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蜀山之王 贡嘎转山 贡嘎徒步大小完美穿越(7日行程)

更多介绍

【装备建议】
一、衣物类:
冲锋衣裤、抓绒衣裤(以保暖为主)、排汗内衣、快干衣裤、羽绒衣裤、其他个人衣物、帽子(建议两顶,一顶防晒、一顶保暖)、头巾或围脖(女性可带颜色鲜艳纱巾)、保暖手套、袜子、登山鞋或休闲鞋;
二、箱包类:
1.户外背包35L左右(带防雨罩)--温馨提示:户外徒步驴行,切勿带行李箱,我们小马儿会经受不住的哦;
2.小背包(随身携带,用于储藏当天行进中的干粮以及个人重要物品等)
三、生活用品、护肤类:
个人洗漱用品、太阳镜、防晒霜(50倍以上)、唇膏、保温杯、雨衣;
四、露营装备:
帐篷、睡袋、防潮垫、头灯
五、重要证件类
1.身份证或护照
2.军官证、导游证、学生证等(部分景区可减免门票,减免部分,俱乐部会退还)
六、餐食类:
1.此线路需备5顿路餐
2.能量高、方便携带、开胃的食物,例如:巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等
3.可带部分方便携带的水果,例如:苹果、梨子、橙子等。
七、通讯摄影类:
1.手机;2.相机;3.各种长枪大炮摄影镜头;4.对讲机(可选择)。
温馨提示:请大家带好备用电池或太阳能充电宝,藏区条件有限,不一定每晚都有电量补给点。
八、其他:
雪套、登山杖、护膝、个人常规药品、常规感冒药等。
九、
【公用装备】
炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、小型应急氧气、应急药品等

【报名要求】
无严重高山反应及心、脑、肺,精神疾病,体能良好的户外爱好者
一、鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件,以下人员请勿参加本次活动:
1.传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
2.心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
3.脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
4.呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
5.精神疾病患者,如癫痫及各种精神病人;
6.高血压、高血糖、高血脂患者;
7.严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人;
8.大中型手术的恢复期病患者;
9.孕妇及行动不便者;
10.其他不适宜参加旅行的身体情况。
二、未满 18 周岁的或年满60周岁的,不允许单独参加本次户外旅行;50 周岁以上者,建议在出行前做一次必要的身体检查。

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