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活动装备服装鞋帽：运动鞋，快干衣裤，冲锋衣、替换衣裤（宽松运动休闲服装）；食品饮料：1顿午餐路餐，水2升；医药用品：感冒药，肠胃药，消炎药，跌打损伤药，晕车药；其它用品：身份证件，头灯或手电筒、雨披、太阳镜、防晒霜、洗漱用品等自身常用物资。
