那玛峰攀登计划/初级技术雪山，挑战5588米朝圣贡嘎（6日行程）

队伍纪律

1、在队伍行进中，确保领队或者协作在自己视线里； 在活动全程中，需要暂时离队时，必须向就近领队、协作报告且经领队、协作允许；注意安全，听从领队安排，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。 

2、那玛峰攀登活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。 

3、入住酒店、用餐、集合等领队规定的时间，请务必准时抵达，服从协作的指挥和安排，遵时守纪；

4、当出现不可抗力情况时（暴雪、暴雨、塌方落石等）请务必配合领队或协作对行程的安排，在发生突发状况的时候，领队和协作有权利给出行程更改方案，本着安全第一的原则由队员全民投票表决，少数服从多数；

5、在整个登山活动中，,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队或协作的意见，一旦报名，请不要以个人喜好要求领队或协作 变更行程。

6、在活动全程中切勿饮酒、暴饮暴食、大声喊叫、跳跃、快速跑、等可能极度耗费体力的运动；

7、活动全程请遵守环保约定，不乱扔杂物垃圾，将垃圾和不可降解的物品带到营地，由领队或协作统一处理；注重文明和环保：

8、该活动为团体活动，请尊重他人、礼貌待人，有团队精神和互助精神；所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队和协作的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。

9、在需要购买当地人提供的服务时，请先和领队沟通，避免因文化差异带来的经济损失；

10、在冲顶过程中，请确保与领队或者向导的距离不超过2米；

11、活动全程请妥善看管个人的私人物品，必备装备不外借；

12、当自身体能达到极限时，请原地休息并及时联系就近领队、协作，及时下撤；

13、活动中有高原反应时，请及时向领队或协作汇报；

14、在活动全程中，请保护景区的指示牌、垃圾桶、路灯等公共设施，保护环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。

15、陡坡、窄路、易落石等危险路段请勿逗留，保证安全，尽快通过；

16、在活动全程中走路不拍照，拍照不走路；

风险及应对

1、高反问题

本次活动全线为高海拔地区，海拔最高为5588米,您可能会出现头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等常见高反症状，不必紧张，保持心情愉悦，少量多次饮用热水，注意保暖，多休息少走动，睡觉时窗户留缝通风即可得到有效缓解，切勿自行吸氧和洗头洗澡，如症状严重，请及时联系领队处理。

2、大风天气

冲顶路段，可能会出现大风天气，请您不要慌乱，向就近的领队靠拢，降低重心，增加衣服，如风大不能冲顶，领队和向导会跟具实际情况安排队员下撤，请您配合领队工作。

3、雨雪天气

每年3-5月中旬是川西雪季，夏季山顶也会偶尔下雪，活动中，您可能会出现遇到大雪天气，如遇突降大雪，领队会主动收拢队伍，请您主动融入队伍。此时会由向导和领队轮流开路，但雪地消耗体能很大，领队会根据队员的实际情况，安排队伍继续前进或下撤。

4、特殊路段

冲顶路段有陡坡、悬崖、窄路等路况，请小心通过，注意脚下，途中请跟紧领队和向导，确保与领队或者向导的距离不超过1.5米，请您不要超过安全距离单独行走，领队和向导会全程负责您的安全，请听从他们的指示行进。

5、途中落单

野外路线岔路较多，在极端特殊情况下可能会发生偏离路线或落单，如遇此情况，请马上使用通讯设备与领队/队友取得联系并原地等待，当通讯设备不能使用时，请大声呼救以引起附近人员注意，期间切忌移动位置。

6、停水停电、道路管制

西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的。

7、不可抗力

活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还。

民俗/禁忌

贡嘎地区为藏区，有神山、寺庙、活佛等，途中遇到经幡、龙达、唐卡、等带有宗教物品，是当地人用来祈福以及朝拜山神的，请不要有踩踏等不雅动作，如遇白塔、玛尼堆等，请顺时针绕行。

禁止在寺庙拍照，禁止与神像拍照。尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅行给当地文化和传统带来的影响。

那玛峰攀登活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。

如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善，是拉仇恨，是作恶。

买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价，还价之后如果不买会很尴尬。

争议处理

 1、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足,谢绝有关吃住行方面的投诉，活动组织方会尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。

2、由于登山运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会尽可能保障大家安全，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队、协作陪同。但登山活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。

 3、如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与随行工作人员协调。如随行工作人员5、的处理无法让您满意请及时联系售后客服，我司会第一时间处理。若在团上不方便告知我司特殊情况，可在行程结束后3个工作日内，向我司工作人员反馈情况，我司仍然会认真对待处理，若超过时限，我们将不再受理。

高反应对措施：

1、高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。  

4、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。  

其他补充：

1、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。

2、客服在出发日前1天左右完成名单统计，并于短信发送出团通知，包括出发集合地址、电话、司机联系方式、特别提醒等。个别智能手机可能会发生短信屏蔽，若没收到请到垃圾箱查找一下；如果出团前1日还未收到短信确认的，请拨打报名电话联系我们；请保持手机通畅，以便我们可以联系到您；

3、活动中住宿安排一般为2人一个标间（1人1床，行程标明多人间的除外）。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差自理（全程半间房费之和）；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。

4、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。 

5、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力，巧克力、维生素等可适当准备。

6、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。 

7、此次活动穿越全线无手机信号。徒步进山后没有电源，所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。

8、此行程为参考行程及时间，具体以实际出发行程及时间为准。由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

9、赠送项目：如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等原因无法参加，均不退费用，也不等价交换；

10、特别声明：我们不具备开药方资格，用药以平时自己的经验为准（请自感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物）。

11、登山、徒步活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶）,活动费不予退还；
12、因交通阻绝，天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；

13、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；
14、请携带自己必用常用药品；

15、活动保险由活动组织方负责。特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）均摊。

16、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合活动要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负。

17、旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，特别是徒步、骑马等活动，如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，与本公司没有任何纠纷。

18、高原地区温度：理论上海拔每上升1千米温度下降6度，您可以根据当地的温度估算营地的大概温度。体感温度（即人体所感受到的冷暖程度，转换成同等之温度）受到受到气温、风速与相对湿度的影响比实际温度更低。高原一年四季早晚温差大，天气变化快，请遵循三层穿衣法，三层穿衣法是户外穿着的不二法则，即内层排汗（排汗内衣）、中层保暖（抓绒衣裤/羽绒服）、外层绝缘防护（冲锋衣裤），此外头部和肢体末端（手脚）需要特备加以保护，徒步过程中遵循冷了就穿，热了就脱的原则。

19、头部是最容易流失热量的部位，也是很容易忽视的地方，季节变化和早晚温差都要求我们做好装备的准备和更换。头部表面积占人体的1/10，穿防寒服头部暴露于身体中且保持静止状态下，在15摄氏度时人体的1/3体温是从头部流失的。在-15摄氏度时，有3/4的热量是从头部流失的。在-40摄氏度时，绝大部分热量是由头部散失的，所以头部的保暖在高海拔至关重要。在营地活动时一定要注意头部保暖，睡觉时把帽子戴着。

免责声明

户外活动有诸多不可控的因素，不同的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者 经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；

 因不可抗力或意外事件对甲,乙双方任何一方所造成的一切不良后果,甲,乙双方均免除责任(本协议所称不可抗力,意外事件是指不能预见,不能克服并不能避免而且对任何一方或双方当事人造成重大影响的客观事件包括但不限于自然灾害如洪水,地震,瘟疫流行,风暴和动物等以及社会事件如战争,动乱,政府行为等)。

赠送专业高海拔户外活动意外险80万保额，途中若发生人身财产意外，由承保的保险公司按照有关保险条例理赔，乙方协助办理理赔。若途中发生交通意外，按交通部门相关条例《民航法》，《铁路法》，《道路交通事故处理办法》裁定，由保险公司赔偿。

对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无 法避免的安全事故，由承保的保险公司按照有关保险条例理赔，乙方协助办理理赔。若途中发生交通意外，按交通部门相关条例《民航法》，《铁路法》，《道路交通事故处理办法》裁定，由保险公司赔偿。组织方、教练、领队、协作不为此承担责任。如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故 （包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。