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线路介绍
在攀岩界
她的名气比珠峰还响亮
在历史上
她是窗含西岭千秋雪的“原型”
她怀里山峰岩群众多
大峰、二峰、三峰、幺妹峰
婆缪峰、野人峰、玄武峰、布达拉、骆驼峰
羊满台、迟布峰、倒沟山东峰、迟温峰、长坪岩、鹰嘴岩、龙牙峰
.......
岁月剥洗，它们尽显峥嵘、尖削
她有百万年沉淀的大规模山岳冰川
世界各地的攀冰爱好者纷至沓来
很多攀登高手、大咖都是这里的常客
她贵为“蜀山皇后”
登山界顶级好手纷纷为她折服
她有雪山倒影、云海翻腾、花开成海、海子沟壑、彩林染色
......
她就是——四-姑-娘-山！
5025+
四姑娘山大、二峰
山峰介绍
四姑娘山至今开发利用的户外资源仅冰山一角，但已足够让户外人为之疯狂。
摄影@ 张称心
四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，距离核心城市成都仅4小时左右车程。大众熟知他因典型的川西风貌在四川景区排行榜名列前茅；户外人熟知他首先是因为登山，其次是徒步、攀冰、攀岩、滑翔伞......他在户外人眼中的高度深不可量，他是一众户外人心里眼底的户外天堂。
四姑娘山超过5000米的雪山有61座，这里有让顶级玩家屏息凝望的大岩壁，也有户外进阶者一展身手登高远眺的山峰，它们就是四姑娘山（大峰）、四姑娘山（二峰）。
摄影@户外天堂
四姑娘山最著名的四座雪山，三峰难度较大顶峰地形陡峭，为入门级技术性山峰（需专业装备辅助）；幺妹峰挺拔尖削暴露感强且地形复杂，为高难度技术性山峰，全世界公开数据仅有13次登顶记录。
四姑娘山大、二峰攀登活动需从海子沟进入，海子沟地处日隆镇东，因有众多的海子而得名“海子沟”。沟长19.2公里，面积达126.48平方公里，空旷平坦，是四姑娘山景区“三沟（另有长坪沟、双桥沟）”之中最适合徒步的一条沟。
这里原生草甸秀美，花卉植物丰富，杜鹃成林。从绿色植被的氧吧到碎石坡，再从陡峭山体走上顶峰，在这里体验别具魅力的登高体验。
大峰海拔5025米，入门初级雪山。
大峰位于海子沟风景区，4000米以下多为高山草甸，低处有灌木森林，野花草甸，随处可见牧民放养的牦牛与马群。
摄影@高原勇
4000米以上则寸草不生，乱石如削，坚硬无比。夏季山顶有少量积雪，10月至次年4月为常规雪季，山上积雪可过膝，攀登难度相应增加。山顶观幺妹峰，近在眼前。遇好天气雪山云海尽收眼底，美不胜收。
摄影图2@阿福，图1@张称心
二峰海拔5276米，西距成都230公里。
二峰位于海子沟风景区，有一种火热挚诚的美。每到夏季，满山遍野的绿树翠草将它装点得风姿秀丽，在山上，能看见生活在青藏高原峡谷地带的珍稀动物，还能找到许多产于藏区的珍贵中药材。
摄影@丁丁
二峰尖削险峭，峰顶狭窄如城堡，徒步距离与海拔爬升都强过二峰，适合有一定高海拔户外运动经验的人从这里开始第一座雪山攀登。
摄影@大川
活动亮点
我们拥有国内高海拔后勤保障最优秀的团队，5000米至8000米雪山攀登一站式服务商，拥有标准的服务体系，专业的执行团队以及优秀的管理理念，从接待到执行标准统一。
四姑娘山大、二峰雪线短，海拔相对较低，体能要求仅标准级，对冰雪技术的要求不高，所以成为登山爱好者攀登初级雪山的入门级首选。
摄影@大川
大峰 — 营地徒步5-7小时，冲顶时间3-5小时（仅供参考）
二峰 — 营地徒步6-8小时，冲顶时间4-6小时
凯途高山四姑娘山攀登在大、二峰大本营入住石头房子营地。配备科学营养的营地餐，随队配置医药物资。
事实上，很多山友遗憾未登顶除天气因素，更多是因为高反适应不足不得不下撤。为此，我们特地安排6天登山行程，特地增加一天海拔长坪沟适应拉练，让身体适应高海拔攀登，让第一次雪山攀登体验尽可能圆满。
活动中安排登山知识讲解：户外基础装备——户外基础装备的了解与使用；登山技术装备知识——技术装备的认识和正确使用；登山技术训练——专业的登山技术教学及掌握；高原病症及预防——正确了解、认识高原病，做好预防。专业知识+实践，收获的不止是一次登山体验！
摄影@大川
登山是一件非常有意义的事，站在山巅，可以饱览美景，探索人生。我们免费提供高山技术装备（冰爪，安全带、头盔、行走镐等根据气候和季节按需配备）和应对极端天气的解决方案（架设路绳、保护站等）。
团体、个人定制，可单独策划活动安排和时间，如需安排摄影师请提前15天预约，如需尝试大二峰连登或大二三连登，请联系项目负责人定制。
线路行程
5025大峰六天五晚
成都集合日
今日，全国各地的山友来到成都集合，建议朋友们早些到达。在集合酒店前台报“凯途高山+姓名”入住。如果时间充裕，可以漫步游走，在各类小吃及景点中感受成都的慢生活。
推荐游玩地点：【锦里】、【武侯祠】、【宽窄巷子】，以及国内十大商业街之一的【春熙路】，逛吃结束回酒店休息。
住宿：标准四星酒店
餐食：早餐-不含 午餐-不含 晚餐-不含
海拔：成都海拔540M
成都-映秀-巴郎山-四姑娘山镇
全天230km，行车约4小时
早餐后出发，经都汶高速映秀下，中午抵达卧龙午餐。午餐后沿卧龙峡谷而上到达巴朗山，穿越巴郎山隧道来到四姑娘山镇，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。入住后镇上自由活动适应高原环境，检查装备，晚餐后高海拔知识讲解和接下来的具体行程安排，会议后回房适当迟点就寝。
住宿：四姑娘山镇商务酒店（标准间）
餐食：早餐-含 午餐-含 晚餐-含
海拔: 四姑娘山镇海拔约3200M
温馨提示：今天海拔上升较多，随身带好保暖衣物，不可剧烈运动和洗澡
四姑娘山镇—长坪沟徒步—四姑娘山镇
徒步12km
8：00 早餐 9：00 出发长坪沟，今天的主要目的是进行适应海拔，徒步从3200米到3700，再返回四姑娘山镇。国际上高海拔攀登通用的科学海拔适应方式，走高睡低。
住宿：四姑娘山镇商务酒店（标准间）
餐食：早餐-含 午餐-路餐自理 晚餐-含海拔: 3700
温馨提示：带好保暖衣物，海拔且高，行动要慢。
四姑娘山镇-大峰大本营
（16km）
早餐后沿小路轻装进入海子沟，装备由马驮，经锅庄坪、打尖包、鸡棚子、大槽，约5-6个小时到达大峰大本营，入住专属石头房子。中午为路餐简餐，沿途景色以高山草甸和灌木林为主，在营地可以清晰的看到我们的登顶路线。这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便保存体力（费用自理）。
住宿：大本营石屋
餐食：早餐-含 午餐-路餐自理 晚餐-含
海拔: 大本营海拔约4200M
大本营-冲顶-四姑娘山镇
早上3：00起床，简单早餐后灌满热水。
4：00准时穿戴装备出发冲顶（领队逐一检查队员装备，以防漏带），经过碎石坡、垭口、冲顶道、登顶，一般3-5小时可登顶。注意：10点关门时间（根据天气情况，关门时间向导协作有权调整））后未登顶者出于安全考虑必须无条件服从下撤。登顶拍照后下撤到大本营休息，简单补充能量之后返回四姑娘山镇，洗漱之后开始庆功晚宴。
住宿：四姑娘山镇商务酒店（标准间）
餐食：早餐-含 午餐-路餐自理 晚餐-含
海拔: 大本营4200M-顶峰5025M-四姑娘山镇3200M
温馨提示：
合理评估自己身体状况，遵循当值领队提议，山永远在这里，不能强行攻顶，必须预留足够的体力下撒。
四姑娘山镇-成都
早餐后集合出发，上车沿路再欣赏着川西风光，中午回到成都解散，也可以一起AA聚餐，带着愉快难忘的记忆告别四姑娘山。我们可以相约下一座雪山，或者在攀登中会再次不期而遇！
住宿：自理（领队可代为预定）
餐食：早餐-含
海拔：成都540米
温馨提示：当天返程的队员请预定下午16:00后的飞机（火车）票。
（实际行程有可能根据天气原因调整）
详细行程
5276二峰六天五晚
成都集合日
今日，全国各地的山友来到成都集合，建议朋友们早些到达。在集合酒店前台报“凯途高山+姓名”入住。如果时间充裕，可以漫步游走，在各类小吃及景点中感受成都的慢生活。
推荐游玩地点：【锦里】、【武侯祠】、【宽窄巷子】，以及国内十大商业街之一的【春熙路】，逛吃结束回酒店休息。
住宿：标准四星酒店
餐食：早餐-不含 午餐-不含 晚餐-不含
海拔：成都海拔540M
成都-映秀-巴郎山-四姑娘山镇
全天230km，行车约4小时
早餐后出发，经都汶高速映秀下，中午抵达卧龙午餐。午餐后沿卧龙峡谷而上到达巴朗山，穿越巴郎山隧道来到四姑娘山镇，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。入住后镇上自由活动适应高原环境，检查装备，晚餐后高海拔知识讲解和接下来的具体行程安排，会议后回房适当迟点就寝。
住宿：四姑娘山镇商务酒店（标准间）
餐食：早餐-含 午餐-含 晚餐-含
海拔: 四姑娘山镇海拔约3200M
温馨提示：今天海拔上升较多，随身带好保暖衣物，不可剧烈运动和洗澡
四姑娘山镇—长坪沟徒步—四姑娘山镇
徒步12km
8：00 早餐 9：00 出发长坪沟，今天的主要目的是进行适应海拔，徒步从3200米到3700，再返回四姑娘山镇。国际上高海拔攀登通用的科学海拔适应方式，走高睡低。
住宿：四姑娘山镇商务酒店（标准间）
餐食：早餐-含 午餐-路餐自理 晚餐-含海拔: 3700
温馨提示：带好保暖衣物，海拔且高，行动要慢。
四姑娘山镇-二峰大本营
早餐后沿小路轻装徒步进入海子沟，其它装备由马队驮运。经锅庄坪、石板热、打尖包，在保护站午餐。
餐后经鸡棚子、牛棚子至大本营（全程徒步约7小时）。沿途景色以高山草甸和灌木林为主，刚上大本营减少走动，行前会议后晚上早休息，为第二天的冲顶做准备。
住宿：大本营石屋
餐食：早餐-含 午餐-路餐自理 晚餐-含
海拔: 二峰大本营海拔约4280M
大本营-冲顶-四姑娘山镇
早上2：00起床，简单早餐后灌满热水。
3：00准时穿戴装备出发冲顶（领队会逐一检查队员装备，以防漏带），经过碎石坡、垭口、冲顶道、登顶，一般6-7小时可登顶，注意：10点关门时间（根据天气情况，关门时间向导协作有权调整）后未登顶者出于安全考虑必须无条件服从下撤。登顶拍照后下撤到大本营休息，简单补充之后返回四姑娘山镇，洗漱之后开始庆功晚宴。
住宿：四姑娘山镇商务酒店（标准间）
餐食：早餐-含 午餐-路餐自理 晚餐-含
海拔: 大本营4280M-顶峰5276M-四姑娘山镇3200M
温馨提示：
合理评估自己身体状况，遵循当值领队提议，山永远在这里，不能强行攻顶，必须预留足够的体力下撒。
四姑娘山镇-成都
早餐后集合出发，上车沿路再欣赏着川西风光，中午回到成都解散，也可以一起AA聚餐，带着愉快难忘的记忆告别四姑娘山。我们可以相约下一座雪山，或者在攀登中会再次不期而遇！
住宿：自理（领队可代为预定）
餐食：早餐-含
海拔：成都540米
温馨提示：当天返程的队员请预定下午16:00后的飞机（火车）票。
（实际行程有可能根据天气原因调整）
费用说明
活动费用
大峰 / 二峰同价
3680元/人（1：2）
4480元/人（1：1）
（ 国庆档费用另询 ）
费用包含
1、交通：成都-四姑娘山往返车费；
2、住宿：按行程所列标准入住，共5晚住宿；
3、门票：包含四姑娘山长坪沟门票、海子沟户外门票，环保费用。
4、餐饮：全程所列餐费,包含营地早餐、营地晚餐；
5、马匹：已包含徒步期间驮装备马匹费用；
（个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补充超出费用，以便增加驮运马匹）
6、协作及领队：凯途高山向导、当地协作(注：4人以上安排全程领队带队)；
7、登山注册备案费用（登山活动需经四川省登山协会备案批准）；
8、装备费用：包含活动所需要公用装备，技术装备、药品、燃料及炊具炉具等；
9、俱乐部组织费。
注：1比2向导、协作是指1位协作人员服务2名客户，如其中一名队员中途下撤，另外一名队员也需跟随下撤，如不能接受请预定1:1向导。
1、不含出发地到成都大交通往返费用；
2、不含行程中3顿路餐；
3、不含单房差（自己要求单住）、登顶证书、救援费用等；
4、报价不含发票。
如需骑马，可联系马帮公司自费预定（费用参考：单边，大峰300，二峰350，三峰350，上、下山同价）；
更多介绍
报名须知
1、报名需要提前15天预交活动全款，以便领队帮您登记报名；
2、首次参加活动的队友需提供本人真实姓名、电话、身份证号码（购买保险用，个人信息不外漏）、血型、紧急联系人，一年内县级以上医院（或专业体检机构）书面体检报告（心电图、胸透、血常规是必检项目）；
3、公共药包及急救包：
跌打类：云南白药喷雾剂、红花油、创可贴；
应急类：氧气瓶、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、夹板、体温计、血氧仪、血压仪；
原则上不提供任何口服药，因为不了解您对哪类药品过敏，所以敬请准备根据情况个人自备，建议自备药品：止泄药、感冒药、止痛药、阿司匹林、芬必得、肌甘片。
备注：队员自备常用药可在药盒明显处写上服用方法，以备不时之须。
报名要求
1、高血压、心脏病、哮喘、等心肺功能疾病者不适宜登山，近期做过手术不适宜登山。
2、在报名中不能隐瞒自己的疾病史和过敏史。女性朋友请尽量避开生理周期。
3、服从领队及组织方的安排。
特别备注
凡是报名雪山攀登的队员，出发前必须提交体检报告，不合格者将被拒绝报名参加活动，并按照退出时间退还未产生费用。
退款说明
1、出发前10天可无损取消；
2、出发前5-9天取消，需扣除30%活动费用；
3、活动前3-5天取消，需扣除50%活动费用；
4、3天以内取消费用一律不退。
5、活动中因自身原因未能参与的不做退费处理，自身原因提前离团不退酒店费用餐费等；因其他不可抗力原因造成活动未成行或中断，按照成本价退未参与的相关费用。
注意事项
1.本次活动全线为高海拔地区，顶峰海拔5000米以上，平均海拔3000-4200米,参加本次活动的队员须身体健康，无心肺脑疾病、慢性病以及其它不宜进行高海拔活动的疾病（请咨询医生）；
2.本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身意外保险。凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身意外伤害后，赔偿责任领队及组织方不承担，由受害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身意外伤害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
其他注意事项
1、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷，务必做好防寒及防晒工作。
2、安全：本次领队为四姑娘山地区优秀高山协作，保持1:2以上的协作比例，登山过程中一切要听从领队指挥，切勿擅自离队活动、私自用火。
3、交通：本次活动沿途道路交通状况差，山路崎岖颠簸，请做好心理准备。
4、风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯。
5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。
6、环保：垃圾请勿随手丢弃，不可降解垃圾请装进垃圾袋带下山去，请勿随意采挖植物、捕猎动物，文明出行！
7、手机信号：登山过程中只大部分时间手机没有信号，大本营附近，垭口和顶峰有信号，电信手机信号最好。
8、身体：高海拔登山能量消耗大，我们会准备好充足的物资，但建议每个队员自行选择携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒等补充所缺元素和高热量的物资作为登山过程中的能量补充。
9、高原反应：放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水，到四姑娘山镇后一切动作减缓，以便快速适应高原环境。
建议装备
【个人装备】
1、速干衣裤一套、抓绒衣裤一套、冲锋衣裤一套，保暖羽绒服一件（凯途装备店可租赁）、登山杖（必须双杖）、冲顶包20L-30L、雪套、墨镜、头灯、3-4双户外登山袜、防水手套（保暖)、防寒帽（保暖功能）、保温水壶1L、唇膏、防晒霜、洗漱用品。
2、自备睡袋，或通过凯途高山购买雪菊内胆免费使用雪菊羽绒睡袋。（详见：凯途高山合作雪菊羽绒：六大山峰睡袋免费用）
【公用装备】（根据不同攀登季节灵活预备）
清单参考1、头盔、安全带、主锁、冰爪、上升器、保护器、等技术装备（凯途提供），以及路绳、冰锥、雪锥、冰镐、扁带等修路装备。
2、医用氧气、对讲机等。
他们已关注
