更多介绍
【活动装备】
【个人常规装备】
背包/驼包、60L以上、1个
冲顶包、30L左右、1双
登山鞋、高帮、防水、1双
服装类：
冲锋衣裤、防水、透气、1套
抓绒衣裤、1套
排汗内衣裤、1套
棉衣/软壳衣、1件
羽绒服、1件
露营类：
睡袋、舒适温度-15度、1条
防潮垫、1个
配件类：
登山杖、1对
头灯、备用电池、1个
水壶、1L、保温、1个（敲重点！！！）
太阳镜、1个
保暖帽、1个
手套、保暖、防水、1副
雪套、1副
袜子、保暖排汗、3双
头巾、 1个
唇膏、1个
防晒霜、SPF30+以上、1瓶
个人餐具、碗、筷、1套
个人备用内衣裤
个人洗漱用品
路餐、果脯、肉干类等高能量、5份?
【个人技术装备】
（俱乐部可租赁个人全套技术装备，500元/套，数量有限，请提前告知）
冰爪、1副
冰镐、1支
头盔、1个
安全带、1条
上升器、1个
下降器、1个
主锁、4个
散锁、2个
牛尾/菊绳、1条
【公用装备】
高山帐篷、攀登绳、路绳、雪锥、冰锥、小镐、主锁、快挂、炉具、炊具、燃料、食品、蔬菜、气罐、氧气罐、对讲机、卫星电话、应急药品等（俱乐部提供）。
【重要提醒事项】
1、关于行程：
（1）全程徒步约92公里，平均海拔为4200米左右，攀登最高海拔为那玛峰主峰5588米，住宿最高海拔为C1登山营地约4800米左右。
（2）从徒步起点巴旺海停车场-徒步终点巴旺海停车场基本无信号和网络（贡嘎寺、子梅村、前往大本营信号和网络时有时无，不稳定）。
（3）行程第一天为成都集合时间，当天晚上到成都都可以，第二天早上在集合酒店出发。正常情况下，行程最后一天为下午3点左右抵达集合酒店散团。
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2、关于天气：
（1）5月属于贡嘎山春雪季，可能会遇到下大雪，但是五月中下旬也是杜鹃花盛开季节，雪景与杜鹃花不可错过。
（2）6-8月属于贡嘎山夏季，7-8月相对雨水较多，天气不稳定，但是同时也是花季，从6月中旬开始-8月中下旬满山遍野的高原野花盛开，同时雨后也后可能会出现彩虹等自然现象。
（3）9-11月属于贡嘎山秋季，风景漂亮，天气稳定，偶尔会下大雪，山上层林尽染，雪山彩林尽收眼底。11-12月登顶率较高。
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3、关于骑马：
（1）我们行程统一安排为轻装徒步，马帮运送行李，如中途体力不支也可自费骑马，但一定要注意安全。（注：BC大本营-C1营地没有包含驮运费，如体力不支需要驮运单边100元。）
（2）骑马价格参考（国庆黄金周价格可能会上浮，具体价格以当地马夫为准）
子梅村-BC大本营700元/匹
大本营-C1营地：300元/匹
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4、关于车费（价格仅为参考价格，具体价格以当地师傅为准，国庆黄金周价格可能会上浮）
（1）子梅村-子梅垭口面包车往返350元左右/辆
（2）下子梅村-巴旺海面包车350元左右/辆
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5、关于用餐：
（1）全程准备5天徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
（2）全程用餐都以川菜为主，徒步期间早晚餐，领队会统一做饭，有米饭、蔬菜、肉类等，如有饮食禁忌请提前告知领队。
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6、关于住宿：
（1）成都和草科均为当地酒店标间。
（2）子梅村为藏家多人间。
（3）其余为行程所列营地扎营，睡袋自带（可租用）。
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7、关于高原反应：
（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。
（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
（6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。
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8、关于环保：
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。
（1）每天徒步请随身携带垃圾袋。
（2）我们每天在营地都会统一设垃圾袋，收走每天的垃圾。
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9、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。
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