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长坪沟徒步适应高海拔 加四姑娘山二峰雪山攀登(5日行程)

出行日期
  • 2019-10-19  周六  2480
  • 2019-10-26  周六  2480
  • 2019-11-01  周五  2480
  • 2020-01-01  周三  2480
  • 2020-02-15  周六  2480
  • 2020-03-07  周六  2480
  • 2020-03-14  周六  2480
  • 2020-04-05  周日  2480
  • 2020-04-11  周六  2480
  • 2020-04-18  周六  2480
  • 2020-04-29  周三  2480
  • 2020-04-30  周四  2480
  • 2020-05-01  周五  2480
  • 2020-06-06  周六  2480
  • 2020-06-20  周六  2480
  • 2020-07-11  周六  2480
  • 2020-08-15  周六  2480
  • 2020-09-05  周六  2480
  • 2020-09-30  周三  2480
  • 2020-10-01  周四  2480
  • 2020-10-10  周六  2480
  • 2021-05-01  周六  2480
  • 2021-10-01  周五  2480
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西部传奇户外

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线路介绍


四姑娘山:四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处,由四座连绵不断的山峰组成,它们从北到南,在3~5公里范围内一字排开,其海拔高度分别为6250M、5664M、5454M、5355M。四座山峰长年冰雪覆盖,犹如头披白纱,姿容俊俏的四位少女,依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上,其中最高最美的雪峰就是幺妹“四姑娘”。群峰巍峨,风光旖旎,是登山、旅游的好去处。

从成都出发,乘车向西北行经都江堰、卧龙到日隆,全程245公里。四姑娘山以雄峻挺拔闻名,山体陡峭,直指蓝天,冰雪覆盖,银光照人。山麓森林茂密,绿草如茵,清澈的溪流潺潺不绝,宛如一派秀美的南欧风光,人称“东方的阿尔卑斯”。




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线路行程

【具体行程安排】
第0天:成都集合
今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点,品尝成都特色美食,感受天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!
今日餐饮:全天餐费自理。
今日住宿:成都酒店2人标准间。

第1天:成都—87km—映秀—65km—卧龙—94km—四姑娘山镇(车程4-5小时)
早上从酒店门口出发,途径映秀卧龙,顺着盘山公路翻越巴郎山,经过大概4小时我们到达日隆镇。
今日景点:世界水利文化的鼻祖—都江堰、岷江、地震震中映秀、熊猫之乡卧龙、巴郎山云海、四姑娘山观景点
餐饮:早餐(自理)、午餐(途中)、晚餐(日隆镇)
住宿:日隆镇客栈
海拔:540米——3200米

第2天:日隆—7km—长坪沟徒步—13km—四姑娘山镇(高海拔适应,徒步时间大约6-8小时)
今天主要就是为明天的徒步做海拔适应,以及调整状态。早餐后乘车进入长坪沟.在这里徒步游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面,全长29公里,面积约l00平方公里,既是一个优美的自然景观,也是一个难得的古战场遗址。
今日景点:四姑娘山全景、幺妹峰观景点、长坪沟风景、原始森林、夏天的花海、秋天的红叶、牦牛群
餐饮:早餐(四姑娘山镇)、午餐(路餐自理)、晚餐(四姑娘山镇)
住宿:日隆镇
海拔:3200米——3760米——3200米

第3天:四姑娘山镇—3km—锅庄坪—6km—打尖包—9km—二峰大本营(今天抵达二峰大本营,徒步时间大约8小时)
今天路程约为总长16km,约6-7个小时。可能相对强度大一点,根据自己的体能选择徒步或骑马(自费),早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林,还有牦牛成群结队欢迎我们前来登山。为了更好的适应高原避免严重的高原反应。这段路需要一定耐力,建议体力较差的队员提前联系马匹以便保存体力登顶(骑马费用自理)。
今日景点:四姑娘全景、高山草甸、高山灌木、牦牛群
餐饮:早餐(四姑娘山镇)、午餐(路餐自理)、晚餐(营地晚餐)
住宿:大本营
海拔:3200米——4300米

第4天:二峰大本营—7km—登顶—25km—返回日隆(徒步时间大约10小时)
凌晨3:00点起床,吃早餐出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶,状态好4个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2-3个小时到达营地,大本营返回日隆,到达日隆客栈晚上庆功后睡觉咯。
今日景点:二峰巅峰美景、高山草甸、高山灌木、牦牛群
餐饮:早餐(大本营)、午餐(路餐自理)、晚餐(四姑娘山镇)
住宿:日隆镇(当地客栈)
海拔:4300米——5454米——3200米

第5天:四姑娘山镇—78km—卧龙—162km—成都(日隆—夹金山—成都)
今日景点:同第一天
餐饮:早餐(日隆镇)午餐(路餐自理)
住宿:自理
海拔:3200米——540米

费用说明

【费用包含】
1、交通:全程进山往返费用。
2、住宿:当地民居或者小旅馆,山里为露营。
3、餐饮:包含徒步期间的营地早餐、营地晚餐,路餐自理。
4、门票:包含进山门票及户外活动登记费。
5、马匹:已包含马匹驮装备费用,个人骑马费用自理。
6、向导及协作:当地向导或者协作加资深领队费用。
7、保险:美亚 “畅游神州”境内旅游保障计划3,最高保额是60万。
8、俱乐部组织费等。
9,办理登山许可证和登顶证费用(此费用另算,看活动性质而定)

【费用不含】
1.单房差价
2.各地往返集合地的大交通费用
3.个人消费,购物费用,以及其他奢侈性消费产生费用。
4.个人骑马费用

【如何报名】
第一步:仔细了解行程,装备要求,经验要求,费用情况,包含内容,注意事项,决定是否报名。
第二步:通过8264活动平台预约。
第三步:客服会发短信或者加微信联系到您,交付定金1000元/人到指定的帐户,定金到帐活动报名生效。
第四步:最后把您或者您朋友的名字,电话号码,身份证号发给客服登记,以便购买保险。
第五步:每次活动设置最后报名截止时间,在活动出发前三天我们会把该准备的事项全部准备好。要报名的队员赶紧联系领队。
第六步:请有次打算的队员提前做好工作安排,并适当调整身体状况(锻炼),另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。

更多介绍

【活动装备】
公共装备:
对讲机/ 套锅 / 炉头 / 餐具 / 气罐 / 打火机 / 公用药品 / 公用食品 / 露营灯 / 燃料 / 炉具 / 炊具 /桌子/椅子/摄像机等器材/部分徒步装备/ GPS/通讯工具等。
个人装备:
背包、帐篷、睡袋、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、棉袜、抓绒手套、帽子,秋裤、羽绒服(怕冷的可带)、头灯(或电筒)、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、套锅、炉头、饭盒、餐具、防晒霜、照相机、手机、充电宝、垃圾袋

【注意事项】
1.本次活动全线为高海拔地区,平均海拔在3500M以上,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。
2. 本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达25℃,夜间温度低至0℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择负15℃温标睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。
3. 高原地区热量流失迅速,请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。
4. 活动地区无手机信号(无人区),没必要带的物品(请询问领队)一律不带。、
5. 遵守当地风俗和民族信仰,尊重队友的民族信仰和生活习惯。
6. 户外有风险,请慎重报名;不排除因不可控因素而造成天气变化、道路损坏等而改变行程的可能。
7. 有相关活动的任何疑问和咨询等,及时向领队或者组织方了解沟通。

【户外活动守则】
1. 有团队意识,遵守组织纪律,友爱互助,听从领队安排,遇到分歧大家商量解决,但决定权在领队。
2. 户外人人平等,队员之间以及和领队之间相互理解包容,严禁高姿态地将现实身份带进户外。
3. 注意安全,听从领队安排,禁止擅自脱离团队冒险行动,不得在未告知协作人员情况下擅自离队,否则后果自负。
4. 擅自行动不从领队或者协作人员劝告的,为了团队安全领队和协作人员有权利劝退其下山或者终止这次活动。
5. 禁止私自进行攀登、涉水等一切危险性活动。
6. 禁止私自在野外用火。
7. 注意饮食卫生,注意预防疾病。注意自我保护。
8. 有任何困难或疑问尽快和领队和协作人员沟通。由于户外活动行程特殊、目的地特殊,谢绝有关吃住行等方面的投诉。
9. 遵守当地风俗和民族信仰,尊重队友的民族信仰和生活习惯。
10.此次活动由活动组织方有最终解释权

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