骑行青海湖 看苍茫草原 雪山 见证真爱（5日行程）

■报名须知

1、请有意者仔细了解行程，装备，费用，注意事项等条款，再确定报名！

2  接受散客报名，十人独立成团。

3、预付定金每人500元，于参加活动前15日报名，最终成行名单以实际缴费为准！

4、定金支付方式：

（1）银行转账：

对公账号：63001663637050203951

单位名称：西海囧驴户外俱乐部

开户行：建设银行西海支行。

（2）支付宝；

13897015227 户名  赵千

退款须知

接受提前七日全额退款，七日内凭退票证明全额退款

出行提示

【1】青海为高原气候，要有足够的御寒衣物。即使是夏季也早晚凉、中午热，因此要注意保保暖，特别预防感冒和上呼吸道感染。景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动；请戴上太阳帽、涂抹防晒霜以保护皮肤。

【2】注意高原反应，旅行者即由海拔四五百米到达三千米以上，加上高原立体气候，冷暖无常，极易发生头晕、头痛、恶心、呕吐等高山反应。这时应减少活动量，卧床休息，或遵医嘱用药。

【3】旅行中多吃米食，多饮茶水，多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等维生素、高蛋白质和高热能食物，以应付饮食不服、也可以减少发生高山反应的可能。年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶(可在当地购买)。【4】尊重当地少数民族的生活习惯和信仰，避免与当地居民发生冲突。出门参加娱乐活动时要特别注意，以免被敲诈。

【5】爱护景区内一草一木，注意景区环保，听从管理人员安排，有困难及时与管理人员联系。为确保安全，一定要在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故。

行程天数：五日游出发地点：西海镇发团日期：天天发团报名时间：提前15天

服务标准

在环青海湖地区有八个驿站及多地合作旅行接待站，吃住行都很方便，真正做到了全程跟踪式服务 我们由热爱旅行的资深驴友倾心创办，不同于商业旅游团，旨在为驴友策划及组织深度、好玩、靠谱、新颖的户外活动，帮助大家亲近自然，挑战自我，历练身心，为生活注入正能量与动力，让您在旅行中发现人生新亮点。