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线路介绍
沿着青藏高原向东而去
在黄土高原和川西高原之间
顺着黄河的方向
走进着一片被旅行者长期忽略的独特藏域
“甘南”
我们用7天、168小时、走过甘南
深度体验这里的美景、人文和你的旅行信仰
除了高海拔，藏区的一切甘南都有经幡飞舞，庙宇林立
随处可见黄帽红袍的僧人
磕长头的佛教徒络绎不绝
藏区没有的宜人气候，
甘南却有
湖泊、草原、雪山、森林一应俱全
还有更多别处没有的体验
策马奔腾，徒步密林，多民族的美食
甘南是红色的
红色的草原霞彩、丹霞地貌、
红色的藏式建筑、庙宇、僧人
甘南是绿色的
绿色的草原、森林、
绿色的农田、山谷、洮砚
甘南是蓝色的
蓝色的天空、湖泊
还有蓝色的河流
甘南是白色的
白云、白羊、白石崖
雪莲花、白哈达、白帐篷
甘南是黄色的
黄经轮、黄教僧帽
贡唐宝塔、酥油、玛曲黄金
“在这一片返璞归真的秘境里，心怀敬畏是对他最基本的尊重。我们带你走进这里，感受甘南特色的民俗体验。”
去一座城，一定要住一座城的民居。我们将驻扎在【藏式农家院】，在院子里静静观赏星空美景，看高高的山顶与稀疏的云角，倾听藏区人民轻声的呢喃。
去一座城，一定要品尝一座城的美食。与来自八方的好友一起制作藏族美食【糌粑】。糌粑是用青稞制成的炒面，携带方便，适于牧民生活，出门只要带上木碗、腰束、“唐古”（糌粑口袋），加上茶水就可以吃了。
去一座城，一定要学习一座城的文化。亲手绘画【唐卡】，奉上对藏区文化的敬重。唐卡是中国民族民间艺术的珍品，也被称为藏族的“百科全书”。
“甘南被称为梦中的香巴拉，神仙向往的地方！这里可以用红橙黄绿青蓝紫黑白来诠释。三善福地·九色甘南，只要心中灿烂遍地是色彩。”
【拉卜楞寺】是全世最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。这里也是电影《天下无贼》中的凡间净土，有小西藏之称。
【桑科草原】是藏族人民的天然牧场，水草丰茂，夏季草场碧绿如毯，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。
【达仓郎木赛赤寺】建在山坡上，金顶高大有气魄，早上可以观赏日出的光辉洒落在金顶的美景，寺后方有天葬台，这是甘南地区唯一允许参观的天葬台。
【扎尕那】村寨静谧，宛若仙境，犹如世外桃源，《爸爸去哪儿5》曾在这里取景。沿着大峡谷一路轻徒步，在仙女滩的草甸上尽情撒欢。
【若尔盖西部牧场】是一个草原藏民族文化集镇，是展示和传承藏文化的基地。在川西高原体验慢生活，美的自然、心醉，一切都很养眼。
【花湖】四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，妖娆的花湖。
【九曲黄河第一湾】水流清澈缓慢，从茫茫草海中穿过，牛羊在河边悠闲的漫步，是黄河九十九道弯中最美的一湾。
【莲宝叶则】是藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。莲宝叶则则是秘境中的秘境，迄今都少有人惊扰。
格尔底寺转经筒上刻着六字真言
充满信仰的人们合手匍匐在路上
禅定寺磕着长头的老者给人带来心灵的震撼
甘南我来了
第一天：兰州集合，自由活动，住兰州；
第二天：兰州-拉卜楞寺-桑科草原-郎木寺，住郎木寺；
第三天：达仓郎木赛赤寺晨曦-扎尕那峡谷/仙女滩，住扎尕那；
第四天：扎尕那晨曦-花湖-若尔盖西部牧场/绘画唐卡/制作糌粑，住西部牧场；
第五天：西部牧场-九曲黄河第一湾-瓦切塔林-阿坝县，住阿坝县；
第六天：阿坝-莲宝叶则-郭莽湿地-碌曲县，住碌曲或玛曲县；
第七天：碌曲-米拉日巴佛阁-兰州火车站解散。
线路行程
第一天：全国各地-兰州
今天是活动的集合时间，可提供免费提供24小时接机服务，接机小哥会带您前往集合酒店，提名字办理入住。到的早的小伙伴可以去西关清真寺、黄河第一桥中山桥、甘肃博物馆看看.
伙伴们来到兰州不能不去品尝当地的特色兰州拉面，可以去正宁路小吃街或者大众巷美食街哦
餐：无
住：兰州商务型酒店标间
小贴士：
1、酒店入住时间为14：00以后，提前到的酒店有空房可以直接入住，也可把行李寄存在前台后自由活动。
2、请提前最少2天告知航班号及时间、人数，未告知者视为自动放弃。
第二天：兰州-拉卜楞寺（240KM，车程约3.5小时）
桑科草原-郎木寺（190KM，车程约3小时）
07：30 酒店用早餐。
08：00 乘车出发。
11：30中午AA用餐或自行解决。
12：30抵达【拉卜楞寺】，这里是全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。这里也是电影《天下无贼》中的凡间净土，有小西藏之称。
15：30乘车10公里左右路过【桑科草原】，这里是藏族人民的天然牧场，水草丰茂，夏季草场碧绿如毯，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。
19：30抵达郎木寺酒店，晚餐AA或自行解决。
餐：早
住：郎木寺镇舒适型酒店标间
小贴士：
1、在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以用手指指佛像，且所有殿内均不可以拍照。
2、郎木寺海拔约3300米。上高原的第一天，请不要剧烈运动，保持开心玩耍。
第三天：达仓郎木赛赤寺晨曦/天葬台-扎尕那峡谷/仙女滩（100KM，车程约2.5小时）
05：30出发赴【达仓郎木赛赤寺】，寺庙建在山坡上，大多是金顶，高大有气魄，早上可以观赏日出的光辉洒落在金顶的美景，寺后方有天葬台，这是甘南地区唯一允许参观的天葬台。
09：30回酒店用早餐。
11：00抵达【扎尕那】，这里村寨静谧，宛若仙境，犹如世外桃源，《爸爸去哪儿5》曾在这里取景。下午我们可以沿着大峡谷一路轻徒步，在仙女滩的草甸上尽情撒欢。感受这宁静又美丽的圣境村寨。午餐自行解决。
18：30晚上住扎尕那藏式农家院，自由觅食后在院子里静静观赏星空美景。
小贴士：
1、扎尕那海拔约3000米，由于是藏区，请一定要尊重当地的风俗习惯，与当地村民友善相处。
第四天：扎尕那晨曦-花湖（80KM，车程约2.5小时）-若尔盖西部牧场/绘画唐卡/制作糌粑（50KM，车程约1小时）
05：30清晨的扎尕那烟雾缭绕，空气清新，在这里，所有的语言都苍白无力，唯有云白风清，心旷神怡，物我两忘。
07：30用早餐。
10：00玩耍尽兴后乘车前往【花湖】，若尔盖花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，妖娆的花湖。
15：30乘车赴【若尔盖西部牧场】，整个牧场是一个草原藏民族文化集镇，是展示和传承藏文化的基地。
16：30抵达后我们可以制作藏族美食【糌粑】，绘画【唐卡】，深度体验藏族文化。
18：00入住藏式酒店，晚上可逛逛特色花街，自由觅食。
餐：早
住：西部牧场藏式酒店标间
第五天：西部牧场-九曲黄河第一湾（70KM，车程约1.5小时）-瓦切塔林（50KM，车程约1小时）-阿坝县（170KM，车程约3小时）
08：00早餐后乘车前往【九曲黄河第一湾】，这里水流清澈缓慢，从茫茫草海中穿过，牛羊在河边悠闲的漫步，是黄河九十九道弯中最美的一湾。
11：30午餐AA或自行解决。
13：30抵达【瓦切塔林】，是为了纪念第十世班禅大师颂经祈福之地，建立了塔林和周围108 座白塔，周围有虔诚的藏民挂起的连绵经幡，蔚为壮观。
18：30抵达阿坝县，入住酒店，自由觅食。
小贴士：
1、九曲黄河第一湾海拔约3600米。
餐：早
住：阿坝县舒适型酒店标间
第六天：阿坝-莲宝叶则（50KM，车程约1小时）-郭莽湿地（250KM，车程约4.5小时）-碌曲县（45KM，车程约1小时）
07：30酒店用早餐。
09：00抵达【莲宝叶则】，这里是是藏区著名的神山，藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。与年保玉则同属巴颜喀什山脉，一个在青一个在川，但是莲宝叶则则是秘境中的秘境，迄今都少有人惊扰。
12：00午餐AA或自行解决。
17：30抵达【郭莽湿地】，站在观景台上，极目远眺，尽显西北草原的豪放，令人荡气回肠。
19：30入住酒店，自由觅食。
小贴士：
1、莲宝叶则海拔约4200米。
餐：早
住：碌曲或玛曲县舒适型酒店标间
第七天：碌曲-米拉日巴佛阁（120KM，车程约3小时）-兰州解散 （230KM，车程约3.5小时）
08：00早餐后乘车赴【米拉日巴佛阁】，佛阁共有9层，每一层都是一个单独的佛堂，每一层代表着不同的教派，供奉的主尊均不相同。壁画、唐卡、塑像，都在这个九层的佛阁里独自发光。
12：00在合作市AA用中餐或自行解决。
16：30出发抵达兰州市火车站，今天我们此次活动就接近尾声了，我们就要相互拥抱告别了。让我们互相留下联系方式，一份祝福、一份牵挂、一封邮件、一个电话，旅行不仅给我们留下了美丽难忘的景色，也结交了很多深厚的友谊，期待下次有你的旅行，此次行程圆满结束！
小贴士：
如果定兰州的火车建议定20点之后的，兰州的飞机建议定22点之后的。
餐：早
住：无
本活动为兰州集合、散团；18岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅客全程陪同。70周岁（含）以上老年人预订出行需确保身体健康适宜旅游，并有18周岁以上家属或朋友全程陪同出行。
成团说明：1人成行，10人及以下为司机兼领队。报名前请先咨询是否有余位。
独立成团：若您的时间和排期不一致或想和朋友们单独出行，可联系我们定制。
费用说明
活动时间及费用
第01期：2020-06-06—2020-06-12
第02期：2020-06-13—2020-06-19
第03期：2020-06-20—2020-06-26
第04期：2020-06-27—2020-07-03
活动费用：第01-04期特惠3099元/人，儿童1699元/人
第05期：2020-07-04—2020-07-10
第06期：2020-07-08—2020-07-14
第07期：2020-07-11—2020-07-17
第08期：2020-07-15—2020-07-21
第09期：2020-07-18—2020-07-24
第10期：2020-07-22—2020-07-28
第11期：2020-07-25—2020-07-31
第12期：2020-07-29—2020-08-04
第13期：2020-08-01—2020-08-07
第14期：2020-08-05—2020-08-11
第15期：2020-08-08—2020-08-14
第16期：2020-08-12—2020-08-18
第17期：2020-08-15—2020-08-21
第18期：2020-08-19—2020-08-25
第19期：2020-08-22—2020-08-28
第20期：2020-08-26—2020-09-01
第21期：2020-08-29—2020-09-04
活动费用：第05-21期3399元/人，儿童1799元/人
第22期：2020-09-05—2020-09-11
第23期：2020-09-12—2020-09-18
第24期：2020-09-19—2020-09-25
第25期：2020-09-26—2020-10-02
活动费用：第22-25期3099元/人，儿童1699元/人
第26期：2020-10-01—2020-10-08
活动费用：第05-21期3399元/人，儿童1799元/人
费用包含：
1、住宿：兰州商务型酒店双标间1晚、郎木寺镇舒适型酒店双标间1晚、扎尕那藏式民宿双标间1晚、若尔盖西部牧场藏式酒店双标间1晚、阿坝舒适型酒店双标间1晚、碌曲或玛曲县舒适型酒店双标间1晚；
备注：舒适型按当地三星酒店建造，商务型按当地四星酒店建造，未挂星，西北经济较为落后，酒店较南方酒店略差，敬请谅解。
2、用餐：全程包含6顿早餐（不占床不含早餐）；
3、用车：手续齐全的正规空调旅游车，具有当地驾驶经验的老司机；
4、门票：拉卜楞寺、达仓郎木赛赤寺、扎尕那、花湖+环保车、九曲黄河第一湾、瓦切塔林、莲宝叶则、米拉日巴佛阁；
5、领队：全程专业户外领队并持有国导证上岗绝非传统导游，10人及以下为司机兼领队；
6、保险：旅游意外险
费用不含：
1、出发地往返兰州的大交通；
2、除早餐外，其他正餐不含，可大家AA或自行解决，全程400元左右；
3、九曲黄河第一湾扶梯门票；
4、单房差：优惠团期为700元，正价团期为900元（行程住宿按照双人标准间安排，尽量安排拼房，如无法拼房则自补单人房间差价）。
5. 因不可抗力因素所产生的额外费用；
6.发票：报价未含发票。
免费赠送：
1、赠送户外百变头巾、旅行三宝（U型枕、眼罩、耳塞）；
2、学习制作藏族美食糌粑，绘画唐卡，深度体验藏族文化；
3、随车携带两个便携式氧气瓶；
4、赠送24小时接机服务（火车站打车方便，所以未安排接站，可持打车发票找领队报销）；
5、每人每天一瓶矿泉水。
以上赠送项目不参加不退费用
儿童优惠说明：
1.2米及以下为儿童，免门票、免早餐、含车位、含领队、含保险、含赠送项目，不占床位，超高但未满12周岁需补半价门票315元+早餐费120元，如需占床补700-900元床位费含早餐。
门票优惠说明：
如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。
报名须知：
网站在线报名时，确保填写的信息（姓名、身份证号码、联系电话等）真实有效，以便成功购买保险/火车票，如果因提供错误信息导致购买保险/火车票无效，损失由自己承担。
特别提醒：
由于现在处于特殊时期，报名活动收取1000元/人预付款，活动确定可以如期进行时补齐余款。如因疫情影响导致无法出行，我们会提前通知并退款。
活动咨询
电话/微信：18698027759
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注意事项
1、海拔：甘南地区平均海拔约3200米，大气含氧量只及平地70%左右，由于海拔高，含氧量低，初到甘南者，都会出现高原反应，可以通过服用葡萄糖、红景天、单晶冰糖、等糖类药物来消除反应，同时还有多喝开水，多歇息，注意保暖，不要做剧烈运动。另外，自己心理要调节好，不要害怕和担忧。
2、服装：甘南处于藏区，海拔高，昼夜温差大。夏季服装建议准备短衣短裤+长衣长裤，另外墨镜，遮阳帽，旅游鞋为必备。春秋季节建议准备冲锋衣裤+抓绒衣+保暖内衣裤，冬季建议准备羽绒衣裤+保暖内衣裤+羽绒马甲+厚毛衣。
3、风俗：每到一个地方，都要遵从当地的风俗。甘南地区受藏族宗教影响，形成了一些独有的现象和习惯，所以不能以常人的心态来看待。不要独自去看天葬，否则会冒犯当地人，引祸上身，造成没必要麻烦。由于藏族寺庙构造奇特，别有风格。在一些节假日，藏民穿着华丽，颜色鲜艳，色彩斑斓。所以,引起摄影者的爱好，但是要注意大部分藏庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，好多藏族人民不喜欢被别人拍摄，所以，在拍藏民的时候，要和藏民友善的打招呼，让他们信服自己，从而避免不必要的争执。切记，在藏区任何地方都不要谈及政治，藏民对政治问题特别敏感。随地吐痰，摸头搭肩，大声喧哗都是藏民忌讳的事情，所以不要去做。
4、安全：甘南治安算是不错,但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，起怜悯之心，否则很难脱身。
5、饮食：不同地区的饮食文化不一样，口味也不一样，甘南的食物多以牛肉和羊肉为主，另外还少数地区会有面馆，因为海拔高，面食煮的不是太熟。菜以川菜为主，口味麻辣。甘南餐饮条件较差，所以要提前做好心理准备，可以带点泡面等食物，以防止不适应当地口味。
6、住宿：甘南经济较差。酒店宾馆质量较低，但是基本设施一般都有，大部分酒店没有一次性用品，请提前自备。
7、应急物品：由于甘南海拔较高，经济比较落后，所以准备一些应急物品是必须的。如感冒药、消炎药、止咳药、止泻药、防晕药、创可贴等。
8、其它：无论是搭乘三轮车、出租车及便车，一定要提前和师傅讲好价钱，否则要价高了弄的心情不愉快。带好必带的东西，身份证，手机等物品，并确保电池电量足够。
团款退款原则（因个人原因退出活动的）
1.活动开始前30天及以上退出，全额返还已支付费用；
2.活动开始前20-29天退出，返还已支付费用的80%；
3.活动开始前12-19天退出，返还已支付费用的50%；
4.活动开始前11天及以下天数退出，不返还已支付费用。
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