初识 国庆丨库布齐沙漠徒步露营 今年最后一次（4日行程）

1. 退改：出发7天前退出，全额退款；出发前7-3天退出，定金不退，余款退；出发前3天内不退款，可转让。
2.装备要求
背包：合适的背包可以让你节省很多体力，扎营装备直接拉到营地，你可以备一个小包（轻装包），可以装食物、水等轻装装备，徒步时背轻装包。
服装：冲锋衣裤，多带一件衣服，早晚冷的时候穿上。贴身衣物请勿穿着纯棉类衣服，容易感冒。带沿帽为佳，鬼子帽防晒最佳。

3.个人用品
尽可能的轻量化，可以和队友共享一些可以共用的装备，把所需要的东西列出一个单子，只带必需品，比如：钱包，身份证，充电宝，更换衣物，防晒装备等。个人要根据自身情况带一些备用药品，如晕车、感冒、腹泻、消炎、抗过敏类的药物。领队也会携带一些创可贴、碘伏等常用药品。沙漠手机有信号。
备注：相机、手机等电子设备一定要注意防沙，沙漠的沙子几乎无孔不入

4.小贴士
饮水：沙漠中，要用少量多次的方法补充水分。每30分钟左右饮水一次，喝水时要停止行进，背风小口慢饮。不能等到口渴了大口猛喝。
沙漠行走技巧：因为沙漠地理条件的特殊性，刚刚进入沙漠要匀速前进，小碎步前进，先要按照自己的步伐做适应性行走，慢慢地度过疲劳期，就会适应，遇到比较陡峭的沙山要按照领队的指导绕开行进，避免走直线消耗体力，喘气或呼吸不均匀的时候，要停下来调整下。关于行走技巧，领队会在徒步前进行讲解。
食物：按照4正餐、2早餐准备，可多带一些高热量、高营养的食品，如：风干肉、巧克力、少量果蔬等。
鞋、鞋套、登山杖的作用：在穿越过程中，为防止沙子进入鞋内，配备雪套；登山杖建议使用，可以减轻身体重量，尤其在上坡时可减轻身体重量30-40%。