元旦四姑娘山大峰攀登（3日行程）

【注意事项】
1.高海拔登山非常规旅游路线，请正确评估自己身体情况决定是否参加。
2.活动地区温差较大，夜间温度低至-15°C以下，注意携带保暖衣物及温标-15°C以上的睡袋。
3.高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品及时补充体力。
4.注意自身安全，听从安排。严禁冒险、离队。
5.尊重当地风俗习惯。注重环保，不乱扔废弃物。
6.适当携带个人常用药物（如感冒药、肠胃药、晕车药、头疼药等）。
7.本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身保险。由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
【装备建议】
1.个人背包（35L左右）、徒步穿冲锋衣裤（软壳、羽绒也可以，能保证热量不流失就行）、登山鞋或防滑运动鞋、袜子（多备几双）、防潮垫、睡袋（-15°C）、防晒霜（50+）、太阳镜、手套、帽子、雪套、冰爪、头灯、运动型速干保暖内衣裤、个人洗漱及护肤用品。
2.食品方面以携带高热量迅速补充体力的为佳（如巧克力、牛肉棒、能量胶什么的）。
3.身份证（必带）。
【退款政策】
1.四天以上退出全款退还。
2.三天内退出仅退还扣除订车订房订马及向导后的费用（找到接班人也可以全款退还）。
3.因各种不可抗力而取消活动，如发生在团队出发前则退还全款，但不承担除此之外的其他损失。如发生在团队出发后，可双方协商对行程调整、取消或延期。行程变更后增加的费用由队员承担，减少的费用退还队员。