西藏 阿里 新疆 穿越之旅（10日行程）

阿里旅游必读
阿里的年平均气温19度，地区海拔多在5000米以上，昼夜温差较大，夏季白天气温10度以上，到夜间则降至0度以下，在这里旅行一定要带好足够的防寒衣物。
1、住宿
普兰、扎达和狮泉河镇的条件还是可以的，扎达还有四星酒店可以选择。其他地方由于地区偏远，大部分都是板房，尤其在塔钦、双湖等地，因此建议大家去阿里旅行带上睡袋和防寒衣物。
2、餐饮
阿里地区的饮食和西藏其他地区一样，以藏餐和川菜为主。但由于阿里地处偏僻，用餐自然就贵了，一碗面条的价格在25元左右。
3、药物
这里的医疗条件也很差，所以建议大家出发前准备一些常备的感冒药，腹泻和胃药；云南白药喷雾剂；创口贴；抗高原反应的红景天，肌酐口服液和头痛粉、湿纸巾；唇膏；脸部和手部使用的保湿霜；预备至少应付3-4个餐的干粮和饮水。
4、装备
保暖的帽子和手套、遮阳的帽子和墨镜、防晒霜（SP30+以上）；能抵御-10度的防寒衣物、能适应雪地的登山鞋，轻便保暖的户外鞋一双，厚薄袜子若干、睡袋、头灯或手电筒。
5、证件
身份证、边境通行证（请详细咨询后，在户籍所在地或者拉萨办理）
边境通行证：“日喀则地区：康马、亚东、岗巴、定结、定日、珠峰、聂拉木、吉隆；
阿里地区：普兰、扎达、日土、普罗岗日等”尽可能在出发前一个月在本人户籍所在地公安办证中心办理。
如果你已见识过全世界，不要忘记还有“阿里”。阿里还是一片净土，让我们带你一路向西，一措再措。