D1：拉萨集合
今日全国各地的队友将来到拉萨集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，可以自行安排在拉萨市区的旅游活动。拉萨火车站距市区10公里，可打车到集合酒店。贡嘎机场距拉萨市区65公里，可乘坐机场大巴到拉萨贡嘎机场乘车点民航局门口下车，再打车到集合酒店办理入住，当天尽量少运动，多休息。晚上会统一召开行前见面会，讲解本次活动注意事项。
餐饮：全天自理
住宿：拉萨酒店标间（四钻供氧房）
海拔：拉萨3650米
温馨提示：
1、拉萨机场大巴费用30元（有航班就有班次），打车费用300元左右；
2、如果时间宽裕的话，建议可以提前1-2天抵达拉萨，适应海拔；
3、注意不要剧烈运动，当天请不要洗澡，可多吃蔬菜、水果，多喝水，不能饮酒。一般过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
D2：拉萨-巴松措转湖徒步-结巴村露营
早餐后，沿中国最美高速——林拉高速前往巴松措，藏语中巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思。位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是藏传佛教宁玛派的一处著名神湖和圣地。景区内森林密布，集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。午餐后，前往巴松措转湖徒步起点开始徒步，一路雪峰相伴、湖水远远望去是一片碧绿，从各种角度朝拜巴松措，体会着她的宁静。晚上在巴松措腹地结巴村露营，守候三塔雪山的日落。
餐饮：含早餐、晚餐；午餐自理
住宿：结巴村露营
海拔：巴松措3700米、结巴村3700米
需时：全程350km，行车约4小时；徒步12km，约5小时
D3：结巴村-新措徒步-林芝
早餐后， 深入新措徒步，沿路草原、森林、神湖、雪山、牦牛群，高原景致应有尽有，五步一景，十步一画…… 新措现在尚未完全开发，这里宛如人间仙境，犹如北欧农场。她的美只属于追求小众的你！徒步结束后前往林芝酒店入住。
餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理
住宿：林芝酒店标间（四钻标准）
海拔：新措3500米，林芝3100米
需时：全程133km，行车约2.5小时；徒步往返6km，约3小时
D4：林芝-嘎拉桃花村-鲁朗林海-岗云杉林轻徒步-波密桃花沟露营
早餐后，出发前往嘎拉桃花村，桃花村三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧群苍翠，涧有流水，清澈见底，每年林芝桃花节举办的时候，满山的桃花开放，别有“西藏江南”的味道。随后沿318国道继续前行翻越色季拉山途经鲁朗林海，鲁朗林海由灌木丛和茂密的云杉、松树组成，是鲁朗最美的景致。高耸入云的南迦巴瓦雪峰与林海相互映照，越发显得西藏高原的雄奇壮丽。午餐可以在鲁朗品尝特色石锅鸡，之后前往被《中国国家地理》杂志评选为“中国最美十大森林”之一的岗云杉林，远处的雪山在云间若隐若现，湖泊、高山、河流和绿树，构成了一幅迷人的画卷。徒步结束后驱车前往波密桃花沟，晚上在桃花沟露营，沉浸式体验春日桃花盛宴！
餐饮：含早餐、晚餐；午餐自理
住宿：桃花沟露营
海拔：波密桃花沟2800米
需时：全程260km，行车约6小时；徒步3km，约2小时
D5：波密桃花沟-嘎朗湖-索松村露营
早餐后，深度拍摄桃花的的景色，随后前往嘎朗湖景区，这里青山环绕﹑古树参天﹑春天桃花遍野、民居建筑风格独特。沿岸成群的黄鸭、大雁、野鸭、黑顶鹤时常在湖心戏水捕鱼。站在岸上俯看湖水，四面的雪山、森林、村庄、田园尽收湖底，周围的景色更显得秀丽神奇，令人心旷神怡。下午沿318国道途经鲁朗前往索松村，再次翻越色季拉山口，运气好的话，还可以在这里看到南迦巴瓦峰，一路下行进入雅鲁藏布大峡谷景区，乘环保大巴游览大峡谷。前往索松村，这是一个与大峡谷景区隔江相望的小村落，坐落在几百米的悬崖上，下面是滔滔不绝的雅鲁藏布江，对面是“中国最美十大雪山”之首的南迦巴瓦峰。运气好还可以在索松村观南迦巴瓦峰绝美日落！晚上在索松村露营，桃花树下，与雪山、森林、星空为伴，和中国最美山峰南迦巴瓦来一场美丽的邂逅！
餐饮：含早餐、晚餐；午餐自理
住宿：索松村露营
海拔：索松村3000米
需时：全程300km，行车约6小时
D6：索松村-南迦巴瓦登山大本营-林芝
早上在索松村拍摄南迦巴瓦，早餐后收拾好装备出发，前往南迦巴瓦峰观景台，观赏美丽的南迦巴瓦峰，看看大峡谷迷人的风光，休整摄影后，从直白村桥头开始一路向上爬升前往大本营，便来到大草坝参观极定当嘎村，极定当嘎村村民已迁到山下居住，现在只有石头垒起的小村落遗存完好，下午到达南迦巴瓦大本营，对近处的南迦巴瓦峰触手可及，这里也是拍摄南迦巴瓦峰最佳地点之一。之后原路返回直白村乘车前往林芝入住。
餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理
住宿：林芝酒店标间（四钻标准）
海拔：南迦巴瓦大本营3530米、林芝3100米
需时：全程100km，行车约2小时；徒步往返约14km，7小时左右
D7：林芝-拉萨
在林芝早餐后，乘车返回拉萨，结束愉快的旅程。到达拉萨的时间大约下午3点左右，当天返程的队员建议订晚上19:00点后的机票。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：自理
海拔：拉萨3650米
需时：约400km，行车6小时左右
特别提醒：如遇天气、交通、景区限流、酒店房间紧张等情况，我司在不减少景点的前提下有权调整景点游览的先后顺序，以保证各位游玩顺利！请报名前仔细阅读并知悉！
