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【注意事项】
川藏+青藏线有诸多不可控因素、风险略高,包括但不限于:自然灾害,恶劣天气、地理环境,利用交通工具及其他第三方设施的风险;对于活动中可能出现的意外情况,领队、司机尽可能的提前告知,由赠送保险的保险公司承担意外伤害保险赔付。
1、请保持乐观的心态,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。
2、初上高原,多喝水、多吃水果,禁烟酒;不要奔跑和剧烈运动。大多数朋友或多或少有点高原反应,这个很正常。只要身体健康,很快就能适应高原环境,不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠、食欲不振等,一般1—2天均可适应,有问题找领队、找向导,会帮助大家解决,不会轻易让大家下撤。
3、午餐可能会存在不能安时吃饭的情况,请带适当的干粮、零食如巧克力、牛肉干、葡萄干、腰果等等。饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
4、有心、脑、血管疾病的朋友不宜到高原活动。出发前避免感冒、发烧、咳嗽。
5、因人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、国家政策、战争、瘟疫等)导致不能继续进行活动,公司会根据实际情况与大家商议进行调整。由此导致增加或减少相关的费用,大家协商解决。
6、藏区属特殊地区,请团结和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
另有其他活动可选(5000米雪山到8848珠峰一站式登山活动):
5000米雪山:那玛峰5588、半脊峰5430、雪宝顶5588、日果冷觉峰5523;
6000米雪山:玉珠峰6178、雀儿山6168、阿尼玛卿6282、田海子6070;
7000米雪山:慕士塔格峰7546、宁金抗沙峰7206;
8000米雪山:马纳斯鲁峰8163、珠峰8848、南北极;
长线徒步活动:中华龙脊(鳌太)
安全11年,砥砺奋进,等您见证!
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