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1、鞋子：舒服的徒步鞋、旅游鞋。 2、服装：休闲运动服装 3、其他：手套、帽子、雨具。 4、个人清洁用品，个人药品，创可贴，常备药物。 5、自理食品：根据个人喜好可带零食高热量食物，早餐、路餐，电解质饮料，每人饮用水至少2升必带（能喝多带）
