更多介绍
报名须知
（1）适合人群（18至60岁、至少在海拔3000米以上地区轻装徒步过1次、无心脑血管疾病、高血压、心脏病、既往高海拔（3000m）病史等不适宜高海拔徒步和攀岩的疾病）
（2）活动强度三星
（3）总徒步公里数22公里
个人装备
（1）服装（抓绒外套1件，冲锋衣裤1套，保暖内衣2套，排汗速干内衣2套，保暖运动袜子3双）；雨衣1件，鞋子（防水徒步鞋、运动鞋、拖鞋）
（2）睡袋（舒适温度零下5度）
（3）背包（55L以上登山包、20L小背包）
（4）其他：登山杖，便携露营餐具（碗，刀叉，筷子），雪镜，雪套，防晒帽，防寒帽及围脖，面罩，唇膏，头灯/电筒，雨具，保暖手套，防晒霜，充电宝及线，1L保温水壶，2L水杯或水袋，个人洗漱用品。
（5）3顿中午路餐零食，能量补给等。
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