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线路介绍
线路行程
D1.全国各地—成都
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店，天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！如果您的时间比较宽裕，建议各位朋友尽量早些到达，漫步游走，在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游玩地点：【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】，以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐：在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃：龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食，感受慢成都。
● 餐食：全天餐费自理。
● 住宿：成都市区商务酒店（双人标间）
● 行程：自由活动
● 海拔：成都约500M
（温馨提示）：
集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。到集合酒店前台报姓名拿房卡，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。
D2.成都-(车程约212KM）-四姑娘山镇-（车程约110KM）-丹巴县-（车程约73KM）-莫斯卡村
早上酒店早餐后我们的领队，车辆会前往酒店集合人员统一出发。沿震后美丽的省道303一路前行经过熊猫家园卧龙，云海奇观之地巴郎山后抵达四姑娘山镇午餐；在这里我们可以拍摄美丽的四姑娘山，下午时分到达美人滋养之地丹巴继续乘车2个半小时抵达今日住宿地莫斯卡村。莫斯卡附近有野生的土拨鼠，可结伴前往拍照，游玩。
● 餐食：早餐（含），午餐（自理），晚餐（含）
● 住宿：莫斯卡藏式民居（多人间）
● 行程：车程约395KM，乘车约8H。
● 海拔：四姑娘山镇海拔约3200M ，丹巴县海拔约1900M，莫斯卡村海拔约3900M
（温馨提示）：
1.行程约395km，全天坐车约8小时；
2.大小黄金周期间，莫斯卡民宿床位紧张，可能存在地铺或者露营。
3.海拔上升下降幅度较大，可能会出现轻微高反，如出现轻微高反可以多喝点热开水和葡萄糖冲饮。晚上睡觉时可以把枕头垫高，身体平躺入睡。为接下来的徒步做好准备工作。
4.因今日乘车时间可能过长，路上可能会偶遇突发事件，需要大家自备一点车上食用的零食，水果等。
D3.莫斯卡村-（徒步约2KM）-各冲沟沟口-（徒步约3KM)-（徒步约2KM）-各冲沟牛棚-（徒步约2KM）-骨岑措营地
早上睡到自然醒，或早起前往莫斯卡北山坡拍摄莫斯卡坛城晨景。太阳出来后在村里可寻找莫斯卡最为出名的土拨鼠。莫斯卡游玩完毕后我们打包装备上马开始徒步前往各冲沟，各冲沟内有两处海子，分别为：骨岑措、小海子，骨岑措为莫斯卡人一心敬畏的神湖，大约徒步3-4小时可到达湖边营地，这里湖水清澈见底，每到6月鲜花满地，是不可多得的星级营地。
● 餐食：早餐（含），午餐（敬请自理-路餐）， 晚餐（含-营地餐）
● 住宿：骨岑措营地（露营）
● 行程：徒步约7KM，徒步约3-4H。
● 海拔：莫斯卡村海拔约3900M，骨岑措约4300M
（温馨提示）：
1.今日需要大家早餐后把自己行李收拾好，用编织袋打包放在统一集合地点；行李交由当地马帮托运。
2.领队会提前告知大家集合时间，集合地点。
3.今日午餐大家自由安排，村里有小卖部和餐馆。
4.刚进行高原徒步时，请放慢慢适应的行走；行李一般是比我们更早到达营地。
5.到达营地后，找寻自己行李；领队发放帐篷防潮垫（两人一帐,一人一防），搭建帐篷，加好厚衣服。
6.每天早，晚都有热开水提供饮用。（早上热开水提供时间一般为早餐前；晚上一般为到达营地后以及晚餐后。）
7..需要准备4顿路餐（第三天-第六天的午餐），早晚为营地餐。
D4.骨岺措营地-（徒步约1km）-小海子-（徒步约5km）-双连海-（徒步约8km）-上下海
各冲沟由东向西延伸，早晨太阳升起之际，光影斜射入内配上骨岑措的晨雾，此乃一景。早晨后我们收拾营地装备，经小海子开始翻越海拔4600米的双连海垭口，约2小时便可上到垭口俯视下方色彩斑斓的双连海，沿双连海和上错朗沟一路下行。错朗河两边均为平坦高山草甸地形，此处早上极容易观测到云漫山头的壮阔景观。徒步1-2小时后我们开始进入公路，沿着公路继续前行1个半小时左右，就能到达今日露营地。体力充足者在时间充裕的条件下，可以自由前往处在右边山坡深闺中的海子，它由一大一小两个海子上下相连，故得名：上下海。
● 餐食：早餐（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含-营地餐）
● 住宿：上下海营地（露营）
● 行程：徒步约14KM，徒步约6-8H。
● 海拔：骨岑措海拔约4300M，双连海垭口4600M，双连海4300M，错朗沟营地约4100M，上下海约4300M
（温馨提示）：
1.今日也需翻越垭口，且徒步时间较长；请带足路餐和饮用水
2.今日徒步请大家跟紧领队；有事情需要耽搁时，请告知领队。下垭口时，请跟着领队的路线走。
D5.上下海营地-（徒步约8KM）下错朗沟-牛肝马肺海垭口-（徒步约500M）-眼镜海-（徒步约3KM）-牛肝马肺海营地
今日行程非常轻松，早餐后打包好装备开始翻越4600垭口，行途过程中可看到整个错朗沟全景。翻越垭口后映入眼帘的当属此次路途中最美的海子--牛肝马肺海，它也叫真·情人海，如同两位缠绵的情侣紧紧相拥。下午时分抵达湖边后扎营开始享受这一无世无争的清静之地。体能较好的伙伴，到达垭口后还可以徒步500米到达西边垭口处俯瞰眼镜海。
● 餐食：早餐（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含-营地餐）
● 住宿：牛肝马肺海营地（露营）
● 行程：徒步约11KM，徒步约5-7H。
● 海拔：错朗沟海拔约4100M，牛肝马肺海垭口约4600M，牛肝马肺海海拔约4300M
（温馨提示）：
1.今日需翻越垭口，且徒步时间较长；请带足路餐和饮用水。
2.体力较好的队员可以在垭口时前往西边观看眼睛海，体力不支的队员建议垭口休息后前往营地，或者在垭口周围拍照。
D6.牛肝马肺海营地-（徒步约12KM）-太阳河谷毛日乡-（坐车约6KM）-情人海-（坐车约100KM）-马尔康县（或者观音桥镇）
早上自由起床拍摄湖边美景，可前往湖中的岛心拍摄。早餐后我们整理准备一路下山，抵达太阳河谷，毛日乡。卸下装备后我们乘车前往情人海欣赏“四川喀纳斯”之美。下午时分驱车返回马尔康县。
● 餐食：早（含），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含）
● 住宿：马尔康县酒店（双人标间）
● 行程：徒步约12KM，徒步约4-5H，乘车约110KM，乘车约3-4H。
● 海拔：牛肝马肺海海拔约4300M，情人海海拔约3900M，马尔康海拔约2600M
（温馨提示）：
1.徒步约12km，徒步约4-5小时；车程约110km，坐车约3小时
2.提前到达终点的客人需要等待大部队集合完毕乘车。
D7 马尔康县-(乘车约150KM）-理县-（乘车约60KM）-汶川-（乘车约160KM）-成都
早起早餐后我们驱车开始返程成都，车上途径鹧鸪山、米亚罗、汶川、都江堰，最终抵达成都，今日返程回出发地的朋友可购买当日晚一点的航班或车次（预计下午4点抵达成都）。
● 餐饮：早（含），午餐（含），晚餐（敬请自理）
● 住宿：敬请自理
● 行程：乘车约370KM，乘车约6-8H
● 海拔：成都约500 M
（温馨提示）：
1.早餐后返回成都，解散地点为集合日酒店。
2.此日不含住宿，如需代定，请提前咨询客服下单。
3.如果第7天当天离开成都，建议订晚上21：00以后的航班。抵达成都时间约为16:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！
【赠送项目】
1、趣高原户外运动保障，计划二
2、户外专家运动保障 计划三
【添加微信，了解更多行程信息】
费用说明
【费用包含】
1.交通：全程专车，根据人数选择合适车型。
2.住宿：按行程所列标准入住。单独参团我们散客拼团活动，默认与其他同性团友拼房。如果无法拼房也无须另补房差。包含活动前一晚赠送成都商务酒店住宿（如不住成都集合日赠送的酒店，费用不退）
3.餐食：全程所列餐食合计6正6早,包含营地早餐、晚餐。营地晚餐为四菜一汤，营地早餐为粥、大饼、榨菜、清炒蔬菜等。
4.领队：户外专业认证领队。5.马匹：已包含徒步期间装备驮运费用。
6.装备：燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。
7.其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。
8.非国庆节俱乐部免费提供帐篷和防潮垫，国庆节不提供。
【费用不含】
1.各地往返成都的大交通费用。
2.以上未列的景点门票。
3.用餐酒水及其他个人开支。
4.个人骑马、摩托车（费用请与当地向导马帮进行协商，随季节有浮动）
5.报价未含发票。
6.路餐5顿自理。
7.单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，具体请咨询客服。
8.个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。
9.行程以外产生的所有费用。
注：骑马.摩托.包车价格参考：（以下具体价格需要与马帮或车夫协商）
单日：300-400元/天
全程：1200元/人
摩托车：具体待商议
特别提示：
我俱乐部有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程游览顺序进行调整。如因不可抗力影响，如地震.山洪.道路塌方等，导致行程无法完成或更改路线，大家通过协商进行费用退补（行程减少或取消按未发生费用全额退费，行程增加或绕道按实际增加费用补费）。参与队员可以打印此贴作为行程依据。
【定金支付】
本路线活动定金1000元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
【退订规则】
一、国内游活动凡是报名付款后，要退出活动的：
1、旅行者在集合前7日以内（含第7日，以集合当天18时算起，下同。）提出解除合同的，按照下列标准向俱乐部支付业务损失费：
1、出团前8天以上退团，定金全退。
2、集合前7日至4日，支付旅游费用总额30%；
3、集合前3日至1日，支付旅游费用总额50%；
4、集合当日，支付旅游费用总额70%。定金全损，不予退还。
5、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，已付定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失，旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额。
集合日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。
二、在正式活动中因个人原因离团的，我们退还活动中未产生的费用，且在离团下撤途中产生的所有费用均需自理。
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【出团通知】
1.集合日前3日 18:00之前，工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上（包括集合酒店名称.地址.电话，领队联系电话以及注意事项等）。集合日当天请保持手机通畅（一般领队会在集合日当天傍晚电话联系大家）。
2.短信通知完毕，我们工作人员还会逐一跟报名队员联络，以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后，请将集合短信及时转发告知。如果集合日前1日还未收到集合短信的，请联系报名客服。
3.入住酒店时间一般在集合日当天12点以后，如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边随意游玩。
【报名要求】
一、无严重高山反应及心.脑.肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者
鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动：
1.传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
2.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
3.脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
4.呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
5.精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；
6.高血压、高血糖、高血脂患者；
7.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；
8.大中型手术的恢复期病患者；
9.孕妇及行动不便者；
10.其他不适宜参加旅行的身体情况。
二、未满 16 周岁的或年满60周岁的，不允许单独参加本次户外旅行；50 周岁以上者，建议在出行前做一次必要的身体检查。
【装备建议】
第一类：服装装备
1.冲锋衣裤（户外活动必备，防风.防水.透气.耐磨……）
2.抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风.保暖）
3.排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
4.快干衣裤（夏天出行的必备，裤管.袖管最好是可以脱卸的）
5.羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
6.其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
7.徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）
8.溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）
9.排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）
10.遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
11.抓绒帽（主要是保暖）
12.薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）
13.厚手套（主要是保暖的功效）
14.眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）
15.头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷.御寒）
第二类：辅助装备
1.保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）
2.头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）
3.登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）
4.护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）
5.雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
6.大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）
7.冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）
8.背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）
9.防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）
10.冰爪（简易式防滑冰爪）
第三类：露营装备
1. 睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）
2.帐篷（四季帐或者高山帐，国庆节公司不能提供.需自带）
3.帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）
5.防潮垫（泡沫垫或者充气垫，国庆节公司不能提供.需自带）
6.铝膜地席（可选择带）
7.炉头.套锅（用于烧水煮茶，可选择带）
第四类：其他装备
1.餐具（营地餐个人餐具自备）
2.路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）
3.个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
4.个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，暖宝宝，垃圾袋。
【关于高原旅行】：
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
春季（4.5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季（6.7.8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季（9.10月）：无论是从气候.景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。
【关于高原反应的应对措施】：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛.胸闷.呼吸急促.呕吐.恶心.失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心.肺病.高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒.发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1.适量饮用酥油茶.奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏.防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2.初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3.饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜.水果.多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松.保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜.太阳镜.防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4.要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5.一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
6.常用的预防高原反应的药物：红景天.肌肝片.葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
7.在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8.由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车.道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
【报名提醒】
1.十二湖徒步活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全.体力.环保及团队协作精神要求较高。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者.被迫害妄想症患者.完美主义者.抑郁者.自闭症患者。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
2.轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。
3.西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水.电.交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的。
4.我们希望尊重原著文化.当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。
5.买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。
6.如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善，是拉仇恨，是作恶。
7.所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。
8.我们所操作的路线多为户外.摄影.探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数。
9.在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气.航班.交通.季节.旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。
10.活动中住宿安排一般为2人一个标间（1人1床，行程标明多人间的除外）。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差自理（全程半间房费之和）；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。
11 .活动途中若因个人原因(如体力.疾病.私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。
12.注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
13.注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋.废旧电池及不可降解的物品一定要带出，注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。
14.身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
15.队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
16.公用马匹是用来驮装备和大家背包的，不建议负重进山,需要骑马的请提前联系。
17.在整个登山活动中，,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见，一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
18.本次活动行程特殊.目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。
19.本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4200米，平均海拔在3500-3700米,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
20.本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
21.此次活动穿越全线无手机信号。徒步进山后没有电源，所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
22.高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力，巧克力.维生素等可适当准备。
23.活动途中若因个人原因(如体力.疾病.私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。
24.活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山.暴雨洪水.冰雪.滑坡塌方等导致道路无法通行）.政府行为（征用.征收.管制等）.社会异常事件（罢工.骚乱.瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还。
25.报名者必须是年龄在16~60岁之间，身体健康.无任何急.慢性病，四肢健全.体力良好.吃苦耐劳.有极强的动手能力.有团队协作精神.心理健康的健康人士。
26.如有传染性疾病.心脑血管疾病.严重呼吸系统疾病.精神病.严重贫血者.大中型手术恢复期患者.行动不便者.孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生.凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。
27.领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。领队不是医生，也没有医疗的资质，队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗。请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。领队.驾驶员.宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。特别声明：工作人员”因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，提供常规感冒药品等，无其他特殊药品，请提前备足适合自己的药品。
28.由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。
29.本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
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