丁真的世界 格聂之眼 理塘 斯丁措 勒通古镇 长青春科尔寺（5日行程）

D1 成都集合（全天自由活动）

今天我们相聚在千年蜀都——成都。大家可以选择去宽窄巷子感受成都特色美食小吃，在武侯祠体验三国文化与古典之美，在春熙路享受国际大都市的繁华。还可以去品尝各类成都美食品尝，如小龙坎，冒椒火辣，川西坝子等。

晚上早点休息，为第二天的行程做好准备！

住宿：成都                

用餐：早中晚请自理

温馨提示：

（1）司机会在今天与您取得联系，通知明早集合出发的时间以及注意事项，如晚21:00之前未收到消息，请及时与报名处联系。

（2）成都美食推荐：火锅、龙抄手、串串香、老妈兔头、夫妻肺片、甜皮鸭、钵钵鸡……等。

D2 成都 — 康定 — 折多山垭口（川藏第一祈福墙） —【墨石公园】— 塔公草原 —玛尼河谷 — 香薰谷（花季7、8月）— 新都桥

早起正式开始我们的深度理塘游，从成都出发前往川西高原。

先经过“情歌故乡”康定溜溜的城，翻越有“康巴第一关”之称的【折多山】，之所以称它为康巴第一关，是因为折多山海拔是重要的地理分界线，以东高山峡谷，以西则是青藏高原的东部，翻越折多山之后，我们就真正意义上的进入了藏区。在折多山垭口，有一堵布满经文的祈愿墙，也被称作【川藏第一祈福墙】，除了欣赏折多山的美丽景色，大家还可以在飘飞的经幡中为此行祈福。

然后我们来到到八美【墨石公园】。八美地质公园景区被称为“中国地质百慕大”，是我国唯一的高原石林景观，同时也是318道上新晋的网红打卡地，具有“春赏格桑夏避暑，秋观彩林冬踏雪”的风光；墨石公园有着许多千姿百态的奇幻墨石，忽而是高耸绿地又忽而裸露出冷峻的黑灰岩面，参差起落极具外星球般的异域风情。其中还有一条名为卡玛的河穿墨石公园而过，传说当年格萨尔王王妃珠姆在此游玩儿时掉下一条丝巾，丝巾化为卡玛河，滋润着这片石林以及当地的人们。

随后我们到达藏区特色草原——【塔公草原】，观赏塔公草原风光，这里水草丰美、牛羊成群，近处枯色草原上星星点点缀着牧民的帐房，远观白雪覆盖着圣洁的【雅拉神山】；或者是去看看【木雅金塔】，金塔建造时共用了一百多公斤的黄金，据说寺庙开光时，天空出现五彩祥云，七色光环；大家还可自费前往【塔公寺】祈福，塔公寺是甘孜州著名的萨迦派（花教）寺庙，距今有一千多年的历史，是康巴地区藏民朝拜的一个重要圣地；。

穿越一段长长的河谷，沿岸经幡诵念，山间、路口、湖边、江畔布满了色彩斑斓的玛尼石刻，延绵数十公里，蔚为壮观，也因此这段路程被称为【玛尼河谷】。这是一条流淌着“六字真言”的河，是绝对的景所罕见，世界之最，一座座以石块和石板垒成的祭坛——玛尼堆，或成堆、或独立，或白字、或彩绘，这些石块和石板上，大都刻有六字真言、慧眼、神像造像、各种吉祥图案，它们也是藏族民间艺术家的杰作。曾经在河道内冷寂的巨石洪流，被虔诚的信徒们赋予新的生命。

继续前行，我们抵达“摄影天堂”新都桥。如果正值7月-8月花季，我们可以去到新都桥百万流量的新晋网红打卡点【香薰谷】，百亩薰衣草花田宛如紫色波浪随风起伏，远远望去仿佛大地上延展的梦境，这是川西高原给你的惊喜浪漫。晚餐后我们在新都桥镇入住。

住宿：新都桥镇

餐食：含早餐；午餐晚餐敬请自理

温馨提示：

（1）新都桥镇海拔3500m左右，建议游客不要洗头洗澡以防高反。

（2）初到高原，建议缓步行走，适应高原气候，尊重少数民族风俗习惯。 

（3）新都桥镇美食推荐：牦牛汤锅、风干牛羊肉……等。

D3 新都桥镇 — 天路十八弯 — 卡子拉山垭口 —【长青春科尔寺】—【勒通古镇千户藏寨】— 理塘

用过早餐后我们出发前往理塘，先经过曲折弯绕的【天路十八弯】，俯瞰盘旋而上的盘山公路，每到5、6月，整个山谷便覆上大片大片的高山杜鹃，粉的白的紫的争奇斗艳，如同落入山谷中摔碎的宝石，美得不可方物。接着穿过海拔4300米的剪子弯山隧道，豁然开朗，映入眼帘的便是坦阔的高山草场，神似新疆伊犁，后经过【卡子拉山】（海拔4718米），一览众山小。

然后我们抵达“世界高城”【理塘】，因不加修饰的纯真帅气而爆红网络的康巴汉子丁真便是在这里出生长大，也正因为理塘县有“中国藏族文化赛马之乡”的美誉，所以丁真才有了想当“赛马王子”的想法。

理塘拥有318国道上最大的格鲁派寺院【长青春科尔寺】，寺庙声名远播，享有“上有拉萨三大寺，中有理塘长青春科尔寺，下有安多塔尔寺”之美誉，寺内珍藏有各种类型的释迦牟尼镀金铜像，佛教经典、三世达赖用过的马鞍、明清时代的壁画等珍贵文物。大家还可以选择乘坐观光车在当地讲解的带领下去游览318路上的网红【康巴人博物馆】，这是世界上第一座藏族蜡像博物馆，将康巴藏族的面孔和藏族古老的生活方式以蜡像的形式呈现在世人面前，大家能身临其境的了解康巴藏族和他们的历史、生活；除此之外，大家还可以去【仁康古屋】、【318微型博物馆】逛一逛，或者去打卡【此生必驾318网红地标】，给318之旅留下一个见证~

午餐咱们就在附近的真实藏居，品用由我们的旅行策划师实地踩点甄选出来的当地人都爱吃的地道藏餐，一口热辣的藏式土火锅，一手藏包子涮血肠，再来一杯酥油茶牦牛酸奶，绝不走过场，真正品味藏式美食。

在长青春科尔寺旁，坐落着全国唯一一个依托仓央嘉措并打造仓央嘉措一生之路的特色文化景点——千户藏寨【勒通古镇】，这里有许多重要活佛的故居，丁真现在工作的地方【仓央嘉措微型博物馆】也在古镇里，＂洁白的仙鹤啊，请把你的翅膀借给我，我不会飞到很远的地方，我到理塘转转就回来…….＂仓央嘉措的这首《洁白的仙鹤》，预示了七世达赖喇嘛将将降生于理塘，同时，也让自己的名字与这个古镇有了不解之缘。与其说这是一个景区，不如说就是一个真实的藏族民居小镇，没有浓郁的商业气息，来来往往的更多的是真实的藏民而不是游人，你会遇到虔诚拨动转经筒的僧人，背着背篓的藏族阿妈，与你相视一笑的美丽卓玛，漫步其间，感受真实而浓郁的藏文化。

住宿：理塘

用餐：含早餐，午餐赠送理塘地道藏餐；晚餐敬请自理

温馨提示：

（1）理塘海拔4100m左右，建议游客不要洗头洗澡以防高反。

（2）明日行程路况较差，请大家早点休息，提前做好心理生理准备。

（3）理塘美食推荐：酥油茶、糌粑、藏式土火锅、藏包子、血肠、牦牛酸奶、高山鳕鱼……等。

D4 理塘 — 毛垭大草原 — 铁匠山 — 神隐湖 — 下则通村野温泉 — 格聂神山（格聂之眼）—冷古寺 — 理塘 — 雅江

吃过早餐出发，我们驶过“中国最美的六大草原之一”【毛垭大草原】，星星点点的牦牛羊点缀在坦阔草原间，川西高原实在是一个神奇的地方，天高云淡，投在山坡上草原上的阴影却又近在咫尺，光影之间，就算是冬季草甸已枯黄，不着一物却也那么迷人。

然后我们会有一段确有点坎坷的路程，世间奇景尽在人迹罕至之处，格聂便是如此。公路时有时无，又驶过颠簸土路，我们会先看到一座碎石构成的山【铁匠山】，海拔4770多米，周遭地表巨石、怪石嶙峋，有如外星球地貌，异域光景，这是十分典型的第四纪冰川遗迹，是令许多地质学家着迷的奇观所在；经过铁匠山垭口，沿着绵延的天路拐进帐篷村，两片汪蓝就这样猝不及防的出现在你的眼前，这片海子名叫神隐湖，犹如两颗璀璨的明珠、又像雪山的两滴眼泪，洒在山间，就如同其名一般漂亮。

在从铁匠山刚进入格聂山区时，格聂群峰横陈天际，这是远眺格聂群峰的最佳位置。在这里可以看到一排巨大的雪山从地平线上腾空而起，格聂、肖扎、喀麦隆、库日岗中等数座神山从左向右一字排开，像一堵雪山屏障一样，蔚为壮观。

后我们一路下山进入河谷，暂时告别格聂神山，到达喇嘛垭乡后乘车翻越拉则垭口，然后我们会经过一排【观景小木屋】，配合背景的蓝天白云连绵雪山，满满瑞士风情。接着我们就要经过下则通村了，下则通村便是“甜野男孩”藏族小伙丁真的家，村口还有一片争相打卡的野温泉，大家可以在这定位打卡发个朋友圈~

继续前行，经过崎岖山路，我们终于抵达“淌在地球表面上的一颗眼泪”【格聂之眼】，航拍格聂之眼，犹如一只深邃的眼睛盯着这片土地，就算是在旱季，周边草地都是黄灰色，这只眼睛里仍然盈着一汪柔情的水，这仿佛就是格聂神山落下的一滴泪，经久不干。这处天然海子的背面就是壮观的【格聂神山】。格聂神山是我国藏传佛教24座神山中的第13座女神峰，也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一，在藏地，胜乐金刚的圣地只有喜马拉雅山和格聂神山；称格聂为神级冷门风景绝不夸张，隔壁的稻城早已是网红，这里却不收门票不修栈道不识汉语不通信号，孤傲而静谧着，这次丁真的爆火才让这个遗落的神山又重现在了大家的视野里。

后经过乃干多村前往虎皮坝，【冷古寺】就坐落在虎皮坝的尽头，依偎在格聂神山的怀抱之中。这里是藏区规模最大的苦修地，有迹可循大型苦修点达108处，寺内除收藏了大量经文以外，还存放着著名的格聂三宝：母鹿角、从石中取出的反转海螺、格聂之心块形白色奇石（上面有自然形成的似血管花纹），还有一个格萨尔时期的头盔。体力好的朋友如果感兴趣还可以去【老冷古寺】看看，当地路况较差，有马帮和摩托车可以前往。

告别格聂，我们驱车回到“中国松茸之乡”雅江。

住宿：雅江

用餐：含早餐；午餐晚餐敬请自理

温馨提示：

（1）雅江海拔2500m左右，大家可以洗头洗澡好好睡一觉。

（2）雅江美食推荐：松茸面、松茸炖鸡、羊肚菌……等。

D5 雅江 — 新都桥 — 红海子（加呷腊） — 斯丁措（拍摄贡嘎、公路大片）— 康定 — 成都 

今天是我们行程的最后一天，我们特别策划了一条“不寻常的路”来为本次川西之旅画龙点睛，这是一条只有资深户外玩家才会去走的线路，人少却有极致风光！

吃过早餐我们驱车经过新都桥，先来到【加呷腊】，这是一个地图上都找不到的高山湖泊，南面就是蜀山之王贡嘎雪山，夕阳西照时雪山与湖面染上晚霞绯红，康定当地人称其为“红海子”也许便得名于此。如若天气晴好，在这里可以看见笔架山雪峰（海拔5880m）、田海子峰（海拔6080m）等一众雪山，站在浅浅湖水中矗立的石头上拍照，同远方连绵雪山合影；七八月时，漫山野花，蓝天白云，绒绒草甸、雪山、蓝冰、湖泊，画面美不胜收。

然后我们来到美景被人严重低估的【康定机场路】，直到434省道去年竣工后这里的美才被发掘。行走在机场路，几乎无车、无人，没有喧嚣凡尘，但又有极致的景色。闲闲摆个姿势，随手一拍就是公路旅拍大片，宽阔的路面、高原不染杂尘的碧天白云、远方终年覆雪的雪山，不用考虑构图，这里本身就足够美；想拍到绝美的贡嘎雪山，大家一定要去康定机场路去塔公和康定的三岔路口，这里就是绝佳机位；康定机场路旁还有一个名叫【斯丁措】的高山海子，斯丁措湖水蔚蓝澄澈，宛若天空之境，这里是观看贡嘎雪山的最好的位置，可以看到贡嘎雪山的绝美全貌，夕阳西下时尤为美丽，雪山琥珀共霞光，光影之间，精妙绝伦。

看完贡嘎雪山染霞，我们返回成都统一散团，结束此次愉快的旅行！

住宿：自理（可代订）                               

用餐：敬请自理

温馨提示：

（1）今日行程相当丰富，因此如出发时间较早，大家可以提前通知酒店准备路早。

（2）由于今日抵达成都较晚，避免因堵车等发生延误，请大家尽量预定第二天返程的航班或车次。