天上阿里 阿里南线 探秘古格王朝 朝圣冈仁波齐（8日行程）

南极北极之外的第三极，世界屋脊的屋脊——阿里！

一路向西，路过羊卓雍错、路过江孜古堡，路过扎什伦布、路过珠穆朗玛，路过希夏邦马、路过冷布岗日，路过雅鲁藏布江源头,路过马攸木拉！路过无数的路过，才能进入阿里这片旷悍的疆域，才能遇见冈仁波齐、遇见玛旁雍错、遇见古格王朝，遇见那些属于你的遇见…

行程亮点

 1、岗巴拉山—海拔4990米，是观赏羊卓雍错全景的最佳位置。
2、卡若拉冰川—观看地海拔5400米，冰舌前沿海拔5560米，是乃钦康桑冰川群中最大的一座冰川。
3、羊卓雍错— 西藏三大圣湖之一。
4、白居寺—藏传佛教的萨迦派、噶当派、格鲁派3大教派共存的一座寺庙。
5、红河谷—著名电影《红河谷》的拍摄地，现未留下纪念性标志，泛指江孜地区。
6、江孜古城—二十世纪初期，西藏人民抗英战争的英雄城。
7、珠穆朗玛峰— 世界第一高峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。
8、扎什伦布寺— 藏传佛教六大寺之一，历代班禅喇嘛的驻锡之地。
9、西夏邦马峰—在世界14座8000米级高峰中排名第14位。是唯一一座完全在中国境内的8000山峰。
10、佩枯措—日喀则地区最大的湖泊。
11、玛旁雍措—中国湖水透明度最大的淡水湖，藏地所称三大“神湖”之一。
12、古格王朝—古格王国遗址是一座高原古城

【具体行程安排】

D0：拉萨集合日

各位队友陆续抵达拉萨市，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线，可以使用手机地图导航或咨询客服。拉萨海拔3650米，是一座有着1300多年历史的古城，作为西藏的政治、经济、文化、宗教中心，拉萨是全体藏人心中的“圣城”。如果您的时间比较宽裕，可以选择去布达拉宫、大昭寺、八廓街、博物馆等市区景点参观。

D1:拉萨— 羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则

早晨从拉萨启程，沿机场高速转101省道进入307省道前往羊湖。101省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面，一路行驶，江边的沙丘和陡壁，不断地变换着角度和方位。山顶的寺庙、古老的村落一派田园风光。江中的沙洲、树木组合成多种壮美的立体图画！随后翻越海拔4600米的冈巴拉山，拍摄西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖美景，湛蓝的湖水与远方的宁金抗沙雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路心旷神怡。

浪卡子午餐后来到了卡若拉冰川，这是一片连绵的雪山，巨大的卡若拉冰川从山顶一直伸展到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝的冰川寒气迫人，加上山峰云雾飘缈，仿佛来到了生命绝迹的天界尽头。接着经过江孜宗山堡，来到后藏重镇日喀则。参观游览历代班禅的驻锡之地---扎什伦布寺。
羊卓雍措—天鹅之湖
千百年来，羊卓雍措如一位入眠的仙女静静地长卧于此，她给了人们心理上的寄托，精神上的祝福，以及生命的滋润。在这片蜿蜒的蔚蓝面前，一切的色彩都已被掩盖。那纤尘不染的纯净天空似乎已将最纯最蓝的称号让与了这位婀娜的蓝色佳人；略带红色的山土似乎只为映衬这缎蓝绸而存在；还有白云与雪山，她们是圣洁的，但在羊卓雍措面前，她们却只能成为了神圣的陪伴者。
宿：日喀则宾馆标准间 早餐：不含 中餐：含 晚餐：含 全程距离：370 KM
沿途景点: 羊卓雍湖、 卡若拉冰川

D2: 日喀则—定日—珠峰大本营清晨8:30点日喀则出发，前往珠峰自然保护区。 318国道珠峰景区岔口-绒布 寺都是土路加石子路,，弯道多，颠簸较大。途经乌拉山口海拔5200米在嘉乌拉山 山口的时候可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，这四座雪 山从左向右分别是:马卡鲁峰，(8463米);洛子峰，(8516米);珠穆朗玛峰， (8848米)卓奥友峰(8201米)。

之后继续前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端， 海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可 以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿，之后乘环保车前往珠峰大本营自 由活动，感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云， 夜宿绒布寺拍摄珠峰日落，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的 雄姿,，海拔8844米。如有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。
宿：珠峰帐篷大本营 早餐：含 中餐：含 晚餐：含 全程距离：350 KM
沿途景点:珠穆朗玛峰、喜马拉雅山脉

D3:珠峰—希夏邦马峰—佩枯措—萨嘎

早餐后驱车前往喜马拉雅山脉最动人的冰川群——希夏邦玛冰川群，希夏邦玛峰海拔8012米，在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位，是唯一一座完全在中国境内的8000米山峰，最引人入胜的是海拔5000米—5800米的冰塔区，静态优美，宛若冰川园林，阳光下的希夏邦马峰，白雪皑皑，蔚为壮观。然后驱车前往佩古措，她是日喀则地区最大的湖泊，大约300多平方公里，湖面清澈蔚蓝，蓝到失真的感觉。湖岸有各种西藏特殊的高原物种，野生动物。
佩估错
佩枯措位于日喀则地区聂拉木县境内，距定日县城250公里。佩枯措是日喀则地区最大的湖泊，面积300多平方公里。该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等动物出没活动。尤其深秋时节，岸边水鸟栖息畅游，将佩枯措承托的更显风姿。水是静的，鸟是动的，一动一静之间，颇为“谋杀”人的眼球和感官。佩枯措湖畔的希夏邦马峰在湖南侧60公里处，希夏邦马峰的倒影与雅鲁藏布江的涛声，成为佩枯措永恒的主题。据说能在佩枯措拍到希夏邦马峰的人都会交到好运，虽然也许只是传说，但雪山湖泊的祝福也让人更有驻足佩枯措的冲动和理由。

希夏邦马峰
是世界上14座8000米级高峰中的最后一位，也是唯一的一座完全在中国境内的8000米级山峰。
早晨带路餐和水徒步前往乃村，在乃村所在的平台上可以看雪山环绕。景色迷人。鸟语花香，山间林里。犹如世外桃源。一派田园风光，中午下山后从吉隆镇驱车直接往河的方向走，经过边防公安派出所后大约5分钟就可以到吉浦吊桥。在吊桥上俯瞰峡谷，非常的窄非常的深，颇有气势。
下午驱车前往我们的住宿地点帕羊。出萨嘎后风景越来越好，沿途有三个垭口需要翻越。道路南边是喜马拉雅的连绵群峰，拉藏过后还可以看到宽阔的马泉河，到了临近老仲巴时出现了一片片的沙漠，一种凄迷的苍凉，老仲巴县城几乎已被沙漠吞没。沿途有马泉河相伴，景色越发苍凉。
宿：萨嘎 早餐：含 中餐：含 晚餐：含 全程距离：420 KM
沿途景点:希夏邦马峰自然保护区、佩枯措、野生动物

D4:萨嘎—仲巴—帕羊— 冈仁波齐

早餐后从萨嘎出发，经仲巴、帕羊到达圣湖（玛旁雍措），她位于冈仁波齐峰东南20公里处，纳木那尼雪峰北侧，海拔4588米，面积412平方公里，湖水最深可达70米，若论其大，其深，其高，玛旁雍错都难跻身于青藏高原的众湖“之最”。但在高原湖泊之国中，它被尊为至高至贵的王后，被苯教、藏传佛教、印度教等多个宗教同奉为圣湖，是亚洲乃至整个世界最负盛名的湖泊之一。信徒们认为，玛旁雍错是佛主赐给人们的甘露，它能清除人们肌肤上的污秽，能洗净人心灵上的五毒，更能延年益寿。因此，凡来转湖之人莫不在此洗浴，之后还要取些湖水带回去，作为馈赠亲友的礼品。天气晴好时湖水蔚蓝，碧波轻荡，白云雪峰倒映其中，湖周远山隐约可见，景色奇美。 然后驱车前往普兰县。

雅鲁藏布江源头，流自神山冈仁波齐东南部，穿行在南面的喜马拉雅山和北面的冈底斯山之间。马泉河流经仲巴县境内时称“玛藏河”，自萨嘎开始称之为“雅鲁藏布江”。马泉河谷地的上段，由于人烟稀少，目前的茫茫草地还是一个动物乐园，有藏羚羊、岩羊、野驴、野牦牛、熊、狼、狐狸、兔等多种动物。广漠无际的河谷草地上，还散布者排排巨大的黄灰色新月形沙丘，像链条一样连接起来，这些沙丘是冬春旱季马泉河枯水季节裸露的河沙，在经常的西风作用下堆积起来。
宿：普兰县 早餐：含 中餐：含 晚餐：含 全程距离：500KM
主要景点:喜马拉雅山脉、帕羊草原、公珠措、拉昂措( 湖)

D5:冈仁波齐 —古格王朝——扎达

早晨迎着日出，直接驱车往下一个目的地-札达。札达以其土林闻名于世，札达土林气势磅礴，错落有致，景象万千。到达扎达县城参观托林寺，晚餐后前往古格王朝遗址，追寻那个遥远的王朝辉煌。
札达土林
札达土林是经流水侵蚀而形成的特殊地貌，在高原迷幻光影的衬托下，这里宛如神话世界，陡峭挺拔，雄伟多姿，异常壮美，堪称一绝。特别是在日落余晖的照耀下，土林变成了一座座金山，异常耀眼，是个出上佳摄影作品的好地方。

古格王朝
公元9世纪末或10世纪初，在吐蕃王朝解体后，其末代王孙战败后逃往阿里，建立了古格王国。占地约183万平方米，成为西藏西部最强大的王朝，并为西藏佛教的再次复兴作出巨大贡献。在西藏的经济和文化发展史上占有重要的地位，当时古代印度的许多重要佛教教义，就是从这里传入西藏腹心地区的，这里又是古代西藏对外贸易的重要商埠之一。

历时800年左右，其文化、经济曾一度影响了整个青藏高原，但就在它最鼎盛的时代，却突然灭亡，像闪电般消失得无影无踪，只留下这座雄伟壮丽如同神话的城堡遗址，让每一个来到这里的人为之感叹。此遗址位于札达县约20公里的扎不让区、象泉河南侧土山上，此地一大片地区均为土林地貌。它由王宫、庙宇、碉楼、佛塔、洞窟组成；宫堡依山叠砌，从地面到山顶建筑物高度达300米，居高临下，地势险峻，气势雄壮；内有四通八达的地道，外有坚实的城墙，犹如铜墙铁壁，巍然屹立。
今天的古格故地，只有十几户人家守着一座空荡荡的城市废墟，而他们并不是古格后裔。当日十万之众的古格人如何消失得无影无踪？什么样的天灾或者瘟疫使得繁荣富强的古格文明突然间消逝得无影无踪？少量的历史典刊，残缺并且相互矛盾的记载，不仅没能揭开古格王国神秘的面纱，反而更增加了它的神秘感。古老的古格，像是一座巨大的迷宫，将西藏西部众多的秘密深锁其中。

玛旁雍措
位于冈仁波齐峰东南20公里处，纳木那尼雪峰北侧，海拔4588米，面积412平方公里，湖水最深可达70米，若论其大，其深，其高，玛旁雍措都难跻身于青藏高原的众湖“之最”。但在高原湖泊之国中，它被尊为至高至贵的王后，被苯教、藏传佛教、印度教等多个宗教同奉为圣湖，是亚洲乃至整个世界最负盛名的湖泊之一。信徒们认为，玛旁雍措是佛祖赐给人们的甘露，它能清除人们肌肤上的污秽，能洗净人心灵上的五毒，更能延年益寿。因此，凡来转湖之人莫不在此洗浴，之后还要取些湖水带回去，作为馈赠亲友的礼品。天气晴好时湖水蔚蓝，碧波轻荡，白云雪峰倒映其中，湖周远山隐约可见，景色奇美。
宿：扎达宾馆标准间 早餐：含 中餐：含 晚餐：含 全程距离：380KM
沿途景点:札达土林、古格王朝

D6:札达—塔尔钦—圣湖(玛旁雍错)—萨嘎 ( 程公 数:480km)

早餐后乘车前往神山，几个小时车程以后，我们抵挞神山脚下，近距离膜拜神山——【冈仁波齐】。一路冰峰雪岭举目可见，悬崖峭壁比比皆是，奇特的高原风貌势不可挡地吸引着无数探险者们去征服它，体验它，欣赏它。沿途绽放高原上的阳光一般灿烂的笑容的藏族孩子们，他们无邪的眸子里，时时让你无限的震撼与感叹。我们所目睹的一切，只能用“不可思议”来形容，这也是我们与天空最为亲近的日子。途经高原咸水湖公珠措，湖边辽阔的草原上面成群牛羊尽收眼底，运气好的话在湖边还能看到可爱生灵—藏翔羊，沿途美景皆极具西部风味，在此可欣赏到藏族居民具有特色的服饰和牛羊悠游于青青草原和皑皑雪山之间，一派如诗如画的田园牧歌式风光。
宿：萨嘎宾馆标准间 早餐：含 中餐：含 晚餐：含 全程距离：480KM
沿途景点:冈仁波齐 、玛旁雍错

D7:萨嘎— 拉孜— 日喀则

早晨带着对阿里无限眷恋踏上返回之旅。迎着高原阳光的普照，沿途欣赏美丽风景，从萨嘎出发前往日喀则。萨嘎县旦嘎乡的甲谐闻名后藏，据今已有1000多的历史，据相传是当年为庆祝文成公主进藏而跳的一种传统民族舞蹈，动作豪迈奔放，服装艳丽， 在2002年被自治区文化厅命名为甲谐文化艺术之乡。经“堆谐之乡”拉孜县到达日喀则。今天行程比较轻松，可以好好休息。
宿：日喀则宾馆标准间 早餐：含 中餐：含 晚餐：含 全程距离：450KM
沿途景点：玛旁雍措

D8: 日喀则—羊湖—拉萨

沐浴着普照的高原阳光，沿途欣赏美丽风景，返程回拉萨。人生，就像一场无法的回放的电影，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。

扎什仑布寺—班禅驻锡地
黄教（藏传格鲁派）六大寺之一，后藏文化中心，班禅驻锡地。整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾，供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里，僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒，游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像——强巴佛。
宿：拉萨自理 早餐：含 中餐：含 晚餐：不含 全程距离：280KM
沿途景点:扎什伦布寺 、雅鲁藏布江河谷

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