新藏线！┃山南新藏线到南疆的漫长边境线的终极巡礼!（16日行程）

Chapter 2

G219新藏线，12个篇章

D0：全国各地-拉萨

 今日全国各地的队友将来到拉萨集合，统一入住我们安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，可以自行安排在拉萨市区的活动。如果时间宽裕的话，建议可以提前1-2天抵达拉萨，适应海拔；注意不要剧烈运动，当天请不要洗澡，可多吃蔬菜、水果，多喝水，不能饮酒。一般适应1-2天后，以上症状会逐步减轻或消失。

餐饮：自理           住宿：拉萨市酒店（供氧房）/海拔3650米

D1:拉萨--山南--卡久寺

行程亮点：桑耶寺、吉朴修行地、千年隐修院

车程:360KM 左右      餐饮：自理            宿：拉康镇/海拔4000M

从拉萨出发，走进喜马拉雅山脉南侧，这将是一副壮丽的中华万里山河画卷，第一站前往山南-桑耶寺，“桑耶寺是藏传四大佛教之一，宁玛派，也称红教的祖庭。桑耶寺的四色墙和四色塔，还是外围白墙和转经筒，都能出很多美照。桑耶寺之后前往卡久寺，途径哲古草原和哲古措，哲谷草原是雪域牧人的后花园，哲古在藏语中意为：”弯刀“，用来形容这片弯刀形状的湖泊，盛夏的哲古措天空澄净，微风温柔，绿草如茵鲜花绽，近水远山美相连，随处一拍都是喜欢的样子。我们今天的最后一站是卡久寺，卡久寺是西藏最美的寺庙之一，夏季的卡久寺漫山遍野的杜鹃花，宛如人间仙境，西藏“最高冷”的千年隐修院，建在大峡谷山巅上，常年云雾缭绕，寺中的九色神鸟，神话生物于晨钟暮鼓中起舞。 晚上宿拉康镇。

D2:卡久寺---白玛琳措---色乡-库拉岗日---洛扎县

行程亮点：卡久寺   白玛琳错、塞卡古托寺、库拉岗日、

车程:72KM左右       宿：洛扎县/海拔4000M

早餐后前往色乡的塞卡古托寺，塞卡古托寺是藏传佛教白教的祖庭，有着著名的九层佛塔，可以前往朱措白玛林湖，这是南方神山库拉岗日群峰最好的观景台。塞卡古托寺参观结束后前往朱措白玛林湖，这是南方神山库拉岗日群峰最好的观景台。白玛林措在山南地区最高峰库拉岗日神山脚下，是山南非常有名的湖泊，除了它的漂亮之外，更重要的原因是白玛林措一个观相湖。有机缘的话，便可以在湖中看到自己的前世今生，夏天湖的四周开满了高山杜鹃花，只需一眼，此生便梦绕魂牵。继续向前是鬼斧神工般的峡谷，让人充满敬畏。

今天我们沿着白马林错右侧山谷而上，一路爬升前往过拉卡日下面的三个圣湖，我们要从4500爬升到4900的海拔，站在高处，三神湖和雄伟的过拉卡日就在我们的面前,雄伟壮丽,这也是我们本次行程的亮点，之后返回。

ps：今日徒步约11公里，7小时左右，天爬坡为主，由于海拔高，大家量力而行即可，如果感到不支，可在原地休息欣赏风景，也可先行返回到停车场。

D3.洛扎县一普莫雍措—多情措—岗巴

行程亮点：普莫雍错、40冰川   塔日山垭口、多庆措、卓木拉日雪山、 神女峰

车程:350KM左右     餐饮：自理         宿：岗巴县/海拔4500M

这天洛扎到岗巴，出门不久翻越孟达拉山，山口海拔5360M，库拉岗日雪山如此接近，然后一路向下，不远处就是此行第二个大湖--普莫雍措，少女般的碧玉湖，处子一样的静，松石一般的蓝，海拔5010M，世界上海拔最高的淡水大湖，湖西侧的推瓦村的推贡巴是观湖的最好位置。这里望北不远处就是西藏三大圣湖之一的羊卓雍措湖，我们继续沿普莫雍措北岸前行，南边指向普玛江塘，中国海拔最高的乡，那里也是通往40冰川的方向，之后沿G219前往40冰川，40冰川，又名措嘉冰川，海拔5300米，位于喜马拉雅山脉中段的卓木拉日康雪山脚下。是目前国内已知冰川中接近度最高的，完全可以零距离亲身接触冰川。（受政策影响，40冰川经常会限制前往），继续向西，海拔5500塔日山垭口，是新国道219海拔最高的地方，拉轨岗日山脉一路相伴，进入康马县，驶离219，我们来到最美的雪山观景台之一的多庆措和嘎拉措，和海拔7500M的卓玛拉日雪山为首的喜马拉雅，美的让人无法呼吸。沿省道208出发，途径康布温泉，藏区包治百病的神汤温泉，不久后汇入新国道219，临近岗巴县的时候群山出现，干城章嘉-世界第三高峰出现在眼前，你想象不到的旁边站台的世界第五大高峰-马卡鲁，第四高峰-洛子峰，甚至世界之巅的珠穆朗玛峰这样的顶级雪山。晚上住岗巴县。

D4.岗巴—58冰川—陈塘镇（陈塘沟）

行程亮点：曲登尼玛冰川（58号冰川）、奇林峡谷、羌姆石金、家搭湖、陈塘沟

车程:350KM左右       餐饮：自理        宿：陈塘镇/海拔2040M

PS：早晨我们继续向前经过曲登尼玛，中国最美的冰川之一，然后经过奇林峡谷，位于喜马拉雅山脉北麓山脚的这一奇观，经过数千万年的冰雪侵蚀，原有的面貌已经消失。独特的柱状地貌，由奇怪的泥土沉积物形成，隐藏在青藏高原的深处，站在峡谷的边缘时，真的感到渺小，不禁感叹自然的神奇力量。随后前往羌姆石窟，羌姆石窟的发现，扩大了西藏乃至中国石窟的分布空间，窟内存留的泥塑、壁画独具特色的艺术风格，是探讨西藏早期佛教艺术极其重要的资料。在宗措湖的正前方就是阿玛直米雪山，站在湖边可以很明显的感受到与雪山近在咫尺在海拔4950M的尼拉山口我们翻越喜马拉雅山南侧，乌巴克雪山群在我们的右侧触手可及，一路向下来到海拔2400M的陈塘镇，喜马拉雅的挑夫，大名鼎鼎的夏尔巴人的故乡。

D5.陈塘沟的一天  

行程亮点：夏尔巴民居、峡谷、九眼温泉徒步

餐饮：自理            住宿：陈塘酒店标间/海拔2040米

清晨醒来，放眼四望，山腰上的吊脚楼，告诉你这是一个完全异域风情的小镇，对岸的尼泊尔清晰可见，漫步街头，享受一下久违的休闲时光，之后徒步前往陈塘镇最上部的九眼温泉，泡一泡神奇的九眼温泉，体验最原始的生活。晚上住陈塘沟。

PS:我们将在这里全程徒步8km左右，用时5-6小时.

D6: 陈塘镇一珠峰大本营一扎西宗乡

行程亮点：陈塘沟、扎西宗乡、加乌拉山口、珠峰大本营、绒布寺。

车程:300KM左右     餐饮：自理    宿：扎西宗乡/海拔4100M

PS：清晨陈塘沟小镇醒来，早餐后原路返回新国道219，从萨尔乡开始就是美丽的定结湿地，真正的天边牧场，过了定结县，是洛子峰和珠峰的观景台，过了海拔5210M的加乌拉山口，向左拐一路土路，到山顶，这是激动人心的一刻，喜马拉雅群峰魔幻的出现在眼前，六座海拔8000M以上的雪山一字排开从左到右依次是（干城章嘉峰，马卡鲁峰，洛子峰，珠穆朗玛峰，卓奥友峰，西夏邦马峰）置身其间，念天地之悠悠，独怆然而涕下，继续向前到达绒布寺，近距离的仰望珠穆朗玛峰的世界之巅。晚上宿扎西宗乡。

D7: 扎西宗乡-佩枯措-希夏邦马峰-萨嘎

行程亮点：加乌拉山口日出、佩枯措、希夏邦马峰

车程: 378KM左右    餐饮：自理      宿：萨嘎县/海拔4600M

晨起观赏乌拉山的日出后，这是新国道219和国道318并线而行，到达岗噶镇，我们登上世界上海拔最高的关帝庙，向南望左边是珠穆朗玛峰，海拔7000M的格重康峰和卓奥友峰，右边是连绵的拉布吉康山脉，继续前行，我们将在一个三叉路口和国道318告别，沿国道219前行，离佩估措还有30公里处，道路的南侧是西夏邦马峰和摩拉门青峰，湛蓝的佩估措和巍巍的岗彭庆峰还在前方等着我们，观赏佩估措之后前往马拉山兵站，继续前行抵达萨嘎，晚上住萨嘎。

D8. 萨嘎--冷布岗日峰--帕羊

行程亮点：普拉喜穷、冷布岗日峰

车程: 210KM左右    餐饮：自理      宿：帕羊镇/海拔4600M

清晨萨嘎出发，一马平川，你会完全没有感觉，因为此时的平均海拔都在4500M以上，前往萨嘎县如角乡，右边是真正的冈底斯之王-海拔7095米的冷布岗日，冈底斯山脉的最高峰。藏语冈底斯山意为“众山之主”。冷布岗日是普拉喜琼的管家，普拉喜琼又称摩拉昆峰也被叫作国王峰，是冷布岗日的卫锋之一，虽然只是一座6530米的雪山，不过整个山体呈现出金字塔形状，所以显得非常挺拔和锋利。继续前行抵达帕羊，晚上住帕羊。

D9. 帕羊—玛旁雍错—鬼湖—冈仁波齐-塔钦

行程亮点：玛旁雍措（圣湖）、拉昂措（鬼湖）、那木那尼峰、冈仁波齐峰

车程:270KM左右     餐饮：自理      宿：塔钦/海拔4600M

清晨帕羊出发雅江源沙丘，世界第七高峰道拉吉里山尖浮现其间，天地一下变得如此开阔，走在喜马拉雅和冈斯山脉之间，我们在朵朵白云的影子中穿行，不一会儿就到了天上阿里的牌坊，南边是杰玛央宗，雅鲁藏布江发源地的冰川，经过公朱措，天边高耸的是纳木那尼峰，永恒不败的碧玉湖玛旁雍错出现在眼前，无与伦比的蓝，我们离开219国道沿着玛旁雍错的西岸一直向南到达楚果寺，远处夕阳下，冈仁波齐圣神庄严，这里是神山和圣湖合影的最好位置，回到219，我们向普兰方向，这里是观魔鬼湖拉昂措最好地方，我们夜宿塔钦，神山脚下。

D10.塔钦--穹隆银城-扎达士林-扎达县

行程亮点：冈仁波齐峰、穹隆银城、达巴遷址、扎达土林

车程:250KM左右   餐饮：自理            宿：扎达县/海拔3950M

PS：塔钦和扎达之间隔着高高的阿伊拉日居山，途径象雄文化遗址的穹隆银城，人烟稀少，野生动物成群，最后经过玛朗峡谷观景台到达扎达，在大自然鬼斧神工的千里土林中穿行，扎达土林属于第四纪次生构造地貌，地质学上叫河湖相，成因于百万年的地质变迁，到达扎达，今夜枕着历史入眠。

D11.扎达县一古格王朝-狮泉河-日土县

行程亮点：扎达土林地质公园、狮泉河、日土岩画、班公措

车程:350KM左右    餐饮：自理       宿：日土县/海拔4200M

PS：这里是天上阿里，三围之地雪山围绕的狮泉河，湖泊围绕的日土和土林围绕的扎达，上午我们去古格王朝都城遗址，在最干燥的风里已矗立千年，在空旷中找寻旧日的烟火，在寂静中描绘当日的繁华。下午我们在狮泉河不做停留，到达日土县班公湖畔，映入眼帘的是班公湖上湖。湖中候鸟成群，鱼类多到了难以想象的地步，向远处望去，雪山群峰十分壮美，会让人产生超然于尘世的感觉，晚上住日土县。

D12. 日土县--班公措-达坂--三十里营房

行程亮点：班公措、界山达坂、红柳滩

车程:600KM左右     餐饮：自理         宿：三十里营房/海拔3700M

PS：这天是波澜壮阔的一天，全长600多公里，日土出发到达多玛乡，从这里开始翻越一个又一个达坂，红土达坂（5378M），向下是西藏的最后一个村庄--松西村，然后是海拔(5248M) 的松西达坂，经过松木西措和龙目措，前方就是著名的界山达坂，自驾的终极打卡地5347M-西藏和新疆的界山，由此正式进入阿克赛钦，翻越海拔5170M的奇台达坂，进入了大红柳滩，之前的300公里我们都是在海拔5000M以上，我们继续向前，翻越海拔4269的康西瓦达坂，路的左边是烈士陵园，那里长眠着62自卫反击战的英雄，缅怀英雄继续向下，到达今晚的住宿地三十里营房。

D13.三十里营房--叶城--英吉沙县

行程亮点：三十里营地、昆仑达坂、黑恰达坂、麻扎达坂、叶尔羌河、天路0公里，昆仑第一城、

车程: 540KM左右   餐饮：自理           宿：英吉沙县/海拔1300M

PS：今天是最难的一天，翻越三个达坂，高差最大，道路最险也最烂，一开始是黑卡子达坂（4909M），赛图拉哨卡遗址，是当年左宗棠设下的边关要塞，下到深谷，我们翻越塞力亚克达坂，这里是观世界第二高峰-乔戈里峰的地方，最后是库地达坂（3150M），途径叶城，抵达喀什老城，这个是新疆我最爱的城市，完全不一样的风土人情，也是开始另一个故事最好的地方。

D14. 英吉沙县--塔县

行程亮点：白沙湖、公格尔九别峰、慕士塔格峰

车程:290KM左右        餐饮：自理     宿：塔县/海拔3100M

这里是祖国的最西部，我们将穿越《西游记》中记载的葱岭，如今被称为万山之主的帕米尔高原，沿着G314，走过盖孜大峡谷和走上喀喇昆仑公路，我们逐渐走进昆仑山的腹地，一排整齐的雪峰横亘在天际，这个就是昆仑山的最高峰--公格尔九别峰（7649M），沿着山谷继续前行，映入眼前的是雪白的沙和幽蓝的水。不同时间白沙湖有着不同的颜色，任何苍白的词语都不能形容白沙山和白沙湖所带来的震撼。公格尔九别峰将其环绕，据说《西游记》中所描写的流沙河就是这里。高原公路沿着湖岸修建，峰回路转，晚上我们住一县接三国的塔县.

D15.塔县--盘龙古道--塔县

行程亮点：石头城、红草滩、盘龙古道

车程:100KM左右     餐饮：自理       宿：塔县/海拔3100M

塔县晨起前往石头城遗址，相传玄奘和马可波罗都途径这里，遗址下是广阔无垠的阿拉尔草原，沿着中巴友谊公路前行，抵达瓦恰乡，这就是火遍全网的盘龙古道了，全程30公里，600多个弯，在这儿走过一生的弯路后，从此人生将是一路通坦的康庄大道。塔县是高原雄鹰塔吉克族，我国唯一白人聚居地，最精彩的还要属带着古波斯风情的塔吉克族婚礼，这里还有独特的叼羊活动，晚上住塔县。

D16.塔县--慕士塔格峰公园-喀什老城

行程亮点：慕士塔格冰川公园、中巴友谊公路、喀什古城

车程:280KM左右       餐饮：自理      宿：喀什/海拔1280M

今天沿着高原公路折返，高原上最美的风景就是塔县通往喀什的公路两侧，很多人用最美300公里来描述，也是著名的中巴友谊公路，眼前奇特造型的雪峰映入眼帘，在其脚下为喀拉库勒湖，这座雪峰就是被称之为冰山之父的慕士塔格峰，峰回路转，我们穿过一片片的绿洲，返回到喀什古城，这里有浓郁的风情，以及目不暇接的当地美食。抵达喀什，全程16天的行程完美结束。

D17 : 喀什古城（或者飞走）

行程亮点：艾提不尔清真寺、香妃基、百年老茶馆、美食街

餐饮：自理              宿：自理

这天根据大家的假期安排，行程自由活动或者选择离开喀什。

喀什的艾提尕尔清真寺是这个城市的中心，也是这个城市的灵魂，承载着维吾尔人的精神寄托。这里曾是《追风筝的人》取景地，在喀什老城，去寻找电影中一帧帧的画面，高台民居，百年老茶馆，艾提尕尔清真寺，纵横交错的巷子，即使抬头已不见风筝，低头也能看到快乐的孩子，这些画面足以让这趟旅行变得有趣和值得回味。