[云端之境] 牛背山+鱼子西+雅拉友措徒步+双桥沟休闲摄影（5日行程）

【退团规则】

一、关于退团

（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票。车费，领队费，保险费不退。

（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：

A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。

B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。

C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补，退费的标准参考第三条退团费标准。

二、关于行程开始前的退费标准：

报名后因个人原因取消行程，退费情况：

出团前旅行者在集合前7日以内（含第7日，以集合当天18时算起，下同。）提出解除合同的，按照下列标准向俱乐部支付业务损失费：

（1）集合前8天以上退团，定金全退。

（2）集合前7日至4日退团，支付旅游费用总额30%；

（3）集合前3日至1日退团，支付旅游费用总额50%；

（4）集合当日退团，支付旅游费用总额70%；

如因目的地不可抗力因素导致活动取消的，如产生活动报名费外的连带损失（包括游客自行购买或代订的额外交通住宿等损失）该部分由游客自行承担。

三、关于退团费

（1）单人退团，只退未产生的住宿费和门票。住宿费按80元/人/天核算，门票按旅行社优惠票实际价格。

（2）因不可抗力全车就地完团的退费比例：

第一天：成都集合，退团费的80%

第二天：成都-泸定-甲居藏寨，退团费的70%；

第三天：甲居-中路藏寨-神仙包-金川，退团费的60%；

第四天：金川-观音桥-卡萨湖-甘孜，退团费的50%；

第五天：甘孜---新路海-德格印经院-康巴文都-德格，退团费的40%；

第六天：德格-强巴林寺-卡若遗址-昌都，退团费的30%；

第七天：昌都 -邦达-八宿 -然乌，退团费的20%；

第八天：然乌-达古冰川-波密 ，退团费的15%；

第九天：波密-桃花沟-岗云杉林-鲁朗-林芝 ，退团费的10%；

第十天：林芝-尼洋河桃花村-雅鲁藏布大峡谷-林芝 ，退团费的5%

第十一天：林芝-拉萨 ，已消费，不退费用。

【活动装备】：

第一类：服装鞋帽

（1）服装：着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）

（2）鞋子：建议休闲鞋，运动鞋，谢绝高跟鞋；

（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗衣物。

第二类：日常用品类

（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）。

第三类：食品类

沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品或零食（巧克力、牛肉棒、面包、各种水果、矿泉水等）。

第四类：药品类

（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带）

（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，以及抗高原反应药物。

（3）出团准备：红景天口服液需要出团前一周以上服用。

第五类：摄影通讯

（1）通讯设备：手机以及相关充电器。

（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、以及超大存储卡和相关充电器。

（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。

第六类：证件类

（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。

（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上。

第七类：箱包类

（1）大背包：建议旅行箱（26寸以下）。

（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

【高原旅行告知】

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。但是对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其他不适应高原病症的人员慎入高原。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，建议不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，建议戴上太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差较大，容易着凉、感冒，注意增减衣物。

5、若发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱，如果反应较强，请及时告知随团领队或司机。

6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖、袋装氧气等，购买服用药品，请遵医嘱！

7、在高原旅行中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。