2023—2024年冰季攀冰培训活动（3日行程）

【 行/程/安/排】：

3天入门体验班:

 D0：成都—卧龙—四姑娘山镇—双桥沟景区—客栈 车程：约5小时，全天230KM
      早上8：00成都指定集合地出发，途径映秀卧龙，途经“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光，顺着盘山公路翻越巴郎山，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇，到达双桥沟景区内客栈， 在景区客栈吃午餐，办理入住。晚上召开技术说明会、攀冰理论培训，教练为大家讲解活动注意事项以及装备介绍后尽早休息。

    ● 住宿：双桥沟景区内藏家客栈   ● 餐食：早餐-自行解决   午餐-含  晚餐-含   ● 交通：含

D1-D2：客栈—攀冰场地—客栈 车程：约30分钟
      早餐后8：00整理好装备出发，乘坐景区小交通约30分钟到达冰壁。今天教练首先带领大家练习冰坡行走和自我保护等，然后进行简单的冰壁顶绳攀爬体验（各种装逼照拍拍拍）站在冰壁顶端远望周边雪山带给您的震撼和成就感，欢声笑语至下午17：00左返回客右栈，回房休息洗漱，晚餐后大家可相约火煻旁分享当天学习心得、经验、活动照片、趣事、练习绳结技术等。

   ● 住宿：双桥沟景区内藏家客栈 ，海拔3200M   ● 餐食：早餐-含   午餐-路餐  晚餐-含   ● 交通：含

 D3：客栈—攀冰场地—客栈—成都 
      早餐后8：0 0整理好装备出发，乘坐景区小交通约30分钟到达冰壁，今天更换为基础难度线路体验，12：00开始午餐，培训到下午16：00左右开始返回客栈，整体装备吃饭等。18：00出发沿着巴郎山公路一切景物都被银白色包裹银装素裹中公路犹如长龙般环山而上，一路向东到达成都结束本次难忘的攀冰之旅。

    ● 住宿：回成都结束行程-不含   ● 餐食：早餐-含   午餐-路餐  晚餐-含   ● 交通：含

5天初级班:

D1：成都—卧龙—四姑娘山镇—双桥沟景区—客栈 车程：约5小时，全天230KM
早上8：00成都指定集合地出发，途径映秀卧龙，途经“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光，顺着盘山公路翻越巴郎山，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇，到达双桥沟景区内客栈， 在景区客栈吃午餐，办理入住。晚上召开技术说明会、攀冰理论培训，教练为大家讲解活动注意事项以及装备介绍后尽早休息。
● 住宿：双桥沟景区内藏家客栈   ● 餐食：早餐-自行解决   午餐-含  晚餐-含   ● 交通：含

D2—D4：客栈—攀冰场地—客栈   每天车程：约30－40分钟
每天早餐后8：00整理好装备出发，乘坐景区小交通约30－40分钟到达冰壁，教练会视教学情况更换不同的冰壁以满足学习需求。每天约9：00正式开始训练，12：00开始午餐，培训到下午17：00左右开始返回客栈，整理装备吃饭等。晚餐后大家可相约火煻旁分享当天学习心得、经验、活动照片、趣事、练习绳结技术等。

● 住宿：双桥沟景区内藏家客栈 ，海拔3200M   ● 餐食：早餐-含   午餐-路餐  晚餐-含   ● 交通：含

D5：客栈—攀冰场地—考核—客栈—成都 
早餐后8：0 0整理好装备出发，乘坐景区小交通约30分钟到达冰壁，今天主要任务是考核验收。教练会对理论、绳结技术、实际攀冰操作进行考核测试。下午16:00返回客栈，整理装备吃饭等。18：00出发沿着巴郎山公路一切景物都被银白色包裹银装素裹中公路犹如长龙般环山而上，一路向东到达成都结束本次难忘的攀冰之旅。

 ● 住宿：回成都结束行程-不含   ● 餐食：早餐-含   午餐-路餐  晚餐-含   ● 交通：含

7天进阶高级班:

D1：成都—卧龙—四姑娘山镇—双桥沟景区—客栈 车程：约5小时，全天230KM
早上8：00成都指定集合地出发，途径映秀卧龙，途经“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光，顺着盘山公路翻越巴郎山，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇，到达双桥沟景区内客栈， 在景区客栈吃午餐，办理入住。晚上召开技术说明会、攀冰理论培训，教练为大家讲解活动注意事项以及装备介绍后尽早休息。
● 住宿：双桥沟景区内藏家客栈   ● 餐食：早餐-自行解决   午餐-含  晚餐-含   ● 交通：含

D2—D6：客栈—攀冰场地—客栈   每天车程：约30－40分钟
每天早餐后8：00整理好装备出发，乘坐景区小交通约30－40分钟到达冰壁，教练会视教学情况更换不同的冰壁以满足学习需求。每天约9：00正式开始训练，12：00开始午餐，培训到下午17：00左右开始返回客栈，整理装备吃饭等。晚餐后大家可相约火煻旁分享当天学习心得、经验、活动照片、趣事、练习绳结技术等。

● 住宿：双桥沟景区内藏家客栈 ，海拔3200M   ● 餐食：早餐-含   午餐-路餐  晚餐-含   ● 交通：含

D7：客栈—攀冰场地—验收考核—客栈—成都 
早餐后8：0 0整理好装备出发，乘坐景区小交通约30分钟到达冰壁，今天主要任务是考核验收。教练会对理论、绳结技术、实际攀冰操作进行考核测试。下午16:00返回客栈，整理装备吃饭等。18：00出发沿着巴郎山公路一切景物都被银白色包裹银装素裹中公路犹如长龙般环山而上，一路向东到达成都结束本次难忘的攀冰之旅。

 ● 住宿：回成都结束行程-不含   ● 餐食：早餐-含   午餐-路餐  晚餐-含   ● 交通：含

       又到了一年一度的攀冰盛季，好想在冰壁上挥舞冰镐，感受冰爪入冰的运动欢愉。时不我待，冰壁上的芭蕾，我来啦！

       在安全保护措施下，发挥自己的潜能，凭借四肢配合，你会发现原来你可以完美地完成一次垂直攀爬。

       双脚上下移动，踢冰，配合双手挥镐，一次次的练习之后，到达几十米高的顶点，整个冰壁是你一个人的舞台。

       自然，也少不了冰渣子的袭击，我们且把这当成冰淇淋蛋糕吧。

          破冰寒冬，“镐”起来！

【 星/空/户/外/探/险】:
         星空户外探险是一家专业做高海拔攀登、技术体验与探险的体育服务公司，我们的主打产品是5000-7000米的雪山攀登、中国十大经典徒步路线及中国十大非著名山峰徒步等。我们汇聚了一批优秀的攀登向导、星空摄影师、特种兵退伍军人、职业高山领队等，我们的高山向导全都是四姑娘山本地的藏族人，过去我们带领客户一次次的徒步、旅行、雪山攀登，我们到达过雪山之巅、走过无人区、穿越过一望无垠沙漠、路过一碧万顷的草原、转过神山圣湖，这些不止是拓展了我们的视野，丰富了我们的人生阅历，更体验了工作生活之外的世界，而我们对未知世界的不断探索，对精彩生活的不断体验一直坚持，从未改变。
      我们不分时间和人数，常年地接接待四姑娘山大峰、二峰、三峰；长坪沟露营、海子沟露营以及长毕穿越、七藏沟穿越、徒步洛克线、贡嘎转山活动等，其他活动接待：雪宝顶攀登、雪隆包攀登、日果冷觉、玄武峰、曲登嘎布、雀儿山攀登、攀冰培训等。
       因为对户外的热忱，我们愿意与更多人分享生活的精彩和探索世界的初心。

【往/期/部/份/活/动】: