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【退团规则】
（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票。车费，领队费，保险费不退。
（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：
A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。
B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。
C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补，退费的标准参考第三条退团费标准。
【接待人群】
1、区域：接待大陆地区人士（持有效第二代身份证原件，大陆小孩持户口簿原件），港澳地区人士（持回乡证原件）。不接待新疆地区人士、台湾地区人士及外宾。
2、年龄：5-65岁（60岁以上需提供一年内体检证明并签写免责申明）身体健康人群； 8-18周岁的未成年人参团需要法定监护人陪同参加。
3、身体情况：有三高（高血压、高血糖、高血脂）、心脏病、哮喘病、传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病等病史的、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等不能参加。
【出发前准备】：
1、落实假期，安排当地往返拉萨的大交通。如需帮助可以联系我们。
2、对照装备清单，准备行李，备足保暖衣物。数码用品/摄影器材提前检查，备足电池。
3、调整身体状态，加强蛋白质摄入，适当有氧运动，避免感冒，不要熬夜和酗酒，可提前服用红景天口服液等抗高反药物。
4、提前与领队/队友交流熟悉。轻松愉快的氛围也是旅途愉快的重要因素。
5、完事俱备，准备出发。
【关于报名】：
报名备注：
1、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，如有疑问请及时联系客服人员确认。
2、您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金（定金为：1000元/人）。
3、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。
4、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服人员及时查帐确认。
定金支付：
1、仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项等内容，决定是否报名。
2、按帖子提供的联系方式与客服人员取得联系，确认细节。
3、完整填写您的“网名、电话、QQ、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网络传给客服人员登记。
4、将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，及时联系客服人员查帐，定金确认到账后即视为报名成功。
5、所有活动均可在线报名及在线支付。
出团通知：
1、客服集合日前3天左右完成名单统计，并于当天短信发送出团通知（包括集合酒店名称、地址、电话；领队联系方式；特别提醒等），集合当天根据短信提示至酒店前台取房入住。房费已付，住宿押金自理。
2、因智能手机可能会发生短信屏蔽，若没收到集合短信请到垃圾箱查找；若集合日前一天仍旧没收到通知短信，请联系客服人员确认。
3、保持手机通畅，以便我们领队可以联系到您。一般我们领队会于集合日当天傍晚联系大家。
4、入住酒店的时间一般为中午12点之后，如果您提前到达并且酒店房间没有准备好，可以将行李寄存在前台，先到处逛逛等到时间再回酒店入住。。
【气候参考】
主要目的地川西地区和拉萨地区，五月底六月初月均气温最高19℃，最低5℃，降水量较少，晴朗天气居多，体感较舒适。七月至八月为雨季，早晚会有降雨，中午11点至下午4点为高紫外线天气注意防晒。九月至十月为旱季，少雨，请做好皮肤防晒和保湿的准备。
【装备建议】
第一类：服装鞋帽
①服装：因西藏地区海拔相对较高，昼夜温差大，早晚气温很低，因此保暖衣物必备。
②鞋子：防滑防水的中邦或高帮登山鞋，也可以备徒步鞋，运动鞋。
第二类：日常用品类
①洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（30倍）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
②辅助工具：太阳镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。
第三类：食品类（本次活动自行采购，有特殊要求请告诉我们）
1、能量类：巧克力、牛肉棒等。
2、充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
3、补水类：各种水果，矿泉水等。
4、佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类（本次活动我们统一配备药箱和氧气袋，外用药品较为充足，口服常备药也会准备一些。）
备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）。建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴等。
第五类：摄影通讯
1、通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），以及相关充电器。
2、摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
第六类：证件类
身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。
其它证件：导游证、学生证、军残症，老年证……可能减免门票的证件，统统带上，一定要是真实证件，使用伪造证件，后果自己承担。
目前港澳台地区及外籍游客限制进入，请各位贵宾注意。中国人长期居住国内，但持国外护照都不行，需要特别申请，办理入藏函。
第七类：箱包类
1、大背包：每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以下，旅行箱26寸以下，建议以背包为主。
2、小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
3、腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。
4、几乎全程支持微信/支付宝转款，现金不需要带太多。
【高原旅行温馨提示】
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应。特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必恐惧。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者、孕妇、大型手术恢复期不宜到高原旅游。避免出发前的感冒和呼吸系统感染，保存充沛的体力。
1、初入高原多休息，降低运动量，不要奔跑和剧烈运动。
2、不可暴饮暴食，应尽量避免油腻或其他不易消化食物（包括酥油茶和牛肉干），以免加重消化器官的负担。多喝水，多吃水果和蔬菜。碳水化合物是最容易吸收的，如果胃口不好，备用口服多维葡萄糖或果珍类饮品，也能很迅速补充体能。
3、尽量避免吸烟和饮酒。香烟中的一氧化碳会和氧气争夺血红蛋白，导致机体缺氧；在高原低氧情况下，肝脏解毒功能下降。当喝酒过量时，酒精可直接损害肝细胞，由于酒精刺激心率加快使心脏每分钟搏血量相应减少，加重脑组织缺氧程度。
4、在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。外套最好有帽子可以拉起来的，气温骤降的时候，帽子可以避免热量流失。要防止因受凉而引起的感冒。
5、因为高原日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。
6、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较轻，静养休息即可；如果反应剧烈，及时供氧，下撤到低一些的地方症状自然缓解。
7、常用的预防高原反应的药物：红景天、葡萄糖、西洋参含片等，都是非常不错的心理安慰剂。专业医生推荐是：头痛可选择散利痛、芬必得缓解；气喘可用氨茶碱来缓解；胸闷可使用硝苯地平缓释片；出现脑水肿肺水肿征兆，可以使用利尿剂（口服葡萄糖有利尿、强心作用）。这些药物最好在医生指导下服用，总结就是：轻度高反不必吃药，严重高反吸氧和下撤才是王道。
8、高原地区旅行应充分考虑安全因素，尊重当地风俗习惯和宗教信仰，在住宿地最好不要夜间单独出门。
9、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
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