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  • 格聂转山 格聂经典版徒步+格聂圣湖徒步探秘(8日行程)

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成都西游迹户外运动有限公司

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线路行程

D1:成都集合
    今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点,品尝成都特色美食,感受天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!

餐饮:自理
住宿:成都市区酒店(双人标间)
海拔:成都约540米


D2:成都-康定-新都桥-理塘
       早餐后准时上车出发,经成雅高速公路抵达雨城雅安,之后上雅康高速,到达情歌故里—康定,之后翻越康巴第一关折多山,大约一小时后到折多山垭口(海拔4298米),稍作停留休息、拍照后继续西行,之后经过新都桥,到达雅江,翻越高尔寺山、剪子弯山和卡子拉山,下午六点左右到达世界高城—理塘。
餐饮:含早、中、晚餐

住宿:理塘当地酒店(双人标间)
海拔:康定2900米、理塘4014米
需时:约540km,行车8小时左右



D3:理塘-拉海姊妹湖-然日卡村或乃干多村
    早餐后离开理塘,翻越铁匠山垭口,远眺格聂群山,欣赏铁匠山的巨石、怪石、垭口附近的漂亮海子。然后一路下山进入河谷,暂时告别格聂神山,中午12点左右到达喇嘛垭之后从喇嘛垭乘车翻越拉则垭口,在这里可以看到三座巨大的雪山从地平线上腾空而起,格聂、肖扎、喀麦隆、库日岗中等数座神山从左向右一字排开,洁白的顶峰在云雾中时隐时现,让人震撼。如果到达然日卡村或乃干村的时间早,我们自行徒步可以前往“格聂之眼”拍摄格聂群峰和晚霞日照金山。

餐饮:含早、晚餐午餐路餐自理
住宿:然日卡村或乃干多村(多人间)
海拔:格聂之眼4000
需时:理塘-然日卡村-90km-乃干村97km,行程4小时左右




D4:然日卡村或乃干多村-格聂之眼-冷古寺
     早餐后收拾东西9点出发一路向着格聂主峰而行,从格聂之眼开始徒步前往虎皮坝;虎皮坝,藏语名为“哒跋通”,位于格聂神山脚下,因其平坦宽阔,弯弯的流水像虎背上的花纹,黄褐色的草甸宛若一张虎皮而得名。新冷古寺就坐落在虎皮坝的尽头依偎在格聂神山的怀抱之中,虎皮坝扎营

餐饮:含早、晚餐午餐路餐自理
住宿:虎皮坝露营
海拔:虎皮坝3900米
需时:15km,徒步7小时左右





D5:冷古寺-笑基隆帐山谷
     早晨可自由早起拍摄格聂的朝霞,早餐后离开冷古寺,开始我们今天的徒步之旅,先穿越一片原始森林,之后上到一片草原之上,一面是辽阔的草原,夏季的时候开满遍地野花,一面是格聂神山,晶莹的冰川近在咫尺;一路穿越草原,望着雪山冰川。今晚在格聂南坡下方的笑基隆帐山谷扎营,这里距离格聂神山也是非常近,可自由发挥拍摄创作。

餐饮:含早餐、晚餐;午餐路餐自理
住宿:笑基隆帐山谷
海拔:笑基隆帐山谷4300米
需时:约13km,徒步6小时左右





D6:笑基隆帐山谷-岛岛河谷-热梯营地
     早餐过后离开笑基隆帐山谷,从营地出发便开始爬坡,上到山脊之后,便开始一路横切,今天最大的难点就是在这段横切,需要翻越十几个大大小小的峡谷,对体能来说是一个考验,但是在这里,一路都是草甸,一路都是各种各样的野花,一路都能够看见格聂神山,形影不离的陪伴左右,足以让你忘记疲惫,享受美景。下午经过最后一道峡谷,也是最大的一个岛岛河谷,之后便能够看到今天营地了,今天的营地位于热梯河谷之中,这里是最后一个能够看到格聂神山的营地。翻过岛岛河谷旁边的山脊,一路向下经过一条小河,再往河谷深处走几公里就到今天的营地了。

餐饮:含早、晚餐午餐路餐自理
住宿:热梯营地露营
海拔:热梯营地约4180米
需时:16km,徒步7小时左右



D7:热梯营地-格聂圣湖-热梯-理塘
    早餐之后前往格聂圣湖,沿着峡谷爬上一片开满鲜花的草原,沿着草原走一段便能到格聂圣湖,这里是观赏格聂绝佳之地雪山就屹立在湖的尽头,这里不仅可以欣赏到格聂雪山的倒影,还可以看到周围很多座无名雪山,拍摄完后原路返回一路下坡,沿着草原一边走一边欣赏着雪山到达热梯之后我们就乘车前往理塘

餐饮:含早、晚餐,午餐(路餐自理)
住宿:理塘酒店
海拔:热梯营地4180米、格聂圣湖4700米
需时:约18km,徒步8小时左右



D8:理塘-康定-成都
     在理塘早餐后,乘车前往成都。走国道318,再次经过卡子拉山、剪子弯山、高尔寺山下午经摄影天堂新都桥到达情歌故乡康定。之后经泸定,穿越二郎山隧道,经雅安返回成都,结束愉快的旅程。到达成都的时间大约下午5左右,由于川西道路路况比较复杂,堵车随时可见,所见建议大家尽量订晚上8点以后或者第二天的飞机

餐饮:含早、中餐晚餐自理
住宿:自理
海拔:成都540米
需时:约540km,行车8小时左右


费用说明

【费用包含】
1、交通:当地全程交通费用,根据人数选择合适车型;
2、住宿:按照行程所列标准入住(3晚酒店+3晚露营);
3、餐饮:6早8正;
4、门票:格聂景区门票;
5、领队:专业户外领队全程服务,当地藏族协作;
6、运输:已包运送装备费用,轻装徒步,每人限重15kg;
7、装备:活动所需要的公用装备;
8、组织:户外活动组织费;
9、保险:活动期间户外高原组合意外保险70万。

【费用不含】
1、大交通:各地往返成都的交通费用;
2、其他个人消费;
3、徒步中5顿路餐自理;
4、格聂三宝每样10元自愿观看

5、以上费用均不含发票。


【活动装备】
【个人装备】
大背包(60L左右),小背包(20L左右),睡袋(极限温度-15度)、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、头巾、登山杖、保温水杯、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具;

【公用装备】
露营帐篷(2人1顶),防潮垫,炊事帐篷、餐桌、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品、氧气等。


更多介绍

【重点提醒事项】
1、关于行程:
(1)全程徒步约62公里,平均海拔为4200米左右,徒步最高海拔为格聂圣湖4700米,住宿最高海拔为约热梯营地约4180米左右。
(2)徒步起点格聂之眼,徒步终热梯营地,徒步中除了冷古寺、热梯营地,格聂圣湖没信号、(其他徒步路程基本有电信信号)但信号及网络不稳定,请自备充电宝。
(3)行程第一天为成都集合时间,当天晚上到成都就可以,第二天早上在集合酒店出发。正常情况下,行程最后一天为下午5点左右抵达集合酒店散团。
2、关于天气:
(1)6-8月属于格聂山区夏季,7-8月雨水相对较多,天气不稳定,但是同时也是花季,从6月中旬-8月中下旬满山遍野的高原野花盛开,同时雨后可能会出现彩虹等自然现象。
(2)9月属于格聂山区夏天到秋天过渡时间,天气相对稳定,是观看雪山的季节。
(3)10-11月属于格聂山区秋季,风景漂亮,天气稳定,偶尔会下雪,山上层林尽染,雪山彩林尽收眼底,适合观看格聂倒影和日落。
3、关于用餐:
(1)全程准备5天徒步中午的路餐,建议准备易携带、热量较高的食物:巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
(2)全程用餐都以川菜为主,徒步期间早晚餐,领队会统一做饭,有米饭、蔬菜、肉类等,如有饮食禁忌请提前告知领队。
4、关于住宿:
(1)成都和理塘均为当地酒店标间。
(2)其余为行程所列营地扎营,俱乐部提供露营帐篷(2人一顶)、防潮垫、睡袋自带(可租用)。
5、关于高原反应:
(1)到高原旅行,大多数人都会有高原反应,特别是初上高原的人,这是正常现象。只要身体健康,很快就能适应高原气候,所以不必有心理负担。
(2)高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠/嗜睡,嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
(3)出发前应进行体能训练(出发前一周停止),增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
(4)抵达高原后应该随时注意保暖(高原温差很大),保暖衣服随身带,保持良好的心态,不要吃太多,适量的走动,可多吃蔬菜、水果、多喝水。
(5)初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
(6)高原紫外线很强,最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤,特别是下雪过后更需要及时防护。
6、关于环保:
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区,爱护环境是我们每个人的责任。
(1)每天徒步请随身携带垃圾袋。
(2)我们每天在营地都会统一设垃圾袋,收走每天的垃圾。
7、关于报名:
(1)凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担;
(2)报名需提前询位确定,支付活动费,报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询,并确认报名信息。


【退款说明】
1、活动开始前7天退出,活动费用或定金可全额退返,或延期到下一次活动使用;
2、活动开始前4-6天退出,需扣除30%活动费用,余款予以退还;
3、活动开始前1-3天退出,需扣除50%活动费用,余款予以退还;
4、集合当天退出,需扣除80%活动费用,余款予以退还;
5、活动开始后,因个人原因退团,只退还未产生的门票以及餐费。

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