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登山需要提前准备什么？
一、身体、签证准备：国内出发前30天召开行前说明会介绍
二、装备装备：
服装类：
1、登山鞋（经磨合）：中高帮防水登山鞋。
2、冲锋衣、裤：要求较好的防水透气性。
3、速干长短衣裤。
4、保暖内衣：至少两套以上。
5、手套：抓绒和厚手套的各一付。
6、雨衣：普通轻型雨衣，一定要有，即使你的冲锋衣是防雨的。
7、羽绒服：即便是位于赤道附近，海拔5800米左右还是很冷很冷的。
8、厚袜子：多备几双，供换洗。
9、泳衣泳裤泳帽等
基础装备类：
1、背包或驼袋：70-80升左右背包或驼袋交给背夫，满装重量要少于15公斤。
2、冲锋包（20-30升小背包）：自己随身携带必需品，如药品、行动食品和水。
3、登山杖：作用很大，建议两根。
4、水袋或水壶：普通水袋1个容积至少2升，保温水壶（必备）1个1升。
5、太阳镜：普通镜即可，要求防风性能好一点，不必雪镜。
6、雪套：1双，只在登顶时用。
7、睡袋：舒适-10度以下羽绒睡袋最好。
8、护膝护具。
9、头灯及电池：电池要足够维持20个小时以上。
其他：
1、防晒霜及唇膏：普通指数的即可。
2、能量棒等零食：巧克力糖果即可，用于临时补充体力。
3、个人洗漱用品：自备。
4、眼罩和耳塞：晚上背夫们聊天的声音可能使你睡不着觉。
5、相机：轻便的易于保管的数码相机。
6、电池、电源转换器（英标）。
7、适合个人的防蚊用品
8、适合个人的备用药品
9、护照（有效期6个月以上）、身份证件、银行卡、现金（整个活动建议携带500-1000美金）。
10、其他个人物品。
时差
坦桑尼亚为东三区区时，比北京时间要晚5个小时。一般正常的情况下，您的智能手机可以根据当地自动更新时间显示。
币种
先令(TZS)
1元 人民币≈ 323.4坦桑尼亚先令
汇率数据参考更新时间：2019-10-17
插座
坦桑尼亚的电压同国内相仿，使用的是 230V 的电压，频率 50Hz，为了您的全球旅行方便，也非常建议您可以购买一个万能转换插头。
登山的收获并不仅仅是顶峰的风景，
过程中的点滴也同样重要。
登山本身并不是最终的目的，
重要的是在于登山过程中挑战自我和完善自我这样一种修炼。
等到达顶峰的那一刻，觉得一切都是值得的。
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