西藏常规线路天花板阿里大北线 一措再措 觐见神山（15日行程）

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D1 各地拉萨集合

全天集合，我们会在圣城拉萨等待各位的到来(火车站距离拉萨市区10公里，贡嘎机场距离拉萨市区65公里；

入住集合酒店，当天尽量少运动多休息；晚上欢迎晚宴+行程说明会，讲解本次活动注意事项，相互认识，为后面的行程做准备

住宿 暮野民居或其他同等级酒店

1.注意不要剧烈运动，当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，不饮酒；

2.良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高反带来的不适；（一般1-2天后，高反症状会减轻或者消失）；

3.特別需要注意的是，高反一般是踏上高原3-4小时后才出现，所以刚到高原无高反也不要掉以轻心

D2 拉萨-羊卓雍错-康马

早餐后驱车前往羊湖，TA与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖。是喜玛拉雅北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝山南！我们将绕开传统人多的地方，改走羊湖背面，这里人少景美！之后继续前行，途径海拔最高的大型淡水湖普莫雍错，这里也是人烟稀少，景色一绝，晚上住康马县

住宿 参考：维纳斯酒店

康马县海拔4200米，第一晚要多喝水，运动放缓，早睡觉

D3 康马-多情错-曲登尼玛冰川-定结

今天的行程比较满，开启我们追寻喜马拉雅山中段山脉的模式，我们将沿着喜玛拉雅山脉而行，来到不丹和印度的边界，探秘几个鲜有人知的地方！

早点起床出发，出县城后走小路，沿路而行，在即将上一个小山口时，远处的喜玛拉雅山脉一排6-7千米级別的山峰展现在眼前，这里基本无游客，可以欣赏到加桑康拉雪山、岗城达雪山、卓木拉日雪山等等，之后沿公路抵达冲巴康错，湖水湛蓝，而在山的另一边就是不丹的加萨宗了，近在咫尺。

拍摄结束后继续前往多情错，这里是拍摄卓木拉日雪山的最佳点，湖水不深，栖息着许多候鸟，有时也能拍到黑颈鹤。不能在此留恋太久，我们还将继续前往曲登尼玛冰川。途中的山口我们可以欣赏到世界第三高峰一一干城章嘉和TA附近的6-7千米级別的雪山群，非常壮观！

中午可以在岗巴品尝下这里有名的羊肉，之后前往曲登尼玛冰川，有趣的是这里的标识牌不叫曲登尼玛冰川，而是叫曲登尼玛水源地和澡堂，两个都可以欣赏到冰川和湖泊，之后前往定结县。

住宿 参考：定结御煌酒店

定结县海拔4220米，经过3天的适应，正常会感到舒服一些，不过还是要记得早睡

D4 定结-249km-珠峰大本营

今天的行程比较轻松，早上前往离县城20分钟的观景台，在这里可以欣赏到世界第一高峰——珠峰，和世界第四高峰—一洛子峰！之后前往珠峰大本营，途中抵达无名山口，这里可以拍摄到世界第五高峰——马卡鲁雪山。之后前往108道拐的加乌拉山（

5200海拔），运气好的话，可以看到5座海拔8000+的山峰。下午抵达停车场，坐环保车20分钟到达珠峰大本营、绒布寺，这里是拍摄珠峰的最佳位置之一，拍摄结束后返回山下藏式民宿居住（大本营条件有限）。

住宿 可选择珠峰大本营帐篷或巴松村藏家民宿

珠峰大本营海拔5200，通常会有轻微高反，但不要紧张

D5 珠峰-岗嘎-236km-萨嘎

可早起拍摄珠峰日出，吃完早餐后驱车前往108道拐的加乌拉山。中午在岗嘎用餐，下午抵达世界第14座高峰——希夏邦马峰，过了佩枯措后拐向萨嘎，运气好的话可以在路边看到黑颈鹤，傍晚时抵达萨嘎开，这里开始就进入人烟稀少的阿里了！

住宿 参考：西部驿站大酒店

萨嘎海拔4488米，今天开始大家基本能适应高原了

D6 萨嘎-仲巴-352km-塔钦

早餐后开始进入真正的阿里地区，这里是最狂野的中国，拥有广阔的草原、众多的雪山、数不尽的湖泊，今天就可以看到藏野驴、藏羚羊、藏原羚等野生动物！路上会经过许多路边的小水潭，都是拍摄倒影的好地方，一路边走边拍，过仲巴后就到了雅鲁藏布江的源头，巨大的沙丘和雪山、湖泊形成鲜明对比。中午在帕羊午餐，之后会经过边防检查站。途经公珠错，之后将会看到世界的中心一一神山冈仁波齐，三大圣湖之一玛旁雍错，这里是藏族、印度、尼泊尔等多地多民族的共同神山圣湖。抵达玛旁雍错后，我们将在鬼湖拉昂错等待日落，拍摄夕阳下的冈仁波齐和鬼湖

住宿 参考：塔钦川百酒店

塔钦海拔4690米

D7 塔钦-8km-曲古寺-止热寺

早餐后，开始带着强烈而虔诚的心，沿着一条相对固定充满神迹启示的圣路，向一个公认的圣地进发！今天的行程较为轻松，一路缓坡向上，但高海拔徒步还是较为艰辛，傍晚抵达止热寺。住宿条件较差，且晚上较冷，若有洁癖，建议带上睡袋；

不转山的队员也可跟着大部队一同出发，徒步3小时到达经幡广场，近距离欣赏冈仁波齐神山。自由拍摄后，自行坐车或徒步返回神山乡，等待此日与大部队集结。这空余的2天时间，司机可带大家前往玛旁雍错或拉昂错游玩，如果想去別的地方，可与司机商量决定(需要另外支付费用)

住宿 参考：止热寺

止热寺海拔5080米，今天徒步23公里，海拔上升500米

D8 止热寺-卓玛拉山口-门曲-祖楚寺-塔钦

今天行程较长，5点月色中出发，一路爬升至也许是人生中海拔最高的卓玛拉山口(海拔5650)，沿途经过天葬台，翻过山口后一直下坡，之后基本以平路缓坡为主，都是大路。过了祖楚寺后还要爬升几个小山口，下山后平路抵达塔钦。据说转山一圈可以洗去今生的罪孽，当你历尽艰辛完成转山之后，心中那种幸福感和满足感更是无法形容，你也将会感受到转山的真正意义所在

住宿 参考：塔钦川百酒店

今天徒步32km，海拔上升500m，下降950m

D9 塔钦-250km-扎达土林-古格王朝

如有兴趣可以早起拍摄玛旁雍错日出，也可以选择睡到自然醒~之后出发前往扎达，沿途欣赏冈底斯谷地风光，大自然的鬼斧神工，让人难以置信！抵达扎达后游览托林寺和108座佛塔。古格王朝是大部分人到阿里之后最喜欢的地方之一，无与伦比的光线、土林、辉煌的历史，让人无不为之震撼！

住宿 参考：札达古格宾馆

刚转完山比较累，日出和日落自行选择观看

D10 古格-札达-狮泉河

早起出发前往古格王朝遗址观看日出，绝佳的光线加上大自然的鬼斧神工一定会让你有意想不到的收获，尽情拍摄后驱车前往霞义沟，这里的土林颜色丰富，造型各异，之后翻山前往阿里首府——狮泉河。下午在狮泉河休整，补充食物物资等为接下来的大北线做准备。同时在这里还可品尝新疆的美食、

住宿 参考：狮泉河银泰酒店

狮泉河是阿里最大的城市了，这里基本可以购买到所需物资，可以补充零食水果等

D11 狮泉河-革吉-亚热-仁多

今天开始进入大北线广阔的无人区，狮泉河-亚热这段路现已铺设柏油路面，亚热-仁多

为土路，今天众多的野生动物如藏羚羊、藏原羚、狼、藏野驴等将一一出现，同时还有一错再错的如繁星点缀的湖泊，如措那湖、昂拉仁错等，晚上住仁多

住宿 参考：仁多心悦宾馆

今天午餐在野外进行，司机会找个漂亮的草坪停下，让大家体验不一样的旅行

D12 仁多-275km-措勤

早餐后继续在辽阔的藏北大草原上奔驰，今天也是非常漂亮的一天，途中还是一错再错的景致，但每一段都有不一样的感觉！出发后不久就到仁青罗布措，湖虽不大，但非常漂亮，之后将前往西藏的天空之境——扎布耶茶卡，这里是世界第三大锂盐湖，相比茶卡盐湖，这里才是真正的天空之境！游客稀少，色彩丰富，而且多是晴天，途中来个野餐也是不错的选择哦~下午前往扎日南木措，这是西藏第三大湖泊，水鸟众多，景色优美，尽情拍大片吧！

住宿 参考：措勤信坤大酒店

午餐速度快的话可以到措勤吃，也可以停下来野餐

D13 措勤-200km-文布南村

早餐后出发，有不少路段有诸多分叉，在尘土飞扬中体验最后难得的越野路，之后抵达西藏原始苯教崇拜的最大圣湖——当惹雍错，南岸达尔果山一列七峰，山底黝黑，顶覆白雪，形状酷似七座整齐排列的金字塔。TA和当惹雍错一起被苯教教徒奉为神的圣地。我们在当惹雍错的湖边野餐，一边欣赏美景，一边沿湖前行，抵达文布南村。这座在湖边山坡上的小村庄，静谧优美，傍晚大家可以拍摄湖边日落，欣赏浩瀚星辰

住宿 藏家客栈湖景多人间(条件有限，公共卫浴)

从住宿点到当惹雍错湖边看着很近，但因为有个坡，还需要走一段时间

D14 文布南村-尼玛县-班戈

早晨观当惹雍错日出，去过阿里的都说当惹雍错的日出最漂亮，也许是因为人烟稀少，

也许是因为那是宗教圣地。之后前往文布乡，这里有小而美的当穹错，沿湖而行，你会被TA的美所震撼！之后经过美丽的草原前往尼玛县，尼玛午餐后出发前往达则错，进入野生动物藏羚羊的天堂。一路上不时出现的各种野生动物，勾起你的激情，一路上的湖数不胜数，让人不时发出一声声赞叹。之后抵达西藏最大的湖泊—一色林错，也是著名的黑颈鹤繁殖自然保护区，辽阔的色林错会让你有种来到海边的错觉，一眼望不到边际！

住宿 参考：班戈联忆大酒店

D15 班戈-纳木错-当雄-拉萨

早餐后前往纳木错(圣象天门景区暂未开放无法参观），即使前面已经看过众多湖泊，来到这里你也还会被这圣湖所震撼！之后经当雄县回拉萨。经过半个月行程，相信大家都已经融为一个团结的集体，留下了非常美好的回忆！长途的旅行，很多人都已经疲惫，今天就回到拉萨，回到人间。回到拉萨大约下午7点左右，如预定了当天返回的飞机，建议预定晚上9点后的航班，以免因堵车等耽误行程

住宿 暮野民居或其他同等级酒店

拉萨海拔3650米。晚上推荐大家打卡拉萨之歌酒吧，分享这一路的艰辛与快乐！