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线路介绍
【线路简介】
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距离成都235千米，由四座常年被冰雪覆盖的山峰组成，她们从北到南，在3—5公里范围内一字排开，其高度分别为6250米、5355米、5276米、5025米。幺妹峰是阿坝州最高峰，享有“蜀山皇后”的美誉。这里终年积雪山麓森林茂密，有“东方阿尔卑斯”之称，是开展登山等户外运动的理想场所。
长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。
海子沟是四姑娘山三条沟的其中一条，以登山探险景观为主，原始的高原风光和高山湖泊是海子的两大亮点。海子沟的锅庄坪是历年历代四姑娘山周围嘉绒藏族活动祭祀的地方，这里也是观赏四姑娘山全景最美的地方。进入海子沟便进入无信号区，逃离生活的纷扰扎营在大海子边上，享受轻风暖阳，看着蓝天白云，悠然世外，实乃一大快事。
1、深度观景体验，打卡四姑娘山山峰及三沟（长坪沟、双桥沟、海子沟）~
2、摄影领队带队，全程拍照不定点，随景而动，大饱眼福！
3、全程配备旅行天幕和户外桌椅、户外炉具等，寻一处风景绝佳地进行野餐、下午茶、烤肉~
4、长坪沟森林木屋体验，提供折叠桌椅、厨房和木屋餐厅，坐享营地生活！赠送一晚藏式铜火锅~
5、无门槛户外入门线路，超级适合家人好友结伴出行！
6、自营活动，品质保障，10人精品摄影小团！
线路行程
D1：全国各地-成都
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
餐饮：全天自理
住宿：成都市区商务酒店（双人标间）
D2：成都-双桥沟-四姑娘山镇
早餐后集合出发前往四姑娘山镇，途经都江堰。出城上都汶高速，沿卧龙峡谷而上，穿越巴郎山公路隧道，抵达四姑娘山镇。在镇上午餐后前往双桥沟，由领队带领进入景区。在长达30余公里的双桥沟内，两面皆是山，却山山不同，沟内处处皆景，而景景有别，真可谓“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。在海拔大约3500米的双桥沟里，既有低山地带常见的成片桦木林、柏杨林、青枫林，也有高山地带的云杉、冷杉、红杉还有成片的沙棘、灌木、落叶松。这种立体分布的植物与雄状奇特的高山一结合，就构成了包括五色山在内的双桥沟八大景观。还有各种奇特景观，猎人峰，日月宝潭，圣母峰，冰川，奇特的山峰加上特有的天气变幻，让山峰时时变换，每时每刻都有不同的美景出现在人们面前，如中国水墨画，令人如痴如醉。
餐饮：含早、晚餐；午餐自理
住宿：四姑娘山酒店（双人标间）
海拔：双桥沟约3400米、四姑娘山镇约3200米
需时：行车250km左右，用时约4小时
温馨提示：
1、进入双桥沟乘坐景区观光车时，尽量乘坐面对车辆行进方向右手边座位，沿途景色更好；
2、夏季可以自费在双桥沟内玩漂流等项目（自愿选择）。
D3：四姑娘山镇-长坪沟-斯古拉寺（喇嘛寺）-枯树滩-干海子-木骡子
今天早餐后出发前往长坪沟景区户外运动管理中心，9:00办理进山手续后乘车前往喇嘛寺观景台（沟口下车处），拍完合影及自由拍摄后就开始我们徒步之旅了！长坪沟内峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及数十米高的飞瀑，并有奇石之景。夏天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。中午在干海子稍作休息并解决午餐（路餐），下午到达木骡子后可进行下午茶、拍摄~当天晚上入住四姑娘山幺妹峰脚下的木骡子森林木屋。
餐饮：含早、晚餐（特色铜火锅）；午餐自理
住宿：木骡子木屋
海拔：喇嘛寺约3400米，枯树滩约3500米，木骡子约3760米
需时：徒步11km左右，用时约5. 5小时
D4：木骡子-水打坝-木骡子-长坪沟-四姑娘山镇
早餐后出发前往水打坝拍摄，水打坝是长坪沟沟谷中视野较开阔的地方，如果天气晴朗便可看见壮美的骆驼峰，并用相机记录下这个美丽的景象。从水打坝原路返回木骡子，整理物资后开始徒步出沟，中午抵达干海子午餐（路餐）。午餐后继续徒步出沟，到达沟口后乘车出景区返回酒店，休息调整后可一起分享照片！
餐饮：含早、晚餐；午餐自理
住宿：四姑娘山酒店（双人标间）
海拔：四姑娘山镇约3200米
需时：徒步12km左右，用时约6小时
D5：四姑娘山镇-海子沟-斋戒坪-朝山坪-四姑娘山镇-成都（备选：四姑娘山镇-双雕-四姑娘山镇-成都）
今天将前往海子沟，海子沟是四姑娘山重要的组成部分。锅庄坪开始到海子沟尾地势如一条巨龙，故当地人又称为“龙抬头”。海子沟是四姑娘山核心景区，深受徒步登山爱好者的喜爱，其中四姑娘山大峰攀登、二峰攀登均会经过海子沟。沟内有花海子、浮海、蓝海等十多个高山湖泊，湖水清澈见底。除了高山湖泊，沟内还分散着大大小小的高原草甸，在徒步的过程中领略海子沟绝美风光。沿途主要以拍照赏景为主，约上午11点左右抵达朝山坪，中午在这里进行野餐，主要以冷餐、喝茶、烤肉、干粮等为主，领队会搭天幕、折叠桌椅，桌面布置等。
若天气不好则今日行程改为前往双雕村，探访嘉绒藏族村落，在藏家体验打酥油茶、捏糌粑……午餐后可随意拍摄，也可以在这里喝茶、发呆，看看风景，享受一些惬意的下午时光……下午乘车返回成都，到达成都时间大概在下午18点左右。若当天返程，建议至少订21点以后的机票（天府机场起飞的航班建议至少订22点以后），时间充裕的话建议第二天再返程。
餐饮：营含早、午餐（路餐+冷餐）；晚餐自理
住宿：自理
海拔：朝山坪约3500米
需时：徒步2km左右，用时约1.5小时；行车250km左右，用时约4小时
特别提醒：如遇天气、交通、景区限流、酒店房间紧张等情况，我司在不减少景点的前提下有权调整景点游览的先后顺序，以保证各位游玩顺利！请报名前仔细阅读并知悉！
费用说明
【费用包含】
1、交通：全程用车，按人数安排舒适车型；
2、住宿：按照行程所列标准入住（3晚酒店+1晚木屋露营）；
3、餐饮：全程所列餐食4正4早、包含营地早餐、晚餐，营地晚餐为特色藏式铜火锅，营地早餐为粥，大饼，面条、粗粮、榨菜等；
4、门票：双桥沟门票+观光车，海子沟门票，长坪沟户外票+观光车；
5、领队：专业户外领队全程服务（1:6配比）；
6、马匹：长坪沟徒步装备马匹驮运费用；
7、装备：活动所需要的公用装备；
8、保险：活动期间户外高原组合意外保险130万。
【费用不含】
1、大交通：全国各地往返成都大交通费用；
2、餐饮：全程午餐自理，提前准备2顿路餐；
3、其他：属于个人用途的费用如，骑马、个人体力不支，伤病等原因，导致中途下撤中所产生的一切费用。
更多介绍
【个人装备】
行李箱/大背包，小背包（20L左右），睡袋（极限温度-15度）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、时装等拍照好看的衣物、帽子、墨镜、手套、头巾、登山杖、水壶、登山鞋、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具等。
【公用装备】
天幕、折叠桌、折叠椅、轻奢露营摆设(摆放食品木格子)、茶具、藏式铜锅、烤肉电烤盘、炊具、食品、蛋巢防潮垫，燃料、对讲机、应急药品、氧气等。
【报名须知】
年龄在8-65周岁，（60岁以上需提供体检报告，16周岁以下需监护人陪同）
【重要提醒事项】
1、关于行程：
（1）全程徒步约25公里，平均海拔为3400米左右，徒步住宿最高海拔为木骡子3760米左右。
（2）全程以观光拍摄为主，徒步难度不大（徒步沿途时有信号，但不稳定）。
2、关于用餐：
（1）全程准备2天徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
（2）全程用餐以川菜为主，赠送一晚藏式铜火锅，如有饮食禁忌请提前告知领队。
3、关于住宿：
（1）四姑娘山镇、成都为当地酒店标间。
（2）木骡子木屋为多人间或通铺，俱乐部提供防潮垫、睡袋自带（可租用）。
4、关于高原反应：
（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。|
（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。
（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
（6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。
5、关于环保：
本次活动大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。徒步时请随身携带垃圾袋。
6、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。
7、关于照片使用权：
旅行社作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。
【退款说明】
1、活动集合前6日00:00之前退出，活动费用可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动集合前6至4日00:00之前退出，需扣除20%活动费用，余款予以退还；
3、活动集合前3至1日00:00之前退出，需扣除40%活动费用，余款予以退还；
4、活动集合当日00:00之后退出，需扣除60%活动费用，余款予以退还；
5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费。
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