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川藏南线 赏千里川藏人文景观大道 遇梅里十三太子香格里拉(10日行程)

出行日期
  • 2019-10-19  周六  6280
  • 2019-11-02  周六  6280
  • 2020-04-18  周六  6280
  • 2020-05-02  周六  6280
  • 2020-05-16  周六  6280
  • 2020-05-30  周六  6280
  • 2020-06-06  周六  6280
  • 2020-06-20  周六  6280
  • 2020-07-04  周六  6280
  • 2020-07-18  周六  6280
  • 2020-08-01  周六  6280
  • 2020-08-15  周六  6280
  • 2020-08-29  周六  6280
  • 2020-09-19  周六  6280
  • 2020-10-01  周四  6280
  • 2020-10-03  周六  6280
  • 2020-10-24  周六  6280
  • 2020-11-07  周六  6280
  • 2020-12-05  周六  6280
  • 2020-12-19  周六  6280
  • 2021-01-02  周六  6280
  • 2021-01-16  周六  6280
  • 2021-07-03  周六  6280
  • 2021-07-31  周六  6280
  • 2021-08-07  周六  6280
  • 2021-08-21  周六  6280
  • 2021-09-04  周六  6280
  • 2021-09-18  周六  6280
  • 2021-10-01  周五  6280
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60k

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44

活动

成都逍遥客户外探险俱乐部

专业领队带队
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线路介绍

赏千里川藏人文景观大道

遇梅里十三太子香格里拉10日朝圣之旅


川藏南线+滇藏线设计

川藏318是人间与天堂的距离

很多人都听过关于关于它的传说

但只有走出去的那一刻,才算是真正的自己

从东到西,2142千米

路有终点,心无止境


【行程亮点】 
1、中国的景观大道--318国道 
2、摄影者的天堂--新都桥 
3、最后的香格里拉--稻城亚丁 
4、中国公路的奇迹--业拉山99拐 
5、高原上的江南--西藏林芝 
6、世纪屋脊--布达拉宫 

7,梅里雪山



全年组队,31期,除节假日以外每周五集合周六出发 D0为成都集合日期,次日(D1)正式出发,集合日成都当晚住宿酒店由我们安排,节假日略有调整。


每周五集合周六出发

第01期:2019年04月05日成都集合-2019年04月15日拉萨散团(首发团)

第02期:2019年04月12日成都集合-2019年04月22日拉萨散团

第03期:2019年04月19日成都集合-2019年04月29日拉萨散团

第04期:2019年04月26日成都集合-2019年05月06日拉萨散团

第01期至第04期  4980元/人,单房差1200元/人


第05期:2019年05月03日成都集合-2019年05月13日拉萨散团

第06期:2019年05月10日成都集合-2019年05月20日拉萨散团

第07期:2019年05月17日成都集合-2019年05月27日拉萨散团

第08期:2019年05月24日成都集合-2019年06月03日拉萨散团

第09期:2019年05月31日成都集合-2019年06月10日拉萨散团

第05期至第09期  5580元/人,单房差1200元/人


第10期:2019年06月07日成都集合-2019年06月17日拉萨散团

第11期:2019年06月14日成都集合-2019年06月24日拉萨散团

第12期:2019年06月21日成都集合-2019年07月01日拉萨散团

第13期:2019年06月28日成都集合-2019年07月08日拉萨散团

第14期:2019年07月05日成都集合-2019年07月15日拉萨散团

第10期至第14期  5780元/人,单房差1400元/人


第15期:2019年07月12日成都集合-2019年07月22日拉萨散团

第16期:2019年07月19日成都集合-2019年07月29日拉萨散团

第17期:2019年07月26日成都集合-2019年08月05日拉萨散团

第18期:2019年08月02日成都集合-2019年08月12日拉萨散团

第19期:2019年08月09日成都集合-2019年08月19日拉萨散团

第20期:2019年08月16日成都集合-2019年08月26日拉萨散团

第21期:2019年08月23日成都集合-2019年09月02日拉萨散团

第22期:2019年08月30日成都集合-2019年09月09日拉萨散团

第23期:2019年09月06日成都集合-2019年09月16日拉萨散团

第24期:2019年09月13日成都集合-2019年09月23日拉萨散团

第25期:2019年09月20日成都集合-2019年09月30日拉萨散团

第15期至第25期  6280元/人,单房差1600元/人


第26期:2019年09月27日成都集合-2019年10月07日拉萨散团

第27期:2019年09月29日成都集合-2019年10月09日拉萨散团

第28期:2019年09月30日成都集合-2019年10月10日拉萨散团   

第26期至第28期  6980元/人,单房差2000元/人


第29期:2019年10月11日成都集合-2019年10月21日拉萨散团

第30期:2019年10月18日成都集合-2019年10月28日拉萨散团

第31期:2019年10月25日成都集合-2019年11月04日拉萨散团

第29期至第31期  6280元/人,单房差1500元/人

 

备注:此单房差费用为全程11晚单房差的费用,报名默认同性拼房,拼房不成功产生自然单房不需要额外补差价,没有约到伴的朋友可以放心报名!




提示:商家自行发布产品信息且要求图片、文字等应当真实、准确、合法,不得侵犯任何第三方的合法权利,不得含有虚假或者引人误解、夸大等误导消费者的信息,保证发布的信息与实际经营的产品相一致。并不得含有《中华人民共和国广告法》等相关法律法规明令禁止的内容。另外,图片、文字等涉及版权纠纷及赔付,由商家自行负责。

线路行程

D0:全球各地-成都集合日
各位队友陆续抵达成都,根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。如果您的时间比较宽裕,可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观;也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光,漫步古巷,河边品茶,掏个耳朵。成都也是一座美食之都,川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。
餐饮
全天餐费自理。
住宿
成都市区商务酒店(双人标间)
海拔:成都约500M

温馨提示:
(1)集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全,集合日不含保险。到集合酒店报“川藏南线+姓名”拿房,房费已付,押金自付,活动报名截止后,我们才开始预定房间。在出发前3天,客服内勤会将酒店信息发送到您的手机,请及时回复,如客服内勤未收到您短信回复,则会与您取得电话联系,集合当日21:00前领队将会与您取得联系,告知次日出发时间等具体出行提示。
(2)入住酒店时间一般在集合日当天12点以后,如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住,可将行李暂时寄存在前台,先在市区周边随意游玩。
活动
D1:成都-泸定-康定-新都桥(雅江)(全程335Km,行车约6小时)
早晨乘车从成都出发,经闻名天下的"雨城"雅安,来到红色名城——泸定,然后沿大渡河逆流而上,来到著名的泸定桥(自愿参观,门票10元自理)。这是一座曾经决定了中国近、现代历史进程的古桥。参观后,你会感受到中国历史的沉重与辉煌。带着对历史的回忆继续沿大渡河行进,来到甘孜藏族自治州首府——康定,晚上在新都桥或者雅江入住。
含早餐,午餐自理、晚餐自理
住宿
新都桥或者雅江(双人标间独卫)
海拔:新都桥约3300米
特别提醒:
(1)根据季节、路况各方面的因素,雅江和新都桥两个住宿点安排其一。
(2)川藏线上因条件有限,经常停水停电,请自备湿巾以及头灯、手电筒或者蜡烛,使用蜡烛时注意安全。
(3)如果人品好,有电有水,建议进入高原地区的前3天,不要洗澡,以免感冒引起高原反应,会影响整个行程,如果有一定的忍耐力,建议多忍耐几天,确定自己已经适应高原再洗澡。
(4)藏区水电供应不足,可能会出现洗澡水温不稳定,或者在洗澡过程当中停水的现象,所以洗澡的速度要快,最好是完全适应藏区后再进行洗澡。


D2: 新都桥(雅江)-理塘 -稻城县-香格里拉镇(全程360km,行车约10小时)
早餐后从新都桥(或康定)出发。穿越高尔寺山遂道,经雅砻江畔,康巴小山城——雅江县城,继续穿越剪子弯山遂道,驶过美丽的卡子拉山(垭口海拔4718米),(如果要进入垭口草原,费用10元自理),穿越理塘遂道,经高原明珠、世界高城——理塘县(县城海拔4014米),观毛垭大草原风光,经无量河,翻越形似兔子的兔儿山(垭口海拔4696米),途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽——海子山自然保护区(海拔4500米),在金秋季节,可以观看桑堆红草地,抵达最后的香格里拉——稻城县城,在稻城县或者香格里拉镇入住。
餐饮
含早餐,午餐自理、晚餐自理
住宿
稻城/或香格里拉镇(双人标间独卫)
海拔:稻城县城约3500米
温馨提示:
(1)根据季节、路况各方面的因素,稻城和香格里拉镇两个住宿点安排其一。
(2)第3天需要进入亚丁景区游览,并在景区内的亚丁村入住。车子不随队员进入景区,将在香格里拉镇等待大家,队员需购买观光车票(观光车120元/人,需自理,必须乘坐),乘坐景区观光车进入。第3天按照景区规定的观光车收车时间返回亚丁村住宿,有领队的团队,听从领队的指挥安排游览,无领队的团队,请提前和景区确定观光车收车时间,在收车之前返回亚丁村入住。
活动

D3:香格里拉镇-亚丁村(全程110km,行车约3小时)
早餐后乘车前往令人神往的亚丁风景区。沿途欣赏青杨林公园、赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨,抵达香格里拉乡(日瓦乡),在亚丁风景区游客接待中心,换乘景区观光车前往亚丁村(景区观光车120元/人,费用自理,必须乘坐)。沿途可以欣赏仙乃日神山(意为观世音菩萨,海拔6023米)风光,大约1个小时,抵达亚丁村住宿的客栈,在客栈稍做休息后,前往朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)。珍珠海在藏语中称为“卓玛拉错”,是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石,碧波荡漾,粼粼波光中透出无限清丽,湖畔四周,参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放,秋天层林尽染,倒影着五彩斑斓的世界,令人目眩神迷。下午17:00左右返回亚丁村客栈入住。
餐饮
含早餐,午餐自理、晚餐自理
住宿
亚丁村酒店(双人标间独卫)
海拔:亚丁村约3700米
温馨提示:
(1)今天换乘观光车前往亚丁景区,车子和驾驶员不能随队员进入亚丁景区,亚丁景区酒店均无电梯,建议携带个人洗护用品和增减衣物进入,晚上需要在亚丁村住宿一晚。
(2)亚丁村的住宿比较艰苦,季节性停水停电,不可避免,请提前准备手电,头灯。
(3)如果第3天游览洛绒牛场,那么卓玛拉错(珍珠海)将调整到第4天游览。
(4)亚丁风景区内专门经营的饭店比较少,通常情况下用餐需要在客栈内用,而且需要提前预约准备,因为景区内所有的生活物资,都需要从外面运进来,所以需要提前做充足的准备。
(5)无领队时,请队员提前自行和景区观光车调度确定收车时间,在收车之前下山返回亚丁村。


D4:亚丁村-香格里拉镇-乡城县(全程180km,行车约3小时)
早起观赏壮丽的日照金山,早餐后乘坐景区观光车到达扎灌崩,徒步抵达冲古服务区,观赏冲古草甸风光,然后可自费乘坐景区电瓶车(电瓶车往返80元/人,单程50元/人,费用自理,建议乘坐),继续前往洛绒牛场,可尽情观赏夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨,海拔5958米),央迈勇神山(意为文殊菩萨,海拔5958米),观赏野生动物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人和自然和谐相处的天然妙趣。随后继续前往另外两大圣湖,牛奶海和五色海,不同于珍珠海的绿,牛奶海和珍珠海都呈现出蓝色,一个蓝得轻快,一个蓝得深沉,展现出不同的魅力。让神山圣水与心共呤,尽情沉醉在梦幻之地。下午约16:00在亚丁游客中心集合,抵达乡城县入住或(稻城入住)。
餐饮
含早餐,午餐自理、晚餐自理
住宿
乡城或稻城县酒店(双人标间独卫)
海拔:乡城县城约2900米
温馨提示:
(1)根据季节、路况各方面的因素,乡城县或香格里拉镇两个住宿点安排其一,稻城县住宿点备用;
(2)第3天先游览洛绒牛场,则第4天就改为游览卓玛拉错(珍珠海);
(3)从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式,一种是步行走马道上去,往返需要6-7个小时;一种是骑马上去,骑马为单程,从洛绒牛场马帮开始至舍身崖下面的下马点,大概需要30-40分钟,马费自理300元/匹,到达下马点之后需要继续徒步上山。


D5:乡城-得荣-飞来寺(全程420km,行车约10小时)
早餐后,从乡城出发,沿途观赏乡城白藏房,“白色藏房”是乡城“三绝”之一,是乡城最为重要的一大人文品牌。然后经得荣县,抵达奔子栏,奔子栏,藏语意为“美丽的沙堤”,是“茶马古道”由滇西北进入西藏或四川的咽喉之地,从古到今都是重要的交通要道。经过奔子栏,就来到了以“雄、奇、险、峻”著称的金沙江大拐弯(观景台门票30元/人,需自理,可选),参观了金沙江大拐弯后继续前行,经德钦县,抵达飞来寺(或奔子栏)入住。
餐饮
含早餐,午餐自理、晚餐自理
住宿
飞来寺或奔子栏(双人标间独卫)
海拔:飞来寺约3400米
温馨提示:
(1)根据季节、路况各方面的因素,飞来寺或奔子栏两个住宿点安排其一。
(2)此日行程非常辛苦,路程长,路况差,需要早起,请提前做好心理准备。
(3)金沙江大拐弯就在路边,如果上观景台就要收费,30元/人,可以选择,费用自理;
(4)对于梅里雪山日照金山以及梅里十三峰的拍摄,要看抵达的时间,天气状况,气侯状况而定,能拍到的当然十分幸运,如果拍不到也很正常。


D6:飞来寺-盐井-芒康(全程220km,行车约6小时)
今天大家可以根据天气决定是否晨拍梅里雪山,集体早餐后,从飞来寺出发,前往盐井吃加加面(赠送),加加面是滇藏地区的特色小吃,每次煮一大碗,装在小碗里,每个小碗也就一口,由服务员分次加,吃完一口加一点,一口一碗,和着肉末烧的,极鲜美,直到吃饱。吃加加面,吃的是一种休闲和娱乐,至于繁琐的服务,是表示对远方客人的欢迎,非常有意思。
吃了加加面后,继续前行,经红拉山滇金丝猴自然保护区向芒康行驶,晚上抵达芒康(或者曲孜卡)入住。
餐饮
含早餐,午餐自理、晚餐自理
住宿
芒康当地酒店(双人标间独卫)
海拔:芒康县城3800米
温馨提示:
(1)根据季节、路况各方面的因素,芒康或者曲孜卡两个住宿点安排其一;
(2)晨拍梅里雪山属于自由活动期间,请队员自行设定闹钟起床,在拍摄期间,请注意安全。如果第4天没有安排飞来寺入住,则不能晨拍,改为上午拍摄,具体的住宿安排,要以具体情况而定。
(3)此日中午,赠送加加面一餐,加加面为固定餐标,如果队员另外点酒水,或者另外点菜,请队员自觉支付额外费用。


D7:芒康-左贡-八宿(全程360km,行车约8小时)
早餐后从芒康出发,经过拉乌山(4376米),从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间时隐时现,过如美镇,翻越觉巴山(垭口海拔3940米),东达山(垭口海拔5135米),经过左贡县城,顺着美丽的玉曲河而上,抵达邦达镇。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”,邦达草原是绝对意义上的西藏界里的大草原,由于地势的原因,在邦达的业拉山(垭口海拔4658米),形成了出名的72道拐,也就是经常说的九十九道弯,走过天路72道拐,看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田,然后经过怒江大桥,顺着冷曲前行,晚上在八宿县入住。
餐饮
含早餐,午餐自理、晚餐自理
住宿
八宿县当地酒店(双人标间独卫)
海拔:八宿3300米
温馨提示:
赠送雪域圣山温泉汤浴,不使用不退费、此服务为【川藏南线】团队专属体验、不可转赠、不可折现!请自备泳衣,有心脑血管疾病、高血压等疾病患者请遵从医嘱自行决定是否浸泡温!


D8:八宿-然乌湖-来古冰川-波密(全程300km,行车约6小时)
早餐后,从八宿出发,翻越安久拉山垭口(海拔4468米),沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽。沿高山草甸前行,远眺雪山、冰川,今天会看到川藏线上的明星然乌湖的上湖和中湖,蓝蓝的天,白白的云,远处的山上挂着雪,山前到脚下是一汪湛蓝的湖泊!一直以来,来古村就像川藏线上养在深闺的掌上明珠,第一因为难以到达,第二因为沿途的风光已经足够美,而没有被大家所熟识,今天将来古呈现给大家,负责任的告诉大家,来古绝对是川藏线队伍所有队员都给予最多好评的地方,纯净带着些蔚蓝的冰川,贡措在雪山脚下泛着宝蓝色,原始淳朴的村庄,如果说真有洗涤心灵的说法,这里是上好的选择!游览了世外桃源般的原始古村之后,继续前行,经过然乌下湖,向波密方向出发,抵达波密县城入住。
餐饮
含早餐,午餐自理、晚餐自理
住宿
波密县当地酒店(双人标间独卫)
海拔:波密县约2750米



D9:波密-通麦-鲁朗-林芝(全程230km,行车约6小时)
早餐后,从波密出发,沿途欣赏“藏王故里,静好波密”水墨画般的美丽风景,经通麦,通麦素有天险之称,在川藏线上也一直备受瞩目,随着国家建设,通麦大桥已经由天险变通途,驶过通麦、排龙,穿过鲁朗镇,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕的色季拉山(垭口海拔4702米),此山是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。站在色季拉山,遥望著名的南迦巴瓦峰,顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山,一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,继续行车19公里抵林芝市,座落在尼洋河畔的林芝市海拔2900米,被称为“西藏的江南”。晚上在林芝市入住
餐饮
含早餐,午餐自理、晚餐自理
住宿
林芝当地酒店(双人标间)
海拔:林芝约2900米
温馨提示:
在鲁朗或者林芝将赠送当地特色美食——石锅鸡1顿,此顿是固定餐标,如果队员另外点酒水或者另外点菜,需要支付额外费用,敬请谅解。


D10: 林芝-工布江达-拉萨(全程410km,行车约7小时)
早餐后出发前往本次旅途的终点:拉萨,今天全天行驶在林拉公路上,抵达拉萨后可以自由活动,旅行的快乐源于勇气和好奇心,这一天是我们行程的最后一天,这一天您可以知道朝圣的终点不是布达拉宫!这一天您可以感受玛吉阿米的太阳窗里装满了八廓街的儿女情长,这一天您可以在以一滴眼泪中闭关,做一个莲花坐下匍匐子民,在拉萨一日出入红尘净土,在诵经声中,甜茶杯里,总有一个角落是一个叫仓央嘉措的人写下的今生与前世
餐饮
含早餐,午餐自理、晚餐自理
住宿
拉萨当地酒店(双人标间)
海拔:拉萨约3400米
温馨提示:
(1)如果第10天当天离开拉萨,建议订晚上21:00以后的航班。
(2)拉萨一晚的住宿为赠送,不住不退费用。
(3)今天走林拉公路,大约7个小时抵达拉萨,晚上还可以游拉萨哦!
(4)拿了房之后,全部行程就圆满结束了,祝愿所有的朋友扎西德勒,完团之后,请注意安全,期待下次相见!

费用说明

参加档期不同会因淡旺季价格不同,请联系客服咨询费用。

费用包含
1、交通:根据人数确定车型(已含驾驶员食宿);
2、住宿:全程11晚标准间住宿;
3、门票:亚丁门票(不含观光车、电瓶车、骑马等费用)、来古冰川门票;
4、领队:优秀领队服务(1-7人无领队,8 人及以上专职领队,已含领队食宿门票);
5、餐饮:全程不含餐,赠送特色餐饮石锅鸡1顿(队员另外点菜,需队员自己支付),赠送盐井加加面1顿(队员另外点菜,需队员自己支付);
6、保险:中国人民保险游客意外险最高保险额80万元

费用不含
1、不含出发地抵达成都、拉萨返回出发地的大交通;
2、全程不含餐,餐费自理,大家可以一起AA,也可以单独用餐。赠送盐井加加面1顿,赠送鲁朗特色餐饮石锅鸡1顿;(赠送的2顿特色餐为固定餐票,队员另外点酒水,或者另外增加点菜,请支付额外费用);工作人员的用餐团费当中已包含,不需另外支付。
3、原则上本线路不收自然单房差,如果队员要求自己单独住一间房,出团时间不同,单房差价格不同,具体价格请参看【活动批次】,或者直接咨询客服。
4、全程不含亚丁景区观光车120元/人(必须),冲古寺服务区至洛绒牛场电瓶车往返80元/人(可选,建议乘坐),洛绒牛场至舍身崖马费300元/匹起(可选);金沙第一弯门票30元/人(可选);
5、不含各种个人开支;
6、报价未含发票。

【门票优惠说明】:如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件,请在购票前向领队出示,根据当地政策减免相关费用,如有优惠,现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍,需要提前网上购票,请在报名时,告知客服,自己有可以减免门票的有效证件,以便于客服购买网购票。

报名程序】
为保证活动顺利开展,本次活动需要收取 1000元/人的订金,包车2000/台定金,订金到账确认报名成功
第一步:8264预约
第二步:客服尾号2083通过电话、短信、微信联系到您
第三步:定金支付微信、QQ、银行卡转账
第四步:报名成功以后请立刻将本人以及携带朋友身份证号码、电话号码和真实姓名发送到客服处,便于集体购买户外旅行意外保险

【退款说明】
1、出发前20天可无损取消
2、出发前4-15天取消,需扣除40%活动费用
3、活动前1-7天取消,需扣除60%活动费用
4、活动开始后如因特殊原因退出,如身体疾病、突发意外事件等,出具相关证明后,退还未产生食宿及景区门票费用

更多介绍

活动装备
第一类:服装鞋帽
①服装:因川西沿线早晚气温很低,最低可达零下10度左右,因此羽绒服防寒服必备,厚的手套,帽子,围巾,口罩都最好带上。棉毛裤厚袜子也是需要的。
②鞋子:防滑防水高帮登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋。

第二类:日常用品类
①洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(30倍)、唇膏(重要、必备)、护手霜。
②辅助工具:太阳镜、保暖杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。

第三类:食品类
1、能量类:巧克力、牛肉棒等。
2、充饥类:饼干、面包、蛋糕等。
3、补水类:各种水果,矿泉水等。
4、佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。

第四类:药品类
备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)。建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴等。

第五类:摄影通讯
1、通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),以及相关充电器。
2、摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。

第六类:证件类
身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证。
其它证件:导游证、学生证、军残症,老年证……可能减免门票的证件,统统带上,一定要是真实证件,使用伪造证件,后果自己承担。

第七类:箱包类
1、大背包:每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以下,旅行箱26寸以下,建议以背包为主。
2、小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
3、腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。

高原旅行告知
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

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