EBC大环 戈克尤Gokyo 珠峰南坡登山大本营EBC（17日行程）

第一天

今天是我们集合日，大家乘航班从全国各地前往加德满都，当飞机从喜马拉雅山脉上空飞过，绵延壮阔的雪山尽收眼底。

短暂的飞行后，我们就将抵达此行的第一站，尼泊尔首都——加德满都，彩色斑斓的房子、琳琅满目的店铺、加上热闹拥挤的人群绝对让你第一时间感受到加都的夺目与热情。

接机工作人员已在出口举着姓名来迎接您入住酒店，放下行李后，领队会协助大家兑换货币办理手机卡，悠闲地游走在游客聚集、被称为“小香港”的泰米尔区，逛一逛户外或者服装店，晚上的欢迎聚餐是带大家去体验地道尼泊尔菜，同时可以欣赏尼泊尔风情表演，利用吃饭时候大家相互介绍认识一下，开启梦幻的EBC徒步之旅。

行程：全国各地—加德满都

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐包含

住宿：标间

第二天

早晨六点酒店出发去机场等待飞往卢卡拉的航班，卢卡拉 Lukl是所有前往珠峰登山和EBC徒步的起点

乘坐小飞机尽量选择左边，在飞行过程中我们可以看到这个星球最壮观喜马拉雅山脉。（可能会因为天气或其他原因导致航班延误）卢卡拉 Lukl机场跑道只有460米，另一端就是万丈深渊的号称“世界屋脊上的跑道，世界最危险机场”的恐怖机场（Tenzing-Hillary Airport，为纪念1953年第一个登顶珠穆朗玛峰的新西兰登山家Edmund Hillary而命名），是所有前往EBC徒步客们必须面临的第一个挑战。到了卢卡拉我们就行短暂休整，卢卡拉吃完中午饭，徒步至帕克丁Phakding，沿途我们会经过一个藏传寺庙和刻满梵文玛尼堆，徒步约3小时。

行程：加德满都 (1300米)——LUKLA(卢卡拉)(2840米)—— 帕克丁Phakding(2610米)

用餐：餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：客栈普间

第三天

早晨9点用完早餐出发，今天沿途以峡谷风光为主，我们要过五道桥是在电影《绝命海拔》中出现过得钢索桥，这一天为适应性徒步，下午抵南池，南池是昆布地区最大的村镇，在这里几乎可以补充到徒步所需的一切物资，晚上我们选择一家自己喜欢餐厅好好美餐一顿，到了山上就很少有肉食可吃。徒步约5小时。

行程 | 帕克丁Phakding(2610米)——蒙佐Monjo(2840) —南池市场Namche Bazar(3440米)

用餐：餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：客栈普间

第四天

今天我们在南池市场休整一天，主要适应适应高海拔。早起小伙伴可以选择去Khumjung附近日本人开的四星级珠峰观景酒店（HOTEL EVEREST VIEW），徒步时间来回需要3小时左右，在酒店附近就可以看到壮观的雪山群，第一次看见珠峰。同样也可以选择在酒店吃一顿午饭，银子多的同学也可以在上面住宿一晚。

不去Khumjung小伙伴可以睡个懒觉，醒来可以选择逛街，补充一下装备物资。

行程：南池市场Namche(3440米)

用餐：餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：客栈普间

第五天

早晨9点用完早餐出发，上半段路平整风景壮观，天气晴朗的情况下，可以看见峡谷尽头的珠峰、洛子、阿玛达布朗群峰，运气好的话甚至可以看见在路边的尼泊尔国鸟—帝王雉，到达天波切后半段路是上坡，以原始森林为主，大约下午2点左右到达天波切入住客栈，天波切是昆布地区最大藏传佛教所在地，这里有一座规模比较大寺庙，下午三点左右开放念经，有兴趣小伙伴可以去参观一下寺庙顺便听一下梵音，傍晚时候我们出客栈看洛子、阿玛达布朗日落。徒步约5小时。

行程：南池市场Namche(3440米)——天波切(Tengboche(3867米)

用餐：餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：客栈普间

第六天

早晨9点用完早餐出发，进入森林峡谷往上爬升，穿过路边上的玛尼墙，沿着Imjia Khola河谷绕过几道弯，阿玛达布朗耸立在河谷的正前方，构成了一个绝景。圣山阿玛达布朗，虽然海拔只有6812米，在随处可见7000和8000米级山峰的喜马拉雅山脉算不上高，也许是其特殊的外形，也许是其从各个角度的醒目，但它却是和冈仁波齐，珠峰齐名的山峰。

大约两小时我们到达旁波切Pangboche3930米吃午饭，这里是攀登阿玛达布朗的基地，去其BC以此为起点。

大约三小时我们到达丁波切，这里除了南池市场第二大村子，今晚入住这里，傍晚我们可以出来看壮观的洛子峰（海拔8516米，世界第4高峰）日照金山，晚上大家早点休息适应4000米高海拔。徒步约5小时。

行程：天波切(Tengboche(3867米)——丁波切(Dingboche(4350米)

用餐：餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：客栈普间

第七天

今天在这里休整一天，主要适应海拔，早餐过后自愿选择和领队徒步去第一个EBC重要观景台Chukhung-Ri（5550米），一路沿着河谷前进中午到达Chukhung午饭，这里感觉四周都是雪山，最壮观要属于非常靠近阿玛达布朗峰。徒步到半山腰就能远眺洛子峰下冰川，到达山顶我们就可以看珠峰、马卡鲁、卓奥友、洛子峰南壁、岛峰及其冰湖。傍晚我们返回丁波切。

行程：丁波切Dingboche(4350米)

用餐：餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：客栈普间

第8天
丁波切Dingboche(4350米)——罗布切Lobuche(4930米)

早晨9点用完早餐出发，沿着山腰前行，道路比较平坦。接近Dughla时，能看见Chola冰湖，中午我们我们赶到Cholatse雪峰下的Dughl村休整吃午饭，下午我们翻越垂直高度200米山坡，到达昆布山区海拔第二高村落罗波切（4930米），与昆布冰川一脊之隔，村前入口有很多玛尼堆群，意在纪念在登山中不幸遇难的夏尔巴人和登山者，包括著名的美国高山向导斯考特·费舍、登顶珠峰10次的巴布·次仁·夏尔巴等。在这里可以看到四座著名山峰：普莫日Pumo ri 7165米、林特伦Lingtren6749米、和昆布切Khumbu tse6665米、努子峰Nuptse7861米。徒步约4小时。
行程：丁波切Dingboche(4350米)——罗布切Lobuche(4930米)
用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐:自理
住宿：普间

第9天
罗布切Lobuche(4930米)—戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米) —卡拉·帕塔KALAPATHAR(5630米) —戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米)

早晨9点用完早餐出发，中间要翻过一个5110米Lobuche Pass垭口，到了山顶我们就可以看到壮观的昆布冰川，徒步穿越昆布冰川末端的巨石堆和碎石路，在这里被雪峰360度相拥环抱的视觉震撼，中午在戈瑞克·夏普（昆布地区最高海拔住宿点）吃完饭办理入住，下午三点左右领队带领大家冲刺最佳观景平台卡拉·帕塔（5630米），观看世界之巅珠峰日落，这将是你今生最难忘时刻。徒步约7小时。
行程：罗布切Lobuche(4930米)——戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米) ——卡拉·帕塔KALAPATHAR(5630米) ——戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米)

用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐:自理
住宿：普间

第10天
戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米)—— EBC(珠峰大本营5364米)—罗布切LOBUCHE(4930米)—宗拉Dzonghla(4830)

早晨7点用完早餐出发，我们轻装沿着昆布冰川边缘穿越乱石堆徒步到南坡登山大本营5364米，大本营处在昆布冰川上面，我们可以近距离观赏巨型冰山，在适合攀登的春季，你将在这里看到五颜六色的帐篷，通常登山者要在这里呆上两个月，大家摄影留念以后中午赶回戈瑞克·夏普吃午饭，午饭后我们下撤到昆布冰川的尽头，一路横切到Chola Tsho（4590m）高山湖，Chola Tsho湖水呈碧蓝色Taboche（6495米）雪山正位于正前方，晚上赶到Cholatse（6440米）峰下面Dzonghla村。徒步约8小时。
行程：戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米)—— EBC(珠峰大本营5364米)——罗布切LOBUCHE(4930米)——宗拉Dzonghla(4830)

用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐:自理
住宿：普间

第11天
宗拉Dzonghla(4830米) – 乔拉垭口Cho la Pass(5330米)- 多拉格纳克Dragnag—戈克友村GOkyo(4790米)

早饭过后我们要翻过Cho La海拔5200米垭口，虽然是三垭口里海拔最低的，却是难度最高，由于在于它所在的位置比较特殊，中央横断区的深处，是该区域北侧四座山峰与南侧僧侣三兄弟之间的鞍部，所以垭口存在大片冰川，翻越时候我们需要换上冰爪，过了冰川我们沿着陡坡一路下降到 Dzonghla(4830)吃午饭，午饭过后我们穿过Ngozumpa Glacier冰川，到达晚上住宿点Gokyo。Gokyo村是昆布地区第二高住宿点，村子紧挨着第三湖，湖面映着卓奥友峰的倒影，如梦如幻。徒步需要8小时。

行程：宗拉Dzonghla(4830米) – 乔拉垭口Cho la Pass(5330米)- 多拉格纳克Dragnag—戈克友村GOkyo(4790米)
用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐:自理
住宿：普间

第12天
戈克友村Gokyo(4790米)— 戈克友村观景平台Gokyo Ri （5360米）

早饭过后我们自愿徒步第四、第五湖，中午左右返回Gokyo村吃午饭，下午我们带好必要装备：羽绒服、冲锋衣、头灯、保温水壶、小零食，登顶 EBC最重要一个观景平台Gokyo Ri，登顶Gokyo-Ri可以观赏卓奥友、珠峰、马卡鲁、洛子峰，大约2小时左右到达山顶，这里是四大8000米雪山全景最佳观察点，我们等待日落，天气晴好我们可以看到世界最壮观的日落，这是最伟大时刻我们用相机记录下来，下山时候我们准备好头灯，大约1.5小时到达村子。徒步需要8小时。

行程：戈克友村Gokyo(4790米)—戈克友观景平台Gokyo Ri （5360米）
用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐:自理
住宿：普间

第13天
戈克友村Gokyo(4790米) —马切尔莫Marulung(4410米)

早饭过后9点开始沿着河谷向Khumjung出发，经过Gokyo的第二，第一湖，湖一个比一个小拍完照继续往下走，沿路可以看到Thamserku和Amadablamefe雪山，同时卓奥友峰也渐行渐远。徒步需要5小时
行程：克友村Gokyo(4790米) —马切尔莫Marulung(4410米)

用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐:自理
住宿：普间

第14天
马切尔莫Marulung(4210米) – 腾加Thame(3820米) – 南池市场Namche (3440米)

早饭过后我们继续下撤，一直沿着河谷下撤，穿过一片茂密树林到达去日本人酒店岔路口，继续往上走经过Khumjung村，继续往上到达山顶经过日本人酒店，这里视角很棒，可以最后看到珠穆朗玛峰。接下来一路下撤到达南池市场。傍晚抵达南池吃晚餐，你会为这么多天再次吃到美味而感到幸福，在舒适的酒店，好好的洗上一个热水澡，把多日徒步的疲惫都带走，晚上可以选择一起泡酒吧。徒步约6小时

行程：马切尔莫Marulung(4210米) – 腾加Thame(3820米) – 南池市场Namche (3440米)
用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐:自理
住宿：普间

第15天
南池市场NAMCHE(3440米)——帕克丁PHAKDING(2640米)——卢卡拉LUKLA(2840米)

早晨6点用完早餐出发，今天是徒步的最后一天，路程稍微有些长，我们一路穿越大峡谷和夏尔巴村庄，中午在Phakding休息吃饭，下午抵达徒步起点卢卡拉， 晚上依然可以美餐一顿，山下饭菜要比山上丰富而美味。徒步约5小时。

行程：南池市场NAMCHE(3440米)——帕克丁PHAKDING(2640米)——卢卡拉LUKLA(2840米)
用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐:自理
住宿：普间

第16天
卢卡拉LUKLA(2840米) ——加德满都

早晨7点用完早餐，收拾好行李我们去往卢卡拉机场，乘坐上午小飞机返回加德满都，座位尽量选择靠右边的，在返回途中我们仍然可以一睹壮观喜马拉雅山。

晚上为大家准备了送行晚宴，届时大家总结一路上经历，同时给大家颁发徒步证书，最后合影留念依依惜别！

行程：卢卡拉LUKLA(2840米) ——加德满都
用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐：包含
住宿：标间

第17天
加德满都—回国

今天返程回国时间，届时会根据大家返程机票时间安排司机接送到机场，最后我们恋恋不舍告别古老淳朴的尼泊尔。

行程：加德满都—回国
用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐:自理
住宿：自理