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重要提示 ·
有以下情况之一者，不宜进入3000米以上高海拔地区旅行：
1、各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次／分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病；
2、慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病；
3、糖尿病未获控制，癫痫、精神分裂症；
4、患重症感冒、上呼吸道感染，体温在38摄氏度以上或体温在38摄氏度以下、但全身及呼吸道症状明显者；
5、曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者；
6、高危孕妇。
报名前请仔细阅读 ·
1、请在出行前做一次必要的身体检查。心脑血管病、传染疾病、呼吸疾病、精神疾病、严重贫血病、大中型手术恢复期等患者，孕妇及行动不便者等不适宜参加本次旅行。
2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，且必须有亲友陪同；18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。
3、此线路为小众旅行线路，行程相对自由、随意。行程过程中领队可能根据实时情况，如风景、摄影需求、道路、不可抗力因素等，对行程进行调整，以保障行程顺利进行和获得更满意的旅行体验。
注意事项·
1.气候：长时间在户外活动，请戴上太阳帽，太阳镜，涂抹防霜，做好防晒措施以保护皮肤，气候变化大时做好防寒工作。
2.安全：户外活动一切要听从领队安排，切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地等危险行为。
3.交通：活动线路较长，部分路段交通状况差，道路崎岖颠簸，坐车时间漫长，请做好心理准备。
4.风俗：沿途有藏区等少数民族聚集区，对于寺庙、雪山、僧人等，请尊重当地风俗习惯。
5.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。
6.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行。
7.基础设施：沿途主要地区物资匮乏、条件恶劣，请务必在城市备足相关物资。
8.手机信号：联通只有在大型的城镇才有信号，部分路段无信号，移动电信在途中信号也不稳定，但有定居型的城镇均有信号。
9.住宿：有些地区沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级。加之处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况。请大家体谅，建议自备睡袋。
10.饮食：此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点。所以请参团队员自备佐餐，同时准备足够的干粮、零食、水果和矿泉水等食品以备不时之需。沿途餐饮质量很差，菜品稀缺，建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。
11.如在高海拔地区，能量消耗大，沿途物资匮乏、物价高，缺乏维生素补充，建议每个队员自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。
12、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责，请注意人身和财产安全。
13、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，注意往来车辆、是否有危险或禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。
14、旅游者队员在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及队员的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失自负。
15、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况，包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因。
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