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【温馨提示】
1、吃的喝的可以多带一点，藏区食物可能不适合你的口味；
2、冷嘎措海拔4500米，早晚比较冷，需带厚衣服（即使是盛夏）。高原地区紫外线强，带上墨镜和防晒装备；
3、此线路海拔较高，高反人群慎往。不建议剧烈运动、宜少饮酒，多食蔬菜、水果。不建议洗头洗澡以免感冒，增加高反几率；
4、甘孜阿坝为民族敏感地区，身份证请大家务必带上，以避免不必要的麻烦；
5、请尊重当地习俗，不要长枪大炮的对着当地人人拍照，如需拍照请务必征得他人同意再拍。
【报名须知】
1、参加队员必须年满18周岁以上，对未满18周岁的驴友，请征得家长同意后再报名参加活动；
2、活动期间，因个人因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目标（包括但不限于登顶、穿越等）活动费用不予退还；
3、因是团队活动，计划可能随突发情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从队长指挥，不得私自行动；
4、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检，征得医生意见，或经家属同意，或由家属陪伴为妥；
5、活动期间，因交通阻绝、景区关闭、自然灾害、社会骚乱、政府行为、军事战争以及当地管制等不可抗力的自然/社会因素不能达成行程目的地时，领队有权在现场对目的地进行调整更换。
【免责声明 】
户外活动有诸多不可控的因素，不同的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，公司、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故 （包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
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