云南哈巴雪山攀登！勇挑5396登山爱好者的天堂，丽江出发活动（4日行程）

活动装备：

1、各种证件尽量带齐，身份证更是要随身携带
2、常用的洗漱用品，防晒霜、太阳镜、太阳帽、围脖，唇膏，护手霜，防晒修复面膜，高原日照强烈，晚上可以敷在脸上修复受损的皮肤。
3、药品参考：

①、感冒发烧类--泰诺、奇星感冒片、速效伤风胶囊、百服宁、伤风鼻塞通；

②、止痛类--阿司匹林、芬必得；

③、肠胃类--霍香正气丸、吗叮咛、黄连素、泻痢停；

④、消炎类--青霉素、先锋6；

⑤、高原类--ATP、肌苷、复合维生素；

⑥、外用类--舒缓肌肉疲劳的各类药膏、止血贴、驱风油、云南白药；

⑦、急救类--急救包（包括止血绷带、纱布等）、地塞米松针剂及注射器；

⑧、其他类--安定；

药品备注：可以购买少量的西洋渗含片，对您登山过程呼吸困难会有很大的帮助。

4、登山背包：40-50升的背包可以装行程所需的东西，如果实在没有背包，行李都可以寄存哈巴村。

5、所需衣物：最好穿带抓绒的冲锋衣，如没冲锋衣就带厚的外套或羽绒服，多套换洗内衣，保暖内衣，全棉袜子，最好是穿防水透气的徙步鞋或登山鞋。
6、 数码产品：相机、相机充电器、储存卡，头灯或小手电（有些地区没路灯，这个可以派上用场）。
7、带方便面、牛肉干、巧克力、牛奶、蛋黄派、沙琪玛，葡萄干能及时补充热量食物，各种小零食。

8、睡袋（舒适温标-15度，营地有床和被褥，有洁癖或者怕冷的可以带

9、冰爪、雪镜和冰镐，炉头、气罐可自带可不带

10、蛋槽防潮垫1个；

11、照射距离50米以上头灯一个，必须配备用电池；

12、10小时以上保暖水壶一个；

报名需知：

①、哈巴雪山登山活动为高原登山线路，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否适合参加。

②、高原气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-15℃温标睡袋。

③、中途自行离队者，与本活动终止所有协议，俱乐部不再承担任何责任，所有费用不做任何退还。

④、参与活动需保证身体健康，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入不得隐瞒参加。

⑤、此次登山活动中几乎手机全线无信号，高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。

⑥、此次活动统一购买保险，如有意外，将由保险公司给予赔偿，俱乐部和组织者不承担任何法律责任。

免责条款：

1、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队及俱乐部不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责；

2、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任；

3、代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及俱乐部概不承担。