个人利益干扰领队的工作,谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。

8.我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线,操作流程比较复杂,客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候,我们领队有权利给出行程更改方案,由队员全民投票表决,少数服从多数。

9.在不减少主要景点的前提下,领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素,调整游览景点的先后顺序。

10.活动中住宿安排一般为2人一个标间(1人1床,行程标明多人间的除外)。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的,需提前联系客服确认是否可以安排,单房差自理(全程半间房费之和);若行程途中临时要求单住的,如能安排的情况下,需补余下行程的双倍单房差。

11.活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的费用由自己承担。

12.注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。

13.注重环保,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出,注重文明和环保:保持车内的卫生,不要车窗抛物,保护景区的环境,除了脚印什么也别留下,除了照片什么也别带走。

14.身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神。

15.队员之间必须相互体谅,有重大决定或提议由大家协商。

16.公用马匹是用来驮装备和大家背包的,不建议负重进山,需要骑马的请提前联系。

17.在整个登山活动中,,如果出现特殊情况,需放弃登顶,请参加队员绝对服从领队的意见,一旦报名,请不要以个人喜好要求领队变更行程。

18.本次活动行程特殊、目的地特殊,谢绝有关吃住行等方面的投诉,虽然我们会尽力为大家安排好一切。

19.本次活动全线为高海拔地区,经过海拔最高为4920M,平均海拔在3500-4000M,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。

20.本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达25℃,夜间温度可能低至0℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。

21.此次活动穿越全线无手机信号。徒步进山后没有电源,所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。

22.高原地区热量流失迅速,因要进行长途跋涉(体力不支者可骑马),请自备高热量食品以补充体力,巧克力、维生素等可适当准备。

23.活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的费用由自己承担。

24.活动中若遇到不可抗力因素,包括自然灾害(地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行)、政府行为(征用、征收、管制等)、社会异常事件(罢工、骚乱、瘟疫等)不能按照行程履行合同的,我司不承担任何责任;由此更改行程(含延误)增加的费用,由客人承担;减少或未发生部分费用,由我司实事求是地退还。

25.报名者必须是年龄在16~60岁之间,身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

26.如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自负。

27.领队职责与普通导游不同,目的不是讲购物,推自费,领队会为队员安排住宿,协调用餐,带路,协调控制景区游览时间,在队员遇到危急时刻,为队员协调联系处理各种意外事情。领队不是医生,也没有医疗的资质,队员出现的身体不适,建议就近就医,不要依赖于领队治疗。请在报名之前,前往具备资质的医院做全面的身体检查,确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后,医药条件都很差,如果途中突发疾病,医治方面会比较麻烦。领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质,请不要依赖于工作人员进行救治,如果有不舒服的迹象,请告知工作人员,前往最近的医疗点进行医治。特别声明:工作人员”因没有医疗资质,随车只提供瓶装氧气,提供常规感冒药品等,无其他特殊药品,请提前备足适合自己的药品。

28.由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会尽可能保障大家安全,使用正规车辆并保证车况,为大家投保高额保险,活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在,参加者须对自己的安全负责,要有一定的自理和处理事物的能力,必须自我进行身体状况及安全状态声明,并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。

29.本次活动路线特殊,路线长,路况差,当地接待设施很差,当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处,请多多包涵。


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