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云巅户外冬季攀冰活动(5日行程)

出行日期
  • 2021-01-16  周六  2800
  • 2021-01-17  周日  2800
  • 2021-01-18  周一  2800
  • 2021-01-19  周二  2800
  • 2021-01-20  周三  2800
  • 2021-01-21  周四  2800
  • 2021-01-22  周五  2800
  • 2021-01-23  周六  2800
  • 2021-01-24  周日  2800
  • 2021-01-25  周一  2800
  • 2021-01-26  周二  2800
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活动

云巅户外

专业领队带队
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线路介绍

攀冰由攀岩运动发展而来,是攀登高山、雪山的必修科目,更是登山运动的基本技能之一!冰主要分自然冰,分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动,要求装备质量高且经久耐用。攀冰这项曾经被视为专业运动员才能从事的极限运动:由于近年众多上方保护冰瀑、冰壁的开发,以及攀冰装备的不断进步,已经变得容易入门,成为众多户外运动爱好者心仪的最新冬季时尚运动。以它独特的新酷装备、童话世界般的活动环境、刺激的身心感受,成为冰瀑上的芭蕾。冰壁攀登一直是登山探险中难以逾越的障碍,许多登山家就因为在攀登过程中遇到冰壁而功亏一篑。攀冰运动开始于80年代,起源于欧美等西方国家,非常流行且极受欢迎。近年来在日本、韩国等亚洲国家也逐渐开展起来。在我国,这项运动刚刚起步。随着大众生活水平的逐步提高,越来越多的攀冰爱好者加入到了这项颇具诱惑力的运动中来,让攀冰者们有了一次同场竞技的机会。


01、强身健体

      增强人的身体技能,锻炼身体,这是每一项运动都能起的作用,具体攀岩运动的本身属性而言,它能显著锻炼人上肢力量,小肌肉群,肌肉纤维,这些都是其他运动所不能做到的,科学的训练也能很好的锻炼心肺功能。 02、减肥塑型


        攀冰运动消耗能量巨大,也是快速减肥的不二选择,而且一定的训练后身体肌肉线条明显 03、增加身体的柔软度与协调感

       对于攀冰来说,更重要的是增加身体的柔软度与协调感,它比增加人体的体力更加重要。而且国外已经有一些医疗领域,将攀岩作为矫治小孩肌肉发展以及眼睛、手、身体的协调训练上面,效果还是比较好的。04、增加平衡感

    整个攀冰过程其实就是平衡攀爬过程,脱落地面,需要做的就是无论那个位置都要掌握好平衡,攀岩讲究手脚的均衡,追求那种力量的美,而且攀岩会使人能够负荷自己的体重、对抗地球的引力。而且在攀冰这个运动上,女孩子的热情有时比男孩子还要高。 05、提高观察能力

        攀冰的每一条线路都需要用眼睛去观察,研究动作。06、锻炼思维判断能力

          不断线路需要不同的动作,力气如何分布,动作如何连接考研的就是你的思维和判断能力 07、提高自信心07、提高自信心

      在攀冰的时候,面对着比自己身高不知道要高多少的岩塔或者崖壁,继续坚持下去,这样既考验人的耐力,同时也会让人更有自信,每一次成功的登顶,都是新的开始,更有成就感,从而更好地面对人生。 08、克服恐高心理,提升心理素质

      人作为地面动物,任何人脱离地面都会产生天然的恐惧,无非只是高度多少的反应程度不一样而已,长久的攀冰必然会适应相应的高度,不断的提升自己的心理素质。 合人群


1.初涉攀冰的爱好者(包括零基础者)

2.渴望为攀登高海拨雪山打下技术基础的人

3.户外运动爱好者

4.休闲娱乐人群

5.热爱挑战,勇于探险的大咖



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线路行程

动行程安排与内容



D0:成都集合

各地集合到成都,

可自行开车到客栈D1:成都——四姑娘山景区——双桥沟

内容:认识相关装备,学些装备使用方法以及相关功能,学习打结技巧。D2:客栈——冰瀑——客

内容:1.冰瀑的观察 冰质的安全认识和风险检测

2.练习正确的冰坡行走,练习正确的步伐与踢冰技巧

3.练习技术镐的使用,严格要求冰镐的正确使用方法

4.练习做保护(有福保的前提下)

5.晚上进行学习回顾,对白天的活动进行点评

D3:客栈——冰瀑——客栈

内容:1.学习过节点

2.习《上下打镐》与《平行打镐》并尝试攀爬。

3.讲解正确下降的方法与注意事项

4.晚上进行回顾与纠正

D4:客栈——冰瀑——客栈

内容:1.学习建保护站(快挂、主锁、冰锥的正确使用)

2.学会拆保护站(做冰洞的技巧与方法)

3.晚上进行回顾纠正

D5:双桥沟——成都

活动结束

费用说明

活动费用

2800/人

福利 :  1.送保险(份/人) 

2.第二次报名(返利200元/人)

3.组团报名(6人+)赠特产大礼包一份{牦牛肉干(1斤)+野生菌(250g)+野生药材:野生当归、野生党参、原生态红景天、黄芪(任选两份)



费用包含:

(1)成都—双桥沟酒店往返的车费

(2)景区内的所有早餐、午餐、晚餐以及住宿

(3)攀冰教练费

(4)景区内户外门票费用,超过3天每天加收30元

(5)景区内车辆费用

(6)赠送户外保险

费用不包含:

(1)个人技术装备的租用费(全套120元/天)

(2)不包含个人在活动期间费用范围外的开支

(3)个人其他消费以及活动时间以外的大交通



更多介绍

个人技术装备


头盔、高山靴、冰爪、安全带、快挂2把、主锁3个、上升器、下降器[ATC或8字环]、牛尾(扁带或菊绳)、抓结。



公用装备


炉具、小冰镐、动力绳、路绳、冰锥N个、主锁N个、散锁N个、消炎类、肠胃类、感冒类、创可贴、藿香正气液、包扎带等




注:为了让活动顺利进行需要缴纳一部分定金!


该线路非8264自营活动,由第三方供应商自行发布、自行收款,所产生的任何纠纷、损失等(不限于图片版权、活动报名、活动投诉等),均由供应商承担全部直接或间接法律责任,8264活动平台不承担任何法律责任。

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