西藏.阿里大北线————世界屋脊望天之旅， 约伴中！（13日行程）

门票优惠说明：

如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请带上可以根据当地政策减免相关费用。国庆黄金周需要提前网上购票。

重要告知：

1、参加者需具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加；

2、心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；

3、呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；

4、严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；

5、未满18周岁或年满65周岁的；

藏区须知：

1、本次人员应充分了解本团队性质（自由行），没有固定的服务模式和标准，活动纯属自由行，线路有可能根据当地实际情况而改变。

2、该线路为特种线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，参与者须具备良好的心理素质和身体素质，由于部分地区设施落后各县镇之间相隔较远、所以用餐和到达目的地的时间不确定，请大家做好心理准备。

3、沿途系民族地区内请朋友们尊重当地宗教信仰，民风民俗不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，沿途中经过玛尼堆时可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏.

高原旅行准备物品（建议）：

1、证件：身份证、路上会有检车站差身份证、银行卡；

2、防晒品：防晒霜(30?SPF?PA++)、太阳镜、帽子；

3、日用品：牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、润唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等(女性的护肤品以保湿的为主，建议带几片面膜补水啊)；

4、户外用品：腰包(放随身重要物品)、水壶(有保温的以备高原地区饮用热水)；

5、背包：在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担，携带物品的原则是轻便、实用。如有可能，不要把用不着的东西带上高原，考虑到经常的移动，行李也不要超过两件（含一个随身的背包）；

6、衣物：冲锋衣，冲锋裤，防水透气登山靴，保暖手套，排汗保暖内衣1-2套，换洗内衣裤若干；（提示：高原地区昼夜温差大，即便在每年比较暖和的夏季，早晚的时候天气还是比较冷。）

7、鞋袜：运动鞋，在高原地区的雨季，防水性就显得格外重要。?不要选择容易进水的鞋子，如果是新鞋，提前穿些日子磨合一下；

8、其它：路上充电不方便，只能在住宿的地方才能充电，电子产品大家一定要带齐，建议带一个充电宝；

9、根据自己的需求准备：腹泻药、降压药、红景天、葡萄糖、止痛药、感冒冲剂等。

10、同车队员一起游玩，不可擅自脱队，并随身携带联系电话。