行走天山 新疆喀拉峻大环线 八卦城 塔里木 徒步世界自然遗产（7日行程）

装备系列

【个人装备】

60L大背包、30L随身小包、睡袋（温标-10度）、速干保暖内衣、抓绒衣裤、冲锋衣裤、中高帮徒步鞋、（徒步高帮袜子多双）、防水袋、登山杖（2根）、保温水壶、个人餐具、头灯、遮阳帽、速干手套、护膝、防晒霜、相机、洗漱包、个人常用药、身份证。

【公用装备】

露营帐篷（2人一顶）、蛋巢防潮垫、防水编织袋（每人一根）、餐桌、椅子、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品、卫星电话等。

注意事项

【温馨提示】

1、衣：高原的阳光很美也易伤人，墨镜、带沿的帽子、防晒霜等是必要的，新疆早晚温差大，正常三件套（冲锋衣+抓绒衣+长袖T恤）。徒步过程中穿着速干长袖即可，喀拉峻此时属于春季偶尔降雨如果冲锋衣防水不够好备一套雨衣。鞋子建议穿着高帮防水徒步鞋搭配厚袜子；

2、食：新疆饮食和内地差别较大，新疆基本以羊肉牛肉为主，有兴趣还可以品尝地道抓饭、拉条子、烤肉、大盘鸡、馕、烤包子…新疆素有“水果之乡“到新疆吃水果是一大乐事。我们在徒步过程中晚餐给大家安排两菜一汤伙食标准，早餐是面包+粥+小菜，路餐提供坚果、果冻、豆制品、枣子、馕等。午餐建议大家携带：牛肉干、面包、奶制品、功能饮料、榨菜；

3、住：我们线路徒步摄影为探索主题，以个人参与体验为主，会涉及到民宿和露营，民宿一般都是体验当地居民的特色木屋或毡房（大通铺），露营我们领队会在景色特别好、附近有水源的地方扎营；

4、行：我们的探索方式是轻装徒步，这是我们深入探索喀拉峻的最佳方式 ，每天徒步20公里左右，务必准备2根登山杖来节省体力保护膝盖，沿路自然风光绝美，活动期间严格听从领队指挥，不能擅自单独活动，避免危险。

【重要提醒事项】

1、以下患者为了人生安全不能参加我们活动：传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病患者、严重贫血者、手术恢复患者、孕妇和行动不便者；

2、此次是户外旅行有区别于传统旅游路线，户外旅行以运动体验为主，对个人装备有一定要求，同时具有一定探险性，一切要听从领队安排，团队合作很重要；

3、我们要去的目的地是新疆，多为少数民族，目前形势比较敏感，务必尊重他们的民族习惯，尽量做到不招惹他们；

4、徒步探索喀拉峻时候大家务必按照领队要求去做，严禁超出领队视线范围，有任何问题随时报告领队；

5、此次为高海拔徒步露营，行程中如出现身体不适，务必及时联系领队，以免发生意外，为了团队安全，领队有对路线有调整和队员劝返权利；

6、新疆与内地有两小时时差，早晨一般09：30-10：00上班，下午15：30-19：30下班，我们应做好适应时差的准备。

7、活动期间网络情况：D3、D4不稳定；D5白天、D6白天没有信号；

8、户外活动有一定不可预见性，请将返程时间预留一天。