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线路行程
行程亮点
1:深度探访萨普神山秘境,在大本营住宿一晚,可观看萨普神山日出、守候日落,天气好的话还可以拍摄日照金山、灿烂星河。
2:深度打卡萨普冰川、坡戈冰川、祥格拉冰川等多条冰川
3:观赏念青唐古拉山脉雪山群,进入藏北草原,感受梦幻迷离、色彩斑斓的游牧文化,见识珍稀野生动物。
4:打卡屹立于海拔4800米悬崖边上的天空之寺 ——孜珠寺。
5:精选住宿,拉萨携程四钻标准,其余为当地最好酒店(萨普大本营除外)。
6:越野车出行,精品4人小团,打卡小众秘境,玩得更尽兴!
7:全程旅拍,无人机航拍、单反随团,当日可出片。
8:应急氧气、药包随团,高原出行,后勤更有保障。
9:轻奢户外装备随团,精致下午茶小憩,无忧无虑式生活。
【详细行程】:
第一天:全国各地-拉萨集合
住宿:拉萨酒店(准四)
餐饮:用餐自理
海拔:拉萨约3650米
其他:
1、拉萨机场大巴费用30元(有航班就有班次),打车费用300元左右;
2、如果时间宽裕的话,建议可以提前1-2天抵达拉萨,适应海拔;
3、注意不要剧烈运动,当天请不要洗澡,可多吃蔬菜、水果,多喝水,不能饮酒。一般过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
第二天:拉萨-羊八井-念青唐古拉山-那曲--骷髅墙-比如县
住宿:比如县酒店( 标间,当地最好)
餐饮:AA自理
海拔:比如县4100米
交通:全程约530km,约8h
玩法:早餐后,沿着109国道青藏线公路向北行进。天气好的话可以看到念青唐古拉山脉雪山群,然后驰骋在藏北草原,一路广阔的高山草甸与蓝天白云。到达比如境内,参观达姆寺,这里有知名的“骷髅墙”-天葬台(感兴趣可自行付费参观),骷髅墙在达姆寺附近的山坡上,这里是用人头颅骨堆起成的围墙。晚上入住比如县当地最好酒店。
特别提示:进入“骷髅墙”-天葬台,带好口罩,胆小勿入。
第三天:比如县-萨普大本营—萨普神山(圣湖冰川)
住宿:萨普大本营观景活动房/帐篷
餐饮:AA自理
海拔:萨普大本营4750M
交通:约100KM,行程约3h,徒步约6km,用时约3h
玩法:
早餐后,前往萨普神山大本营。萨普神山大本营,萨普神山位于比如县羊秀乡普宗沟境内,千百年来一直矗立于此,周围群山环绕,主峰被尊为当地的神山之王。在冬季,萨普圣湖结冰时,我们行走在冰面之上,一步步接近萨普冰川,天气好的时候,则可以在冰川之上,搭起小帐篷,来一场别致的下午茶。待到天气变暖,湖面的冰雪融化时,则我们转湖行走,找一个合适的地方,按下暂停键,静静的坐下,听听湖水流动的声音,感受大自然的宁静。天气好时,喜欢摄影的朋友,一定在下午守候日落,在夜晚守候捕捉浩瀚星空。
第四天:萨普日出-三色湖(祥格拉冰川)-边坝县
住宿:边坝县酒店(标间)
餐饮:AA自理
海拔:边坝县4100m
交通:全程187km,约5小时,徒步约2小时
玩法:早起可以走到圣湖边,拍萨普神山的日出。然后前往乘车出发前往三色湖。在这里春冬季的时候,可以零距离接触祥格拉冰川。三色湖泊,坐落在冰川之下,在阳光的照耀下,呈现出黑、白、黄三个颜色,风景美丽又原始,奇妙又惊奇。下午偶尔还会看到当地藏族学生,在高原雪山之下踢足球的运动气息。然后返回边坝县城入住。
第五天:边坝县-孜珠寺-丁青
住宿:丁青县酒店(标间)
餐饮:AA自理
海拔:丁青县3600M,孜珠寺4800m
交通:约270km, 车程约6小时
玩法: 早餐后出发翻越海拔4500米左右的都瓦山和海拔4800米左右的瓦拉山垭口,中午左右到达孜珠寺。孜珠寺是位于西藏东部昌都地区丁青县著名的神山——孜珠山,海拔4800米左右,是西藏海拔最高的寺院之一,也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一。下午游玩结束之后返回丁青入住。
第六天:丁青-布加雪山冰川-索县-赞丹寺-那曲
住宿:那曲市酒店(标间,携程4钻)
餐饮:AA自理
海拔:那曲市4450m,布加雪山下方湖泊约4200m
交通:约470km,行车约7h
玩法:今天我们将前往藏区最著名的苯教圣山——布加雪山。布加雪山坐落在丁青西部,是藏东最高的山峰。这里环境优美,文化历史悠久,有世界著名的格萨尔王国建立的动人传说,有各种国家级保护野生动物,也有名贵药草,更有五条发育完整的巨型悬冰川,是世界最密集悬冰川!其中最长的一条悬冰川从布加雪山峰顶伸到海拔4200多米的冰碛湖,悬冰川落差高度达2100多米,比海螺沟大冰瀑悬冰川垂直高度还高出大约700多米。然后去往赞丹寺参观,之后乘车前往那曲市,这是著名的虫草圣地。
第七天:那曲-纳木措-拉萨
住宿:自理
餐饮:AA自理
海拔:纳木错4700m
交通:约350km,行车约4.5h
玩法:早餐后前往西藏三大圣湖之一的纳木措,这里是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米它的湖水清澈透明,湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体。之后返回拉萨市区,预计下午5点左右到达拉萨,本次活动结束。建议大家购买第二天返程机票。
费用说明
费用包含
1、交通:全程越野车、油费、司机住宿等
2、住宿:行程所列6晚住宿(拉萨和那曲市区为携程四钻酒店标间,萨普大本营藏民家床位,其余为当地前三标准)
4、门票:萨普神山门票
5、领队专业高原司机兼领队
6、摄影旅拍: 无人机航拍、单反(每人不少10张精修照片+原素材全送+视频成品剪辑1-2个)
7、装备:急救氧气、应急药包、户外桌椅、帐篷天幕及水果点心下午茶
8、保险:户外旅行意外险(保额100w)
费用不含
1、各地往返成都的大交通费用;
2、费用包含项目里所列之外的其他费用;
3、本活动价格不含发票;
4、不含餐饮(需AA司机餐饮)
5、门票:骷髅墙门票、纳木错门票
备注:
1.费用为4人一车,每人家1000元可升级3人一车(需够3人)
2.单房差(按报名顺序拼房,拼房不成功或主动要求单房住,补900元/人房差,国庆补1500元/人房差-萨普大本营不接受单住)
更多介绍
【报名条件】
1、年龄:18-60岁可自行参加( 50 周岁以上者,建议在出行前做一次必要的身体检查;),其他年龄参加活动需要家人陪同或签署免责协议。
2、身体健康: 无高血压及重大疾病史(见国标)、半年内未做过重大手术、未怀孕。
3、特别提醒:若队员隐瞒身体状况,所造成一切责任自负。
4、活动装备:大背包(大小根据个人行李)、抓绒帽、保暖帽、墨镜、唇膏、防晒霜、冲锋衣,抓绒、羽绒服、排汗体恤、冲锋裤、排汗库、护腰/护膝(根据个人情况)、雪套、登山鞋(防水即可)、登山杖、保温杯(500-1000毫升)、雨衣、手套、袜子3双、路餐2顿(此清单仅供参考)
【报名说明】
一、关于报名
支付活动费用后请联系客服查询并确认身份信息,由客服确认报名成功,否则视为未报名成功。
二、出团通知
1、客服在出发日前1天完成名单统计,并于短信发送出团通知;
2、个别手机可能会进行短信屏蔽,若未收到,请到垃圾箱查找;如果出团前1日18:00还未收到领队联系的,请主动联系我们;请保持手机通畅,以便我们可以联系到您;
三、争议处理
如果您在活动中,发现任何质量相关的问题,请及时与领队/司机协商。如领队/司机的处理无法让您满意,请及时联系我们客服,我司会在第一时间处理,如果您在整个活动过程中没有反映任何质量问题,而在结束后提起的投诉,我司不予受理,并有权向您追究诽谤,请知悉。
四、民俗/禁忌
本活动在藏区,且有地方活佛,途中遇到经幡、龙达、唐卡、等带有宗教物品,是当地人用来祈福以及朝拜山神的,请不要有踩踏等不雅动作,如遇白塔、玛尼堆等,请顺时针绕行。
五、队伍纪律
1.在队伍行径中,确保领队或者向导在自己视线里;需要暂时离队时,必须向就近领队报告且经领队允许;
2.入住酒店、用餐、集合等领队规定的时间,请务必准时抵达;
3.当出现不可抗力情况时(暴雪、暴雨、塌方落石等)请务必配合领队对行程的安排;
4.在活动全程中切勿饮酒、暴饮暴食、大声喊叫、跳跃、快速跑、等可能极度耗费体力的运动;
5.活动全程需爱护环境,保护景区的指示牌、垃圾桶、路灯等公共设施,不允许乱扔垃圾,请将不可降解的物品带到营地,由领队统一处理;
6.该活动为团体活动,请尊重他人、礼貌待人;
在需要购买当地人提供的服务时,请先和领队沟通,避免因文化差异带来的经济损失和不必要的矛盾;
7.活动全程请妥善看管个人的私人物品,必备装备不外借;
8.当自身体不适时,请勿自行吸氧,保持原地休息,并及时联系就近领队
9.陡坡、窄路、易落石等危险路段请勿逗留,保证安全,尽快通过
10.在活动全程中走路不拍照,拍照不走路;
六、关于行程和医药
1、在不减少景点的情况下,领队有权调整游览的先后顺序;
2、上述行程及时间仅供参考,以实际出发行程及时间为准;
3、赠送项目:如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等无法参加,均不退费用,也不等价交换;
4、特别声明:我们不具备开药方资格,用药以平时自己的经验为准(请自备感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖、创可贴、风油精、驱蚊水、以及抗高反药物等)。若有用药需求,请自备常规药品。
5、活动期间,因各因素(时间原因、天气原因、身体状况原因等)不能达成预定目的,活动费不予退还;
6、因交通阻绝,天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的,从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员;
7、由于高原地区的交通状况不稳定,有时候偶尔会发生有堵车情况,所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票,若因意外情况导致您的机票或火车票造成的损失,我公司不予承担赔偿
【退改政策】
1、队员在行程开始前7日以内提出退团,按下列标准扣除必要的费用,望您谅解:
行程开始前6日至4日17:00前,按旅游费用总额的30%;
行程开始前3日至1日17:00前,按旅游费用总额的50%;
行程开始前1日17:00后,按旅游费用总额的100%。
2、在行程中退团的,必要的费用扣除如下,望您谅解:
旅游费用×行程开始当日扣除比例+(旅游费用-旅游费用×行程开始当日扣除比例)÷旅游天数×已经出游的天数。
如按上述第1款或者第2款约定比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用,将按照您实际发生的费用支付,但最高额不应当超过旅游费用总额。
备注:凡行程日期部分或全部涉及国家法定节假日(以国务院发布为准),包括元旦,春节,清明节,劳动节,端午节,中秋节,国庆节预定成功后,提出取消的,收取订单总费用100%,作为违约费!
【高反及应对】
大多数人都会有高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只要身体健康,注意保暖,不要感冒,很快身体就能适应当地环境,所以无需担心。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、气喘、恶心、呕吐、失眠等,一般1-2天后会逐步减轻和消失。
请避免感冒发烧,勤增减衣服;不可暴饮暴食,也不要饮酒和吸烟;建议多喝水、多吃水果。在高原地区,不要奔跑或剧烈运动,随时保存充沛的体力。
预防高反物品:红景天、肌肝片、葡萄糖等,建议进山前两天和路途中服用,也可适当准备氧气罐。
一旦发生高原反应,您也不用恐慌,请视反应的程度采取针对性的措施。如果程度较低,可采取静养的办法,同时多饮水多休息,症状会逐渐消失或减弱;如果反应程度较强,请及时下撤到海拔较低的地区,并适时吸氧治疗等。
【关于其他】
1、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加,出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病,一切后果自付;
2、在活动中如遇特殊情况,需外界救援等的造成额外费用支出,属于个人情况造成的,费用由个人承担,属于团队情况的(自然原因等不可抗力造成的),由队员均摊。
3、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备,经组织者检查认为不符合活动要求的,应及时更换,因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果,均责任自负。
4、本次活动路线为藏区,各方面条件有限,请提前做好心理准备,我司不接受当地条件差和服务意识淡薄的投诉;有可能会因堵车、交通管制等客观原因造成抵达时间上的延误,我司也不接受此项投诉。
5、旅行过程中,参加各种活动时应该注意人身及财产安全,本公司不允许活动中自行骑马、自行包车前往行程外景点等由个人自行发生的活动行为,如果因自身原因出现人身及财产损失及交通意外,将按有关保险条例由保险公司进行赔偿,与本公司没有任何纠纷。
6、关于车辆:目前国内8座以下车辆,均无法办理旅游车相关资质(但有挂靠在租赁公司车的资质),以此理由发起的投诉,我司拒不受理,请知悉。
7、请您仔细阅读以上行程文档,同意遵守我司安排,以免为您带来不便;如产生纠纷或人身意外事故,按《中华人民共和国合同法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定;本特别提示作为旅游合同附页,与旅游合同同等法律效力。
3500米以上海拔每天徒步大概几公里。
3500米以上海拔每天徒步大概几公里。
之前参加过长穿毕、七藏沟、贡嘎徒步等活动,这次能否按VIP价格
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