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库拉岗日 行走喜马拉雅 深度探寻山南秘境 10人精品小团(7日行程)

出行日期
  • 2021-02-27  周六  4800
  • 2021-03-06  周六  4800
  • 2021-03-13  周六  4800
  • 2021-03-20  周六  4800
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供应商信息

3819

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活动

成都山人行深度户外旅行

专业领队带队
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线路介绍

【线路特色】

4-6月/9-12月是西藏徒步最好的季节,天气稳定,晴天占据了主要时间,不仅走起来特别舒适,路况好,不用担心太多下雨等因素,更重要的是雪山、湖泊都到了最美的时候。

7-8月是雨季,珠峰高大的身躯挡住了印度洋暖湿气流,降水较多不是欣赏雪山的最佳时期,但是花草多

1-3月这给时间点也能徒步,不过湖水冰冻,降雪多,不是看湖的最佳季节,是看雪山的时期

【选择理由】

1. 线路难度:★★★

2. 库拉岗日一个听名字就让人喜欢的地方,这里雪山林6座7000米以上雪山壮观震撼,这里绵延冰川山的南北两侧衍生的冰川长达数公里,这里遍布胡泊折公错、白玛林措、介久错,隔山而卧这些波澜壮阔的风景让它名声大噪,被列为西藏三大经典徒步之一。每一个走进库拉岗日徒步的爱好者都被她的万种风情所震撼····雪山盛宴、醉美胡泊、冬季蓝冰诱惑相信她一定不会让你失望。

根据以往经验,我们对库拉岗日线路进行了全面优化,全程无需露营,每天徒步的公里数控制12公里内,适合绝大多数人,尤其是没什么徒步经验的人,并且随时可返回,无需担心安全问题

3.住宿全程无需露营,徒步期间住措玉村家庭旅馆,免去风餐露宿的苦恼,睡得更加舒适,每天也都有网络,即使身处深山,也能分享美景

4.保障

1)徒步期间车辆在白马林措随时待命,有任何问题都可以随时下撤到就近的色乡或洛扎县城

2)配备钢瓶医用氧气+医用急救包,保障活动顺利进行,队伍每日有领队监测记录心率.血氧.体温变化情况,做到对客户的身体状态,有清楚的了解和准确的判断。

3)徒步期间早晚充足供应水果、甜茶、酥油茶、咖啡、果珍等。

4)熟悉库拉岗日领队或司机带队


【添加微信,了解更多行程信息】

提示:商家自行发布产品信息且要求图片、文字等应当真实、准确、合法,不得侵犯任何第三方的合法权利,不得含有虚假或者引人误解、夸大等误导消费者的信息,保证发布的信息与实际经营的产品相一致。并不得含有《中华人民共和国广告法》等相关法律法规明令禁止的内容。另外,图片、文字等涉及版权纠纷及赔付,由商家自行负责。

线路行程

D1:全国各地—拉萨集合

全天集合,火车站距市区十公里.贡嘎机场距拉萨市区65公里。我们会在圣城拉萨等待各位队员的到来,入住集合酒店,当天尽量少运动,多休息。晚上集合,行程说明会,讲解本次活动注意事项,相互认识,为后面的行程做准备。

● 餐饮:早午晚餐自理,晚上行程说明会

● 住宿:拉萨市区酒店

● 海拔:拉萨海拔约3300M

温馨提示:

(1)初到拉萨注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,不能饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。

(2)特别需要注意的是,高反一般是在踏上高原后3-4小时左右开始出现,所以刚到拉萨时如果没有高反症状也切勿窃喜。入住酒店时间一般在集合日当天12点以后,如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住,可将行李暂时寄存在前台,先在市区周边随意游玩。

D2:拉萨-羊卓雍措(羊湖)-普姆雍错-40冰川-洛扎/色乡

早餐出发前往普姆雍错,途径羊卓雍措,到浪卡子午餐。下午会经过【普莫雍错】,作为世界上最高的淡水湖泊,是世界海拔最高的湖,传说这湖曾被莲花生大师所加持,从而有了神圣的气场。普莫雍错被日本NHK电视台拍摄了纪录片《天上的普莫雍错》,在纪录片《第三极》中也多次出镜。

这里海拔高,我们沿湖而行,过了普莫雍措后开始翻越蒙达拉山口(5363米),这是西藏海拔最高的垭口之一,翻越【蒙达拉垭口】,可近距离欣赏壮观的库拉岗日群峰:库拉岗日-7538M库拉岗日II峰-7418M库拉岗日III峰-7381M卡热疆-7221M卡热疆II峰-7018M卡热疆III峰-6824M。下山之后穿过喜马拉雅山脉南侧的峡谷地带一路下行,抵达洛扎/色乡。

● 餐饮:早餐含,午餐不含,晚餐含

● 住宿:洛扎旅馆标间

● 行程:车程约250KM,约8-10H

● 海拔:洛扎海拔约3800M、羊湖海拔约4441M、普姆雍错海拔约5013M

温馨提示:

(1)色乡海拔洛扎的海拔3700米今天还是要以适应为主,高原上适应时间为3天左右,相信明天大家高反就会好很多。

(2)目前40冰川处于关闭状态,如果开放我们增加40冰川游玩,活动费用增加400元/人。

(3)如果当地住宿不够以及今天行程时间充裕的情况下,可能住宿会调整至色乡,色乡海拔3800米。

D3: 洛扎-白马林措-绕湖-措玉村/色乡

今早吃完早餐后出发前往白马林措停车场大约2小时左右,在停车场开始徒步。沿湖而行,从高处可以看到雪山群,如果体力好可以走到雪山脚下的白马林寺,近距离欣赏美丽的库拉岗日,白马林措湖颜色因深浅不同与其周边的景色融汇后呈现出蓝、绿、白三种颜色。每个季节的白马琳措都给人以不同的感觉,鲜花遍地的夏季,色彩斑斓的秋季,白雪皑皑,冰封湖面的冬季,曼妙的景致让人流连忘返。

今天的行程不难,但由于是徒步的第一天,适应为主,根据自己的体力情况而定,如果不舒服则可以原路返回停车场,跟随队伍一起返回措玉村。

● 餐饮:早餐含,午餐路餐含,晚餐含

● 住宿:措玉村家庭旅馆(多人间)

● 行程:车程约70KM,约2H左右。徒步10KM,约6H左右

● 海拔:措玉村海拔约4160M、白玛林措停车场4520M、白玛林措观景台4690M、湖尾寺庙4520M

温馨提示:

(1)措玉村海拔4160米,停车场海拔4500米,今日徒步10公里,可慢行慢拍,如果感觉不舒服,也可只在湖边周围拍照,从停车场至湖边只需十几分钟。

(2)如遇节假日高峰期措玉村无法入住,则返回色乡住宿,措玉村至色乡车程20分钟左右。

D4: 措玉村-过拉卡日-三神湖(折公措)-措玉村

今早吃完早餐出发,沿着白马林措右侧山谷而上,一路爬升前往过拉卡日下面的三个圣湖,我们要从4500爬升到4900的海拔,站在高处,三神湖和雄伟的过拉卡日就在我们的面前,雄伟壮丽,这也是我们本次行程的亮点,之后返回措玉村。

● 餐饮:早餐含,午餐路餐含,晚餐含

● 住宿:措玉村家庭旅馆(多人间)

● 行程:车程约5KM,约10分钟。徒步12公里,约6-8H

● 海拔:措玉村海拔约4160M、白玛琳措停车场4520M、三神湖观景台5050M

温馨提示:

(1)措玉村海拔4160米,停车场海拔4500米,今日徒步约11公里,由于海拔高,大家量力而行即可,如果感到不支,可在原地休息欣赏风景,也可先行返回到停车场。

(2)如遇节假日高峰期措玉村无法入住,则返回色乡住宿,措玉村至色乡车程20分钟左右。

D5:措玉-介久措-观库拉岗日-色乡

今早吃完早餐我们前往白马林措附近另一个湖。沿着山坡爬到山脊处,美丽的圣湖就在你的眼前,天气好的话巨大的库拉岗日和卡热疆雪山展现在你的面前。体力好的可以往高处走走。之后返回色乡。

● 餐饮:早餐含,午餐路餐含,晚餐含

● 住宿:色乡旅馆标间

● 行程:车程约5KM,约10分钟。徒步9公里,约5-6H

● 海拔:色乡海拔约3800M、介久错垭口4730M、介久错山脊营地4830M

D6:色乡-卡久寺-措美(备选行程:色乡-普姆雍错(40冰川)-堆村-浪卡子)

早餐后参观著名的赛卡古托寺,这是著名的佛教大师米拉日巴奉师名(玛尔巴大师)而建,意为“为公子而建的九层碉堡”,而最为著名的就属寺中九层公子塔了,上面有一条最为惊险的转经道,当然能否转上全凭佛缘了。之后出发前往卡久寺,今天的路上鲜有游客,地貌景观丰富,变化多端,从干热河谷到茂密森林再到丹霞土林,高耸的雪山、险峻的河谷。卡久寺是莲花生大师五大隐修圣地之一,主供佛为朗开宁布,隶属宁玛派,是历代努氏朗开宁布活佛学习佛教经典、研修藏传佛教密宗教义、潜心修行的祖寺,这里不仅是佛教圣地,也有着诸多野生动物,如尼泊尔国鸟-棕尾虹雉,斑羚、藏雪稚等等。游览后继续前行,路上可以看到打拉日等诸多雪山,还有色彩斑斓的丹霞地貌。

● 餐饮:早餐含,午餐不含,晚餐含

● 住宿:措美酒店标间

● 行程:车程约180KM,约5H

● 海拔:措美海拔约4100M、卡久寺海拔约4000M

D7:措美-哲古措-山南-拉萨(备选行程:浪卡子-羊湖转湖-拉萨)

早餐后出发,沿着山路翻越垭口,从土林地貌转到高山草甸地貌-哲古草原,这里有藏野驴、藏原羚等野生动物,也可以回望打拉日等雪山群,之后抵达哲古措,湖水虽然并经验,但胜在有诸多的鸟类-赤麻鸭、斑头雁等,还有著名的神山-雅拉香波。之后经山南返回拉萨。

● 餐饮:早餐含,午餐不含,晚餐不含

● 住宿:自理

● 行程:车程约290KM,约5H

● 海拔:拉萨海拔约3300M、哲古措海拔约4600M

温馨提示:

如果时间允许建议在拉萨休息一晚再返回,如需赶时间建议购买当日18:00后的机票。

【备选行程】

D1:拉萨集合日

D2:拉萨--羊湖--普莫雍错(40冰川)--洛扎县(色乡)

D3: 洛扎县--白马林措--绕湖--措玉村(色乡)

D4: 措玉村--过拉卡日--三神湖(折公措)--措玉村(色乡)

D5:措玉--介久措--观库拉岗日--色乡

D6:色乡-普姆雍错(40冰川)-堆村-浪卡子

D7:浪卡子-羊湖转湖-拉萨

温馨提示:

(1)每年11月至次年3月可能会走备选行程。

(2)40冰川因政策关系,临时走不了则略过40冰川,直接到达浪卡子,请知悉!

【出团通知】

1、集合日前3日 18:00之前,工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上(包括集合酒店名称、地址、电话,领队联系电话以及注意事项等)。集合日当天请保持手机通畅(一般领队会在集合日当天傍晚电话联系大家)。

2、短信通知完毕,我们工作人员还会逐一跟报名队员联络,以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能,请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后,请将集合短信及时转发告知。如果集合日前1日还未收到集合短信的,请联系报名客服,在集合当日当天(D1天)的21:00以前,由本团领队或驾驶员进行沟通,通知内容为:领队或者驾驶员的名字、联系电话、行程D2天出发的时间,车牌号相关的注意事项,如果在21:00还未接到通知,请及时联系自己的客服进行确认。

3、入住酒店时间一般在集合日当天12点以后,如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住,可将行李暂时寄存在前台,先在市区周边随意游玩。


费用说明

【费用包含】

1、住宿:行程所列6晚住宿,按行程所列标准入住。单独参团我们散客拼团活动,默认与其他同性团友拼房。(如果无法拼房也无须另补房差)

2、交通:全程专车,根据人数选择合适车型。

3、用餐:全程用餐,5正、6早、3路餐。

路餐为:牛奶、八宝粥、水果、饼干等。

4、领队:专业户外领队,(6人以内包含6人司兼导)

5、门票:羊湖,白马林措环保费。

6、其他:司机领队餐食住宿补贴等,行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。

【赠送项目】

保险:赠送80万专业旅游意外保险。

1)趣高原户外运动保障,计划二http://sc3rx.cps.51baoy.com/by/Cps/Detail-153.html  2)户外专家运动保障,计划三http://sc3rx.cps.51baoy.com/by/Cps/Detail-169.html

【费用不含】

1、各地往返拉萨的大交通费用。

2、以上未列的小景点门票。

3、用餐酒水及其他个人开支。

4、报价未含发票。

5.单房差:本行程不收自然单房差,如果队员要求自己全程住宿一间,则需要补单房差。单房差根据季节不同,价格不同,具体请咨询客服。

6、活动开始后如遇政策性调价及人力不可抗拒的因素如(天气、道路、交通、塌方等)所增加的费用,费用队员自己承担

7、个人办理边防证的费用(地区填写:山南地区)

【定金支付】

本路线活动定金2000元/人。您在安排好假期和往返交通之后,需要尽快支付定金。

【退订规则】

一、国内游活动凡是报名付款后,要退出活动的:

旅行者在集合前7日以内(含第7日,以集合当天18时算起,下同。)提出解除合同的,按照下列标准向俱乐部支付业务损失费:

1.出团前8天以上退团,定金全退。

2.集合前7日至4日,支付旅游费用总额30%;

3.集合前3日至1日,支付旅游费用总额50%;

4.集合当日,支付旅游费用总额70%。定金全损,不予退还。

5.因不可抗力因素(严重自然灾害.政府行为.社会异常事件...)无法参加活动的,已付定金全额退还。下雨.临时加班.生病.航班延误不在此例。

    如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失,旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿,但最高额不应超过旅游费用总额。

出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的,可退返未发生费用(部分住宿.门票.餐费)。余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。

二、在正式活动中因个人原因离团的,我们退还活动中未产生的费用,且在离团下撤途中产生的所有费用均需自理。

1.第二天拉萨离团:退费1000元/人(5天餐费500元,5天住宿500元)

2.第三天洛扎县离团:退费800元/人(4天餐费400元,4天住宿400元)

3.第四天措玉村离团:退费600元/人(3天餐费300元,3天住宿300元)

4.第五天措玉村离团:退费400元/人(2天餐费200元,2天住宿200元)

5.第六天色乡离团:退费200元/人(100/人/天,1天餐费100元,100/人/天,1天住宿100元)

6.第七天措美离团:行程结束,不退团费。

更多介绍

【报名要求】

一、无严重高山反应及心.脑.肺,精神疾病,体能良好的户外爱好者

鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件,以下人员请勿参加本次活动:

1.传染性疾病患者,如传染性肝炎.活动期肺结核.伤寒等传染病人;

2.心血管疾病患者,如严重高血压.心功能不全.心肌缺氧.心肌梗塞等病人;

3.脑血管疾病患者,如脑栓塞.脑出血.脑肿瘤等病人;

4.呼吸系统疾病患者,如肺气肿.肺心病等病人;

5.精神疾病患者,如癫痫及各种精神病人;

6.高血压.高血糖.高血脂患者;

7.严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人;

8.大中型手术的恢复期病患者;

9.孕妇及行动不便者;

10.其他不适宜参加旅行的身体情况。

二、未满 16周岁的或年满60周岁的,不允许单独参加本次户外旅行;50 周岁以上者,建议在出行前做一次必要的身体检查。

【装备需求】

必备装备:

(1)行李箱

(2)小背包

(3)保暖衣服(如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤)

(4)保暖手套

(5)徒步鞋

(6)保温水壶

(7)太阳镜

(8)头灯

(9)带沿的帽子

(10)个人用品(如洗漱用品、换洗衣物、袜子等)

(11)防晒霜(SPF50+以上)

(12)登山杖(根据自己习惯携带1-2根)

其他装备:

(1)速干内衣

(2)头巾

(3)唇膏

(4)垃圾袋

(5)常备药品

(6)睡袋(部分住宿条件差,如果有洁癖的,可以带一条轻薄的睡袋或内胆)

【高原旅行告知】

到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。

5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。  

7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

【预订须知】

1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动

2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动,谨慎出行,且必须有亲友陪同,18岁以下者请由家属陪同参加,不接受单独报名

3、如需单人用房,请在下单时与客服联系说明,并补足差价

4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用,造成旅游目的地无法实现,不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于,恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因

5、行程过程中领队可能根据实时情况,如道路、天气、不可抗力因素,对行程进行调整,以保障行程顺利进行

6、在自行安排活动期间,旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动,旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目,并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过

错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担

7、在活动过程中应遵从领队安排,听从有关人员指导,否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像,在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志,切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害,应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人,因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。

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