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[川藏滇藏] 稻城亚丁+梅里雪山+然乌湖+来古冰川(10日行程)

出行日期
  • 2020-05-30  周六  5480
  • 2020-06-06  周六  5780
  • 2020-06-13  周六  5780
  • 2020-06-20  周六  5780
  • 2020-06-27  周六  5780
  • 2020-07-03  周五  6180
  • 2020-07-10  周五  6180
  • 2020-07-17  周五  6180
  • 2020-07-18  周六  6180
  • 2020-07-24  周五  6180
  • 2020-07-31  周五  6180
  • 2020-08-07  周五  6180
  • 2020-08-14  周五  6180
  • 2020-08-21  周五  6180
  • 2020-08-28  周五  6180
  • 2020-09-04  周五  6180
  • 2020-09-11  周五  6180
  • 2020-09-18  周五  6180
  • 2020-09-24  周四  6780
  • 2020-09-26  周六  6780
  • 2020-10-01  周四  6780
  • 2020-10-03  周六  6780
  • 2020-10-09  周五  5880
  • 2020-10-16  周五  5880
  • 2020-10-23  周五  5880
  • 2020-10-30  周五  5880
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活动

搭伙部落户外运动(天津)有限公司

专业领队带队
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线路介绍

在许多人眼里,

西藏是遥远的梦想,

是圣洁的雪域天堂。

而川藏南线沟通了人间和天堂,

对于每个走过一次的人除了收获壮美的风景,

都会有深刻的心灵感悟。

因此,我们把这条路线,

命名为“天界之渡”




川藏318线信仰天路,

感受千里藏家风俗民情,

无论是嘉绒姑娘的深情款款,

还是康巴汉子的豪气奔放,

都是千里民族画廊上靓丽的风景。



蓝色星球上最后一片净土

稻城亚丁

在传说中的香巴拉圣境聆听梅里十三太子

散落于滇藏大地上的点滴传奇,

看绝大多数人看不到的风景。



简易行程


D1:成都集合日

D2:成都-泸定-康定-新都桥(雅江)(全程335Km,行车约6小时)

D3:新都桥(雅江)-理塘 -稻城县-香格里拉镇(全程360km,行车约10小时)

D4:香格里拉镇-亚丁村(全程110km,行车约3小时)

D5:亚丁村-香格里拉镇-乡城县(全程180km,行车约3小时)

D6:乡城-得荣-飞来寺(全程420km,行车约10小时)

D7:飞来寺-盐井-芒康-左贡(全程366km,行车约8.5小时)

D8:左贡-八宿-来古冰川-然乌湖(全程450km,行车约10小时)

D9:然乌湖-波密-通麦-鲁朗(林芝)(全程360km,行车约8小时)

D10:鲁朗(林芝)-工布江达-拉萨(全程410km,行车约7小时)


提示:商家自行发布产品信息且要求图片、文字等应当真实、准确、合法,不得侵犯任何第三方的合法权利,不得含有虚假或者引人误解、夸大等误导消费者的信息,保证发布的信息与实际经营的产品相一致。并不得含有《中华人民共和国广告法》等相关法律法规明令禁止的内容。另外,图片、文字等涉及版权纠纷及赔付,由商家自行负责。

线路行程

第一天:全国各地—成都

各位队友陆续抵达成都,根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住(部分酒店入住需要押金,请悉知)。机场或火车站前往酒店的路线,可以使用手机地图导航或咨询客服(若需要公司安排接机,请在报名时告知航班信息,活动集合日开始48小时内,不能够安排此项服务,请悉知)。如果您的时间比较宽裕,可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观;也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光,漫步古巷,河边品茶,掏个耳朵。成都也是一座美食之都,川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。

今日餐饮:自理(提前到的朋友,可以AA聚会),推荐串串、火锅(可提前搜索地道味做好攻略,领队也会推荐)

今日住宿:宜必思酒店、昇华台大酒店、全季酒店或同等级酒店(双人标间,有WIFI,有空调)

今日海拔:成都540m



第二天:成都-泸定-康定-新都桥(雅江)

早晨统一乘车从成都出发,经闻名天下的"雨城"雅安,来到红色名城——泸定,然后沿大渡河逆流而上,来到著名的泸定桥(自愿参观,门票10元自理)。这是一座曾经决定了中国近、现代历史进程的古桥。参观后,你会感受到中国历史的沉重与辉煌。带着对历史的回忆继续沿大渡河行进,来到甘孜藏族自治州首府——康定,晚上在新都桥或者雅江入住。

今日餐饮:含早餐,午餐自理,晚餐自理(建议酒店AA用晚餐)

今日住宿:瑞景大酒店/大观景酒店或同等级酒店(双人标间,有WIFI)

今日海拔:新都桥约3300米

今日交通:全程335Km,行车约6小时

温馨提示:

(1)根据季节、路况各方面的因素,雅江和新都桥两个住宿点安排其一。

(2)川藏线上因条件有限,经常停水停电,请自备湿巾以及头灯、手电筒或者蜡烛,使用蜡烛时注意安全。

(3)如果人品好,有电有水,建议进入高原地区的前3天,不要洗澡,以免感冒引起高原反应,会影响整个行程,如果有一定的忍耐力,建议多忍耐几天,确定自己已经适应高原再洗澡。

(4)藏区水电供应不足,可能会出现洗澡水温不稳定,或者在洗澡过程当中停水的现象,所以洗澡的速度要快,最好是完全适应藏区后再进行洗澡。

(5)川藏沿线酒店,都是在酒店用晚餐,才有早餐提供,请悉知。


第三天: 新都桥(雅江)-理塘 -稻城县-香格里拉镇

早餐后从新都桥(或康定)出发。穿越高尔寺山隧道,经雅砻江畔,康巴小山城——雅江县城,继续穿越剪子弯山隧道,驶过美丽的卡子拉山(垭口海拔4718米),(如果要进入垭口草原,费用10元自理),穿越理塘隧道,经高原明珠、世界高城——理塘县(县城海拔4014米),观毛垭大草原风光,经无量河,翻越形似兔子的兔儿山(垭口海拔4696米),途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽——海子山自然保护区(海拔4500米),在金秋季节,可以观看桑堆红草地,抵达最后的香格里拉——稻城县城,在稻城县或者香格里拉镇入住。

今日餐饮:早餐自理,午餐自理,晚餐自理(建议酒店AA用晚餐)

今日住宿:高原雪域酒店/贡嘎酒店/万豪酒店或同等级酒店(双人标间,有WIFI)

今日海拔:稻城县城约3500米

今日交通:全程约360km,行车约10小时

温馨提示:

(1)根据季节、路况各方面的因素,稻城和香格里拉镇两个住宿点安排其一。

(2)第4天需要进入亚丁景区游览,并在景区内的亚丁村入住。车子不随队员进入景区,将在香格里拉镇等待大家,队员需购买观光车票(观光车120元/人,需自理,必须乘坐),乘坐景区观光车进入。第4天按照景区规定的观光车收车时间返回亚丁村住宿,有领队的团队,听从领队的指挥安排游览,无领队的团队,请提前和景区确定观光车收车时间,在收车之前返回亚丁村入住。

(3)川藏沿线酒店,都是在酒店用晚餐,才有早餐提供,请悉知。


第四天:格里拉镇-亚丁村

早餐后乘车前往令人神往的亚丁风景区。沿途欣赏青杨林公园、赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨,抵达香格里拉镇(日瓦乡),在亚丁风景区游客接待中心,换乘景区观光车前往亚丁村(景区观光车120元/人,费用自理,必须乘坐)。沿途可以欣赏仙乃日神山(意为观世音菩萨,海拔6023米)风光,大约1个小时,抵达亚丁村住宿的客栈,在客栈稍做休息后,前往朝拜卓玛拉措神湖(珍珠海)。珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”,是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石,碧波荡漾,粼粼波光中透出无限清丽,湖畔四周,参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放,秋天层林尽染,倒影着五彩斑斓的世界,令人目眩神迷。下午17:00左右返回亚丁村客栈入住。

今日餐饮:早餐自理,午餐自理,晚餐自理(建议酒店AA用晚餐)

今日住宿:丁杰东民居/德沙民居或同等级酒店(双人标间,有WIFI)

今日海拔:亚丁村约3700米

今日交通:全程110km,行车约3小时

温馨提示:

(1)今天换乘观光车前往亚丁景区,车子和驾驶员不能随队员进入亚丁景区,亚丁景区酒店均无电梯,建议携带个人洗护用品和增减衣物进入,晚上需要在亚丁村住宿一晚。

(2)亚丁村的住宿比较艰苦,季节性停水停电,不可避免,请提前准备手电,头灯。

(3)如果第4天游览洛绒牛场,那么卓玛拉错(珍珠海)将调整到第5天游览。

(4)亚丁风景区内专门经营的饭店比较少,通常情况下用餐需要在客栈内用,而且需要提前预约准备,因为景区内所有的生活物资,都需要从外面运进来,所以需要提前做充足的准备。

 (5)无领队时,请队员提前自行和景区观光车调度确定收车时间,在收车之前下山返回亚丁村。

(6)川藏沿线酒店,都是在酒店用晚餐,才有早餐提供,请悉知。


第五天:亚丁村-香格里拉镇-乡城县

早起观赏壮丽的日照金山,早餐后乘坐景区观光车到达扎灌崩,徒步抵达冲古服务区,观赏冲古草甸风光,然后可自费乘坐景区电瓶车(电瓶车往返80元/人,单程50元/人,费用自理(只收取现金,建议乘坐),继续前往洛绒牛场,可尽情观赏夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨,海拔5958米),央迈勇神山(意为文殊菩萨,海拔5958米),观赏野生动物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人和自然和谐相处的天然妙趣。随后继续前往另外两大圣湖,牛奶海和五色海,不同于珍珠海的绿,牛奶海和珍珠海都呈现出蓝色,一个蓝得轻快,一个蓝得深沉,展现出不同的魅力。让神山圣水与心共呤,尽情沉醉在梦幻之地。下午约16:00在亚丁游客中心集合,抵达乡城县入住或(稻城入住)。

今日餐饮:早餐自理,午餐自理,晚餐自理(建议酒店AA用晚餐)

今日住宿:乡城德勒大酒店/乡城南索大酒店或同等级标准(双人标间)

今日海拔:乡城海拔约2836米

今日交通:全程180km,行车约3小时

温馨提示:

(1)根据季节、路况各方面的因素,乡城县或香格里拉镇两个住宿点安排其一,稻城县住宿点备用;

(2)第4天先游览洛绒牛场,则第5天就改为游览卓玛拉错(珍珠海);

(3)从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式,一种是步行走马道上去,往返需要6-7个小时;一种是骑马上去,骑马为单程,从洛绒牛场马帮开始至舍身崖下面的下马点,大概需要30-40分钟,马费自理300元/匹,到达下马点之后需要继续徒步上山。

(4).川藏沿线酒店,都是在酒店用晚餐,才有早餐提供,请悉知。


第六天:乡城-得荣-飞来寺

早餐后,从乡城出发,沿途观赏乡城白藏房,“白色藏房”是乡城“三绝”之一,是乡城最为重要的一大人文品牌。然后经得荣县,抵达奔子栏,奔子栏,藏语意为“美丽的沙堤”,是“茶马古道”由滇西北进入西藏或四川的咽喉之地,从古到今都是重要的交通要道。经过奔子栏,就来到了以“雄、奇、险、峻”著称的金沙江大拐弯(观景台门票30元/人,需自理,可选),参观了金沙江大拐弯后继续前行,经德钦县,抵达飞来寺(或奔子栏)入住。

今日餐饮:早餐自理,午餐自理,晚餐自理

今日住宿:明珠拉卡酒店/卡瓦博格酒店或同等级标准(双人标间)

今日海拔:飞来寺约3400米

今日交通:全程420km,行车约10小时

温馨提示:

(1)根据季节、路况各方面的因素,飞来寺或奔子栏两个住宿点安排其一。

(2)此日行程非常辛苦,路程长,路况差,需要早起,请提前做好心理准备。

(3)金沙江大拐弯就在路边,如果上观景台就要收费,30元/人,可以选择,费用自理;

(4)对于梅里雪山日照金山以及梅里十三峰的拍摄,要看抵达的时间,天气状况,气候状况而定,能拍到的当然十分幸运,如果拍不到也很正常。


第七天:飞来寺-盐井-芒康-左贡

今天大家可以根据天气决定是否晨拍梅里雪山,集体早餐后,从飞来寺出发,前往盐井吃加加面(赠送),加加面是滇藏地区的特色小吃,每次煮一大碗,装在小碗里,每个小碗也就一口,由服务员分次加,吃完一口加一点,一口一碗,和着肉末烧的,极鲜美,直到吃饱。吃加加面,吃的是一种休闲和娱乐,至于繁琐的服务,是表示对远方客人的欢迎,非常有意思。吃了加加面后,继续前行,经红拉山滇金丝猴自然保护区向芒康行驶,经过拉乌山(4376米),从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间时隐时现,过如美镇,翻越觉巴山(垭口海拔3940米),东达山(垭口海拔5135米),到达左贡入住。

今日餐饮:早餐自理,午餐自理,晚餐自理

今日住宿:吉安东日酒店/国嘎大酒店或同等级标准(双人标间)

今日海拔:左贡县城约3750米

今日交通:全程366km,行车约8.5小时

温馨提示:

(1)晨拍梅里雪山属于自由活动期间,请队员自行设定闹钟起床,在拍摄期间,请注意安全。如果第4天没有安排飞来寺入住,则不能晨拍,改为上午拍摄,具体的住宿安排,要以具体情况而定。

(2)此日中午,赠送加加面一餐,加加面为固定餐标,如果队员另外点酒水,或者另外点菜,请队员自觉支付额外费用。


第八天:左贡-八宿-来古冰川-然乌湖

早餐后从左贡出发,顺着美丽的玉曲河而上,抵达邦达镇。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”,邦达草原是绝对意义上的西藏界里的大草原,由于地势的原因,在邦达的业拉山(垭口海拔4658米),形成了出名的72道拐,也就是经常说的九十九道弯,走过怒江72道拐,看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田,然后经过怒江大桥,顺着冷曲前行,晚上在然乌湖入住。

今日餐饮:早餐自理,午餐自理,晚餐自理

今日住宿:然乌印象酒店/蓝湖驿站或同等级标准(双人标间)

今日海拔:然乌湖3800米

今日交通:全程450km,行车约10小时


第九天:然乌湖-波密-通麦-鲁朗(林芝)

早餐后,从八宿出发,翻越安久拉山垭口(海拔4468米),沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽。沿高山草甸前行,远眺雪山、冰川,今天会看到川藏线上的明星然乌湖的上湖和中湖,蓝蓝的天,白白的云,远处的山上挂着雪,山前到脚下是一汪湛蓝的湖泊!一直以来,来古村就像川藏线上养在深闺的掌上明珠,第一因为难以到达,第二因为沿途的风光已经足够美,而没有被大家所熟识,今天将来古呈现给大家,负责任的告诉大家,来古绝对是川藏线队伍所有队员都给予最多好评的地方,纯净带着些蔚蓝的冰川,贡措在雪山脚下泛着宝蓝色,原始淳朴的村庄,如果说真有洗涤心灵的说法,这里是上好的选择!游览了世外桃源般的原始古村之后,继续前行,经过然乌下湖,前往林芝方向,沿途欣赏“藏王故里,静好波密”水墨画般的美丽风景,经通麦,通麦素有天险之称,在川藏线上也一直备受瞩目,随着国家建设,通麦大桥已经由天险变通途,驶过通麦、排龙,到达鲁朗镇,晚上在鲁朗或林芝入住。

今日餐饮:早餐自理,午餐自理,晚餐自理

今日住宿:林芝印象大酒店/林芝林源大酒店或同等级标准(双人标间)

今日海拔:鲁朗约3700米/林芝约2900米

今日交通:全程360km,行车约8小时

温馨提示:

在鲁朗或者林芝将赠送当地特色美食——石锅鸡1顿,此顿是固定餐标,如果队员另外点酒水或者另外点菜,需要支付额外费用,敬请谅解。


第十天:鲁朗(林芝)-工布江达-拉萨

早餐后出发前往本次旅途的终点:拉萨,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕的色季拉山(垭口海拔4702米),此山是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。站在色季拉山,遥望著名的南迦巴瓦峰,顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山,一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,继续行车19公里抵林芝市,座落在尼洋河畔的林芝市海拔2900米,被称为“西藏的江南”。继续行驶在林拉公路上,抵达拉萨后可以自由活动,旅行的快乐源于勇气和好奇心,这一天是我们行程的最后一天,这一天您可以知道朝圣的终点不是布达拉宫!晚上可以在拉萨观看大型历史舞台剧-《文成公主》,到了拉萨不看《文成公主》就像是到了北京不去天安门一样。藏文化经典史诗巨作文成公主实景剧,在高原圣域的璀璨星空下,还原大唐文成公主与吐蕃王松赞干布和亲的历史画面。再现了文成公主历经艰险的漫漫征途和曲折起伏的心路历程,演绎出大唐盛世的爱情传奇,传唱了汉藏和美的动人史诗。《文成公主》演出门票385元/人起,不同座位价格不同。这一天您可以感受玛吉阿米的太阳窗里装满了八廓街的儿女情长,这一天您可以在以一滴眼泪中闭关,做一个莲花坐下匍匐子民,在拉萨一日出入红尘净土,在诵经声中,甜茶杯里,总有一个角落是一个叫仓央嘉措的人写下的今生与前世!

今日餐饮:早餐自理,午餐自理,晚餐自理

今日住宿:拉萨帝人酒店/喆啡酒店或同等级标准(双人标间)

今日海拔:拉萨约3400米

今日交通:全程约410km,行车约7小时

温馨提示:

(1)如果第10天当天离开拉萨,建议订晚上21:00以后的航班。

(2)拉萨一晚的住宿为赠送,不住不退费用。

(3)今天走林拉公路,大约7个小时抵达拉萨,晚上还可以游拉萨哦!

(4)拿了房之后,全部行程就圆满结束了,祝愿所有的朋友扎西德勒,完团之后,请注意安全,期待下次相见!

(5)由于高原地区的交通状况不是十分的理想,有时候偶尔会发生诸如塌方、滑坡、泥石流之类的自然灾害,可能会导致堵车耽误时间,所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票,若因意外情况导致您的机票或火车票造成的损失,需自行承担。


活动说明

本活动为成都集合、拉萨散团有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。由于西藏能源不足,故许多酒店只能定时供应热水。

成团说明:1人成行,1-7人无领队,8 人及以上专职领队报名前请先咨询是否有余位。

独立成团若您的时间和排期不一致或想和朋友们单独出行,可联系我们定制。

费用说明

活动时间及费用

第01期:2020年04月25日成都集合-2020年05月04日拉萨散团

首期特惠价:4780元/人,单房差1200元/人

第02期:2020年05月02日成都集合-2020年05月11日拉萨散团

第03期:2020年05月09日成都集合-2020年05月18日拉萨散团

第04期:2020年05月16日成都集合-2020年05月25日拉萨散团

第05期:2020年05月23日成都集合-2020年06月01日拉萨散团

第06期:2020年05月30日成都集合-2020年06月08日拉萨散团

以上批次执行价:5480元/人,单房差1200元/人

第07期:2020年06月06日成都集合-2020年06月15日拉萨散团

第08期:2020年06月13日成都集合-2020年06月22日拉萨散团

第09期:2020年06月20日成都集合-2020年06月29日拉萨散团

第10期:2020年06月27日成都集合-2020年07月06日拉萨散团

以上批次执行价:5780元/人,单房差1400元/人

第11期:2020年07月03日成都集合-2020年07月12日拉萨散团

第12期:2020年07月10日成都集合-2020年07月19日拉萨散团

第13期:2020年07月17日成都集合-2020年07月26日拉萨散团

第14期:2020年07月18日成都集合-2020年07月27日拉萨散团

第15期:2020年07月24日成都集合-2020年08月02日拉萨散团

第16期:2020年07月31日成都集合-2020年08月09日拉萨散团

第17期:2020年08月07日成都集合-2020年08月16日拉萨散团

第18期:2020年08月14日成都集合-2020年08月23日拉萨散团

第19期:2020年08月21日成都集合-2020年08月30日拉萨散团

第20期:2020年08月28日成都集合-2020年09月06日拉萨散团

第21期:2020年09月04日成都集合-2020年09月13日拉萨散团

第22期:2020年09月11日成都集合-2020年09月20日拉萨散团

第23期:2020年09月18日成都集合-2020年09月27日拉萨散团

以上批次执行价:6180元/人,单房差1600元/人

第24期:2020年09月24日成都集合-2020年10月03日拉萨散团

第25期:2020年09月26日成都集合-2020年10月05日拉萨散团

第26期:2020年10月01日成都集合-2020年10月10日拉萨散团

第27期:2020年10月03日成都集合-2020年10月12日拉萨散团

以上批次执行价:6780元/人,单房差2000元/人

第28期:2020年10月09日成都集合-2020年10月18日拉萨散团   

第29期:2020年10月16日成都集合-2020年10月25日拉萨散团

第30期:2020年10月23日成都集合-2020年11月01日拉萨散团

第31期:2020年10月30日成都集合-2020年11月08日拉萨散团

以上批次执行价:5880元/人,单房差1500元/人

温馨提示:此单房差费用为全程10晚单房差的费用,报名默认同性拼房,拼房不成功产生自然单房不需要额外补差价,没有约到伴的朋友可以放心报名!


活动费用

费用包含:

1、交通:根据人数确定车型(已含驾驶员食宿);

2、住宿:全程10晚标准间住宿;

3、门票:亚丁门票(不含观光车、电瓶车、骑马等费用)、来古冰川门票;

4、领队:优秀领队服务(1-7人无领队,8 人及以上专职领队,已含领队食宿门票);

5、餐饮:全程不含餐,赠送特色餐饮石锅鸡1顿(队员另外点菜,需队员自己支付),赠送盐井加加面1顿(队员另外点菜,需队员自己支付);

6、保险:游客意外险

费用不含:

1、出发地抵达成都、拉萨返回出发地的大交通;

2、全程不含餐,餐费自理,大家可以一起AA,也可以单独用餐。赠送盐井加加面1顿,赠送鲁朗特色餐饮石锅鸡1顿;(赠送的2顿特色餐为固定餐票,队员另外点酒水,或者另外增加点菜,请支付额外费用);工作人员的用餐团费当中已包含,不需另外支付。

3、原则上本线路不收自然单房差,如果队员要求自己单独住一间房,出团时间不同,单房差价格不同,具体价格请参看【活动批次】,或者直接咨询客服。

4、全程不含亚丁景区观光车120元/人(必须),冲古寺服务区至洛绒牛场电瓶车往返80元/人(可选,建议乘坐),洛绒牛场至舍身崖马费300元/匹起(可选);金沙第一弯门票30元/人(可选);

5、不含各种个人开支;

6、报价未含发票。

当地特色娱乐美食攻略:

特色牦牛汤锅120元/人       

高海拔高山雪鱼120元/人

特色藏餐体验 150-180元/人  

 藏式土火锅 150元/人

亚丁藏式晚会180元/人      

拉萨大型户外实景剧[文成公主]

380~1280元/人

备注:以上为人均参考价格 具体价格以实际为准

关于赠送接机:

我们使用飞牛巴士滚动巴士接机,师傅一般会在您航班落地半小时内与您取得联系,告知上车地点。飞牛巴士会根据车上乘客酒店远近线路安排依次送达,预计时间为1-2小时,具体以实际路况为准。

备注:

1、赠送接机为飞牛巴士滚动接机,非节假日需集合日提前一天统一安排(节假日集合需提前三天)!如未按时提供航班接机/接站信息,视为主动放弃。

2、若有朋友觉得接机时间到酒店太长,可选择自行到达酒店(可咨询客服,具体坐车方式)。本公司不接受接机投诉。

门票优惠说明:

如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件,请在购票前向领队出示,根据当地政策减免相关费用,如有优惠,现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍,需要提前网上购票,请在报名时,告知客服,自己有可以减免门票的有效证件,以便于客服购买网购票。

报名须知:

网站在线报名时,确保填写的信息(姓名、身份证号码、联系电话等)真实有效,以便成功购买保险/火车票,如果因提供错误信息导致购买保险/火车票无效,损失由自己承担。

特别提醒:

由于现在处于特殊时期,报名活动收取1000元/人预付款,活动确定可以如期进行时补齐余款。如因疫情影响导致无法出行,我们提前通知并退款。


活动咨询

电话/微信:18698027759


更多介绍

报名要求

无严重高山反应及心、脑、肺,精神疾病,体能良好的户外爱好者

一、鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件,以下人员请勿参加本次活动:

1.传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;

2.心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;

3.脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;

4.呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;

5.精神疾病患者,如癫痫及各种精神病人;

6.高血压、高血糖、高血脂患者;

7.严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人;

8.大中型手术的恢复期病患者;

9.孕妇及行动不便者;

10.其他不适宜参加旅行的身体情况。

二、未满 18 周岁的或年满60周岁的,不允许单独参加本次户外旅行;50 周岁以上者,建议在出行前做一次必要的身体检查。

特别提醒:如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担。



装备建议

(1)、衣物类:

冲锋衣裤、抓绒衣裤(以保暖为主)、排汗内衣、快干衣裤、羽绒衣裤、其他个人衣物、帽子(建议两顶,一顶防晒、一顶保暖)、头巾或围脖(女性可带颜色鲜艳纱巾)、保暖手套、袜子、登山鞋或休闲鞋;

(2)、箱包类:

1.户外背包35L左右(带防雨罩)或行李箱;

2.小背包(随身携带,用于储藏当天行进中的干粮以及个人重要物品等)

(3)、生活用品、护肤类:

个人洗漱用品、太阳镜、防晒霜(50倍以上)、唇膏、保温杯、雨衣;

(4)、重要证件类

1.身份证或护照

2.军官证、导游证、学生证等(部分景区可减免门票,减免部分,俱乐部会退还)

(5)、餐食类:

可携带些能量高、方便携带、开胃的食物,例如:巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等

3.可带部分方便携带的水果,例如:苹果、梨子、橙子等。

(6)、通讯摄影类:

1.手机;2.相机;3.各种长枪大炮摄影镜头;4.对讲机(可选择)。

温馨提示:请大家带好备用电池或太阳能充电宝,藏区条件有限,不一定每晚都有电量补给点。

(7)、其他:

手套、个人常规药品、小型应急氧气、常规感冒药等


特别提醒

关于高原反应和风俗禁忌


关于高原反应:

★高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到 2700 米左右时,就会有高原反应。拉萨的海拔在 3680米左右,空气稀薄、气候干燥,极易发生高原反应,应提前做好应急措施。由于当地太阳辐射较强,防晒霜(高倍的)、太阳镜、遮阳帽也是必备的,此外还要准备足够的衣物以应付较大的温差。

★高原反应有哪些症状?

高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

★如何避免或减轻高原反应?

大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。可缓解高原反应的药品景天红花胶囊(至少提前 7-10 天服用,淘宝店有售,抗高反,效果不错)、 西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸 ( 不可多服 )、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在 1-2 天内可以消除,适应力弱的需 3-7 天。

★到达西藏后有高原反应怎么办?

西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原,在拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪,并且无任何后遗症。

★进藏身体有何要求?哪些病人不宜进藏?是否要体检吗?需要锻炼身体吗?

进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。

★感冒为什么不能去西藏?在西藏感冒怎么办?

感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者,建议您在出发前将感冒治好,痊愈 1 个月后再进藏,不要带感冒病菌进藏。在西藏感冒,一般没有太大的问题,因在高原已经有一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了,及时治疗即可,而且,西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒药品,一般 1-2 天症状即可消失。

★初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。如果能适应酥油茶的味道,也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。若有感冒、咳嗽、发烧等症状,一定要及时吃药和看医生,否则很容易转化成肺气肿。


关于风俗禁忌:

1、藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉;

2、敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续 3 次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第 4 次添满时,必须一饮而尽;

3、吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响; 

?  喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝;

4、禁忌在别人背后吐唾沫,拍手掌;忌讳别人用手触摸头顶;

5、遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施,必须从左向右绕行;

6、不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;六字真言“唵嘛呢叭咪吽”的意思即“啊!愿我功德圆满,与佛融合!” 

7、在寺庙里不要大声喧哗或乱动乱摸,如遇佛事活动,最好静立默视或悄然离开;面见僧人最好的礼节是双手合十,微微低头,不要握手、拥抱;

8、喇嘛庙中的僧人应称他们为“喇嘛”;与喇嘛交谈,最好避免提及钉戮、婚配等,也不要随意打听食用腥荤之类的事情;

9、在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走,否则不仅很难从人群中突围,还会被藏族同胞视为亵渎神灵;

10、西藏本来没有限制观看天葬,后来为了避免对死者不敬才禁止游客观看,不建议去观看天葬。首先关系到个人隐私,天葬的死者家属不愿外人观看,这是人之常情。其次,有些游客未经同意偷看,甚至将拍的照片拿出来炫耀,令人可悲。藏族是一个友善的民族,应该尽量尊重他们的文化习俗和生活习惯;

11、在西藏拍照时,如送一些糖果或文具礼品给当地的小朋友,他们会很开心,会有利于同他们的沟通交往,但不提倡给予金钱;最好随身准备些香烟、糖果和文具小礼品等,以便途中搭车或感谢路人帮助,或者给当地物质缺乏的适学孩童; 

12、请保护这片净土,去西藏任何一个地方前别忘了准备垃圾袋,并将旅途中的垃圾带回住宿地的垃圾收集站,保护环境是我们每一个人应尽的义务。


退款原则


团款退款原则(因个人原因退出活动的)

1.活动开始前30天及以上退出,全额返还已支付费用;

2.活动开始前20-29天退出,返还已支付费用的80%;

3.活动开始前12-19天退出,返还已支付费用的50%;

4.活动开始前11天及以下天数退出,不返还已支付费用。


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