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注意事项： 户外运动，执行严格的安全保障制度，听从领队、向导的安排，以规避风险。 请队员根据自己的身体健康状况，来选择适合自己的活动。 穿着适合的户外运动鞋，最好选择登山鞋。 带上水壶，零食若干，有手台、相机、登山杖的亲带上。 户外运动，互帮互助，队伍保持合适的速度和节奏。
