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[库拉岗日]行走喜马拉雅·深度探寻山南秘境10人精品小团(7日行程)

出行日期
  • 2021-04-17  周六  4800
  • 2021-04-30  周五  4800
  • 2021-05-15  周六  4800
  • 2021-05-29  周六  4800
  • 2021-06-12  周六  4800
  • 2021-06-26  周六  4800
  • 2021-07-10  周六  4800
  • 2021-07-24  周六  4800
  • 2021-08-14  周六  4800
  • 2021-08-28  周六  4800
  • 2021-09-04  周六  4800
  • 2021-09-11  周六  4800
  • 2021-09-18  周六  4800
  • 2021-09-25  周六  5300
  • 2021-09-30  周四  5300
  • 2021-10-01  周五  5300
  • 2021-10-09  周六  4800
  • 2021-10-16  周六  4800
  • 2021-10-23  周六  4800
  • 2021-10-30  周六  4800
  • 2021-11-06  周六  4800
  • 2021-11-13  周六  4800
  • 2021-11-20  周六  4800
  • 2021-11-27  周六  4800
  • 2021-12-04  周六  4800
  • 2021-12-11  周六  4800
  • 2021-12-18  周六  4800
  • 2021-12-25  周六  4800
  • 2021-12-31  周五  5100
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活动

成都山人行深度户外旅行

专业领队带队
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线路介绍

【线路特色】

4-6月/9-12月是西藏徒步最好的季节,天气稳定,晴天占据了主要时间,不仅走起来特别舒适,路况好,不用担心太多下雨等因素,更重要的是雪山、湖泊都到了最美的时候。

7-8月是雨季,珠峰高大的身躯挡住了印度洋暖湿气流,降水较多不是欣赏雪山的最佳时期,但是花草多

1-3月这给时间点也能徒步,不过湖水冰冻,降雪多,不是看湖的最佳季节,是看雪山的时期

【选择理由】

1. 线路难度:★★★

2. 库拉岗日一个听名字就让人喜欢的地方,这里雪山林6座7000米以上雪山壮观震撼,这里绵延冰川山的南北两侧衍生的冰川长达数公里,这里遍布胡泊折公错、白玛林措、介久错,隔山而卧这些波澜壮阔的风景让它名声大噪,被列为西藏三大经典徒步之一。每一个走进库拉岗日徒步的爱好者都被她的万种风情所震撼····雪山盛宴、醉美胡泊、冬季蓝冰诱惑相信她一定不会让你失望。

根据以往经验,我们对库拉岗日线路进行了全面优化,全程无需露营,每天徒步的公里数控制12公里内,适合绝大多数人,尤其是没什么徒步经验的人,并且随时可返回,无需担心安全问题

3.住宿全程无需露营,徒步期间住措玉村家庭旅馆,免去风餐露宿的苦恼,睡得更加舒适,每天也都有网络,即使身处深山,也能分享美景

4.保障

1)徒步期间车辆在白马林措随时待命,有任何问题都可以随时下撤到就近的色乡或洛扎县城

2)配备钢瓶医用氧气+医用急救包,保障活动顺利进行,队伍每日有领队监测记录心率.血氧.体温变化情况,做到对客户的身体状态,有清楚的了解和准确的判断。

3)徒步期间早晚充足供应水果、甜茶、酥油茶、咖啡、果珍等。

4)熟悉库拉岗日领队或司机带队

提示:商家自行发布产品信息且要求图片、文字等应当真实、准确、合法,不得侵犯任何第三方的合法权利,不得含有虚假或者引人误解、夸大等误导消费者的信息,保证发布的信息与实际经营的产品相一致。并不得含有《中华人民共和国广告法》等相关法律法规明令禁止的内容。另外,图片、文字等涉及版权纠纷及赔付,由商家自行负责。

线路行程

徒步里程:35KM

线路强度:★★★(难度最高★★★★★)

徒步最高海拔:5050M(三神湖观景台)

徒步累计爬升:1200M左右

适宜人群:户外爱好者,有高原旅行经验为佳


D1:全国各地—拉萨集合

全天集合,火车站距市区十公里.贡嘎机场距拉萨市区65公里。我们会在圣城拉萨等待各位队员的到来,入住集合酒店,当天尽量少运动,多休息。晚上集合,行程说明会,讲解本次活动注意事项,相互认识,为后面的行程做准备。

● 餐饮:早午晚餐自理,晚上行程说明会

● 住宿:拉萨市区酒店

● 海拔:拉萨海拔约3300M

温馨提示:

(1)初到拉萨注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,不能饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。

(2)特别需要注意的是,高反一般是在踏上高原后3-4小时左右开始出现,所以刚到拉萨时如果没有高反症状也切勿窃喜。入住酒店时间一般在集合日当天12点以后,如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住,可将行李暂时寄存在前台,先在市区周边随意游玩。

D2.拉萨—桑耶寺—雍布拉康—山南/措美

早餐后出发,沿着拉萨河一路到达贡嘎县,大概2小时后来到雅鲁藏布江河谷的桑耶寺,该寺院始建于公元8世纪,是西藏第一座具备佛、法、僧三宝的正规寺院,在藏传佛教界拥有崇高的地位,有接近1300多年历史,兼藏族、汉族、印度三种风格,是国家级重点文物保护单位,在此参观拍摄后出发到山南市区午餐,下午前往雍布拉康,雍布拉康位于西藏山南市泽当镇11公里的扎西次日山上,是西藏历史上第一座宫殿,据史书记载始建于公元前二世纪,也是西藏最早的建筑之一。参观完雍布拉康后抵达山南/措美入住。

● 餐饮:早餐-含,午餐-不含,晚餐-不含

● 住宿:山南或措美酒店(双人标间)

● 海拔:海拔:雍布拉康3700米、山南约3600米

D3: 山南/措美—远观雅拉香波雪山—这股措—卡久寺—色乡

早餐后出发前往哲古措,它周围一望无际的草原就是哲古草原,哲古草原因湖而得名,据说草原面积达到323万亩,平均海拔4600米,是一片水草丰美的天然牧场,在这片广袤无垠的草原上,草原上随处可见野生动物,岩羊、盘羊、藏野驴、藏原羚等。回望雅拉香波等雪山群,之后抵达哲古措,哲古措湖水虽然并不惊艳,但胜在有诸多的鸟类-赤麻鸭、斑头雁等。之后前往拉康镇的卡久寺参观,卡久寺是莲花生大师五大隐修圣地之一,主供佛为朗开宁布,隶属宁玛派,是历代努氏朗开宁布活佛学习佛教经典、研修藏传佛教密宗教义、潜心修行的祖寺,这里不仅是佛教圣地,也有着诸多野生动物,如尼泊尔国鸟-棕尾虹雉,斑羚、藏雪稚等等。游览后继续前行,路上可以看到打拉日等诸多雪山,还有色彩斑斓的丹霞地貌。晚上抵达色乡入住。

● 餐饮:早餐-含,午餐-不含,晚餐-不含

● 住宿:色乡酒店(双人标间)

● 海拔:哲古措4616米、卡久寺4019米、色乡3700米

D4.色乡—白马林错—绕湖—措玉乡/色乡

今天早餐后出发前往白马林错,在停车场开始徒步。沿湖而行,看着雪山,来到冰川下面,近距离欣赏美丽的库拉岗日,近距离欣赏冰川,白马林错的颜色因深浅不同与其周边的景色融汇后呈现出蓝、绿、白三种颜色,今天的行程比较短,也是比较轻松的一天,傍晚回到措玉村或者色乡入住。

● 餐饮:早餐-含,午餐-不含,晚餐-不含

● 住宿:措玉村家庭旅馆(多人间)

● 行程:徒步9公里,约5-6H。

● 海拔:措玉村海拔约4160M、白玛琳措停车场4520M.

温馨提示:

1、措玉村海拔4160米,停车场海拔4520米,今日徒步10公里,可慢行慢拍,如果感觉不舒服,也可只在湖边周围拍照,从停车场至湖边只需十几分钟;

2、如遇节假日措玉村房间不够则返回色乡住宿,措玉村-色乡车程20分钟左右。

D5:措玉乡—过拉卡日—三神湖(折公措)—措玉乡/色乡

今吃完早餐后出发,沿着白马林错右侧山谷而上,一路爬升前往过拉卡日下面的三个圣湖,我们要从4500米爬升到5000米的海拔,站在高处,三神湖和雄伟的过拉卡日就在我们的面前,雄伟壮丽,这也是我们本次行程的亮点,之后返回措玉村。

● 餐饮:早餐-含,午餐-不含,晚餐-不含

● 住宿:措玉村家庭旅馆(多人间)

● 行程:徒步11公里,约6-7H。

● 海拔:措玉村海拔约4160M、白玛琳措停车场4520M.

D6:措玉乡—介久措—观库拉岗日—色乡—洛扎县

今天我们前往白马林错附近另一个湖。沿着山坡爬到山脊处,美丽的圣湖就在你的眼前,天气好的话巨大的库拉岗日和卡日疆雪山展现在你的面前。体力好的可以沿小路下到湖边拍摄,然后沿湖左侧山脊一路往上观赏库拉岗日冰川下的冰湖。之后到停车场坐车返回色乡,时间充裕就去参观著名的赛卡古托寺,这是著名的佛教大师米拉日巴奉师名(玛尔巴大师)而建,意为“为公子而建的九层碉堡”,而最为著名的就属寺中九层公子塔了,上面有一条最为惊险的转经道,当然能否转上全凭佛缘了。下午乘车出发前往洛扎县城入住酒店。

● 餐饮:早餐-含,午餐-不含,晚餐-不含

● 住宿:洛扎酒店标间

● 海拔:洛扎县海拔约3800M。

温馨提示:

介久措山脊海拔4800米,徒步约6公里,洛扎县海拔约3800米。

D7:洛扎县—普姆雍错—推村—羊湖内转—拉萨

早餐后出发,沿着洛扎河谷一路上升,翻越海拔5363米的蒙达拉山口,在这里回望库拉岗日雪山群之后,到达普莫雍措岸边,夏天这里是一片绿蓝,堪比贝加尔湖,冬季则是厚厚的蓝冰覆盖,风景非常漂亮。下午前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错,开车沿着湖边前行,去一个99%游客无法涉足的秘境,拍摄全世界最孤独的寺庙——日托寺,这里可360°广角观羊湖天地,从另一个角度拍摄你不曾见过的羊湖,还有许多鸟类,岩羊、藏原羚等野生动物,随手一张都是大片!之后经贡嘎机场在晚上七点左右回到拉萨,当天返程的队员可订19:00以后的机票。

● 餐饮:早餐含,午餐不含,晚餐不含

● 住宿:自理

● 海拔:拉萨海拔约3300M、哲古措海拔约4600M。

温馨提示:

如果时间允许建议在拉萨休息一晚再返回,如需赶时间建议购买当日18:00后的机票。

【出团通知】

1、集合日前3日 18:00之前,工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上(包括集合酒店名称、地址、电话,领队联系电话以及注意事项等)。集合日当天请保持手机通畅(一般领队会在集合日当天傍晚电话联系大家)。

2、短信通知完毕,我们工作人员还会逐一跟报名队员联络,以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能,请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后,请将集合短信及时转发告知。如果集合日前1日还未收到集合短信的,请联系报名客服,在集合当日当天(D1天)的21:00以前,由本团领队或驾驶员进行沟通,通知内容为:领队或者驾驶员的名字、联系电话、行程D2天出发的时间,车牌号相关的注意事项,如果在21:00还未接到通知,请及时联系自己的客服进行确认。

3、入住酒店时间一般在集合日当天12点以后,如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住,可将行李暂时寄存在前台,先在市区周边随意游玩。


【添加微信,了解更多行程信息】


费用说明

【费用包含】

1、住宿:行程所列6晚住宿,按行程所列标准入住。单独参团我们散客拼团活动,默认与其他同性团友拼房。(如果无法拼房也无须另补房差)

2、交通:全程专车,根据人数选择合适车型。

3、用餐:全程只含6早餐,6天正餐自理(包括3天徒步中午的路餐,提前准备)

4、领队:专业户外领队,(6人以内包含6人司兼导)

5、门票:羊湖,白马林措环保费。

6、其他:司机领队餐食住宿补贴等,行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。

【赠送项目】

保险:赠送80万专业旅游意外保险。

1)趣高原户外运动保障,计划二http://sc3rx.cps.51baoy.com/by/Cps/Detail-153.html  2)户外专家运动保障,计划三http://sc3rx.cps.51baoy.com/by/Cps/Detail-169.html

【费用不含】

1、各地往返拉萨的大交通费用。

2、以上未列的小景点门票。

3、用餐酒水及其他个人开支。

4、报价未含发票。

5.单房差:本行程不收自然单房差,如果队员要求自己全程住宿一间,则需要补单房差。单房差根据季节不同,价格不同,具体请咨询客服。

6、活动开始后如遇政策性调价及人力不可抗拒的因素如(天气、道路、交通、塌方等)所增加的费用,费用队员自己承担

7、个人办理边防证的费用(地区填写:山南地区)

【定金支付】

本路线活动定金2000元/人。您在安排好假期和往返交通之后,需要尽快支付定金。

【退订规则】

一、国内游活动凡是报名付款后,要退出活动的,按照下列标准向俱乐部支付业务损失费:

1.集合日前7日以上退团,定金全退。

2.集合日7日至4日退团,支付旅游费用总额30%;

3.集合日3日至1日退团,支付旅游费用总额50%;

4.集合当日退团,支付旅游费用总额70%;

5.因下雨、临时加班、生病、航班延误无法参加活动的,定金全损,不予退还;

6.因不可抗力因素:严重自然灾害、政府行为、社会异常事件等,无法参加活动的,已付定金全额退还;

7.因地方疫情管控临时性政策造成的行程中断、延期和停止的,俱乐部不承担何损失,行程以外的所有费用由个人承担。

8.如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失,旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿,但最高额不应超过旅游费用总额;

9.活动中需临时更改活动行程需所有队员签署《活动行程更改协议书》,方可更改行程;

10.活动开始后(第2日起),临时退团需告知活动领队,并签署《活动行程解除协议书》,方可离团;

11.集合当日付清活动全款,并签署旅行合同及户外相关告知书,活动开始后(第2日起)因个人原因退出的,仅退返未发生费用(藏家住宿、门票、团餐费),活动退费详见下表:


离团时间

退费标准

退费项目

D2山南

500元

D3

住宿100元

D4

住宿100元

D5

住宿100元

D6

住宿100元

D7

住宿100元

D3色乡

400元

D4

住宿100元

D5

住宿100元

D6

住宿100元

D7

住宿100元

 

D4措玉乡

300元

D5

住宿100元

D6

住宿100元

D7

住宿100元

 

 

D5措玉乡

200元

D6

住宿100元

D7

住宿100元

 

 

 

D6措玉乡

100元

D7

住宿100元

 

 

 

 

D7洛扎

0元

 

 

 

 

(温馨提示):活动开始后(第2日起)因个人原因离团的,我们退还活动中未产生的费用,且在离团下撤途中产生的所有费用(驮马、骑马、向导、车辆、食宿等等)均需自理。

更多介绍

【报名要求】

一、无严重高山反应及心.脑.肺,精神疾病,体能良好的户外爱好者

鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件,以下人员请勿参加本次活动:

1.传染性疾病患者,如传染性肝炎.活动期肺结核.伤寒等传染病人;

2.心血管疾病患者,如严重高血压.心功能不全.心肌缺氧.心肌梗塞等病人;

3.脑血管疾病患者,如脑栓塞.脑出血.脑肿瘤等病人;

4.呼吸系统疾病患者,如肺气肿.肺心病等病人;

5.精神疾病患者,如癫痫及各种精神病人;

6.高血压.高血糖.高血脂患者;

7.严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人;

8.大中型手术的恢复期病患者;

9.孕妇及行动不便者;

10.其他不适宜参加旅行的身体情况。

二、未满 16周岁的或年满60周岁的,不允许单独参加本次户外旅行;50 周岁以上者,建议在出行前做一次必要的身体检查。

【装备需求】

必备装备:

(1)行李箱

(2)小背包

(3)保暖衣服(如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤)

(4)保暖手套

(5)徒步鞋

(6)保温水壶

(7)太阳镜

(8)头灯

(9)带沿的帽子

(10)个人用品(如洗漱用品、换洗衣物、袜子等)

(11)防晒霜(SPF50+以上)

(12)登山杖(根据自己习惯携带1-2根)

其他装备:

(1)速干内衣

(2)头巾

(3)唇膏

(4)垃圾袋

(5)常备药品

(6)睡袋(部分住宿条件差,如果有洁癖的,可以带一条轻薄的睡袋或内胆)

【高原旅行告知】

到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。

5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。  

7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

【预订须知】

1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动

2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动,谨慎出行,且必须有亲友陪同,18岁以下者请由家属陪同参加,不接受单独报名

3、如需单人用房,请在下单时与客服联系说明,并补足差价

4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用,造成旅游目的地无法实现,不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于,恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因

5、行程过程中领队可能根据实时情况,如道路、天气、不可抗力因素,对行程进行调整,以保障行程顺利进行

6、在自行安排活动期间,旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动,旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目,并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过

错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担

7、在活动过程中应遵从领队安排,听从有关人员指导,否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像,在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志,切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害,应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人,因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。

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