南太行双岭穿越（4日行程）

装备要求：

1、物品：登山鞋或军靴、双肩背包、登山杖、冲锋衣裤衣裤、遮阳帽，太阳镜、雨衣，头灯或手电等

2、相机、手机、自拍杆等数码用品，有手台的最好带上

3、药品：拉肚子药、过敏药等

4、水：3-5L根据各人情况带，足量的饮用水，适当零食，路上可以适当垫垫肚子

注意事项：

 1、注意安全，听从领队统一安排，严禁擅自冒险行动、离队，队员必须服从团队整体利益。

 2、注意环保，不乱扔垃圾，（每人自备一个环保袋），塑料瓶、塑料食品包装袋、纸巾、废电池等不可降解物品一定要带出去。提倡如有余力把别人留下的垃圾带走。

 3、活动中，不乱刻乱画，不破坏植被花草，不捕杀野生动物。

 4、尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，避免发生纠纷。

 5、牢记“走路不看景、照相，走路、照相不看景”的原则，避免发生意外事故。

 6、如遇到特殊的、不可抗拒的因素（自然灾害、突发恶劣天气等情况）领队有权利取消或临时改变行程，请参加队员绝对服从领队的意见。

 7、领队不是保姆，户外运动不等同于旅行社，请勿同等相待。

特别提醒：

 1、严禁心脏病、脑血管、精神病、高血压等疾病患者以及恐高症、严重体力不支、个性极端者参加!!!　

 2、谢绝只顾自己痛快不顾大家、没有团队意识的人员参加!