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线路介绍
线路行程
【活动行程】
D1.成都-（车程约220KM）-康定-（车程约30KM）-老榆林电站（徒步起点）-（徒步3KM）-格西草原营地-（徒步7km）-两岔河营地
今日从成都出发，早上7点30开始乘车，经雅康高速前往情歌之城康定，沿途可欣赏由成都平原至川西高原的自然风光以及感受新中国遇山开路遇水架桥遥遥领先的基建水平；预计12点左右抵达康定市区，康定作为行程的最后一个补给点在此停留1小时大家可在此处用餐及补齐进山的物资，停留后继续乘车到达老榆林电站开始正式的徒步，沿着榆林河顺流而上，向山而行，徒步约10公里海拔上升400米，中途过红石滩抵达当晚营地两岔河露营
● 餐食：早餐（不含），午餐（不含），晚餐（含-营地餐）
● 住宿：两岔河营地(石头屋通铺)
● 行程：车程约250KM，乘车约4.5H；徒步约10KM，约4.5H
● 海拔：康定约2600M ，两岔河营地原约3750M
温馨提示：
1. 由于早上出发时间较早，非成都市区参加该活动人员建议提前一天到我们出发地附近住宿以方便出行；
2. 车程较长晕车伙伴提前准备好晕车药物，当天海拔变化大，温差较大提前准备好徒步期间所需衣物等物品在身边。
D2.两岔河营地-（徒步约3.5KM）-下日乌且草原-（徒步约2.5KM）-上日乌且营地-（往返徒步约6KM）-勒多曼因冰川冰湖
营地早餐后向勒多曼因雪山方向进发，沿途欣赏壮美的雪山溪流以及充满野性的高原牦牛，今日爬升较多需要合理分配个人体能，一路上行雪山逐渐出现在眼前，过独木桥后继续爬坡抵达上日乌且营地，简单休息调整后出发前往勒多曼因冰湖冰川与雪山进行零距离的接触探险，这里拍照极为震撼出片，夏季湖水呈现宝蓝色，冬季结冰后也极为漂亮；探险后返回上日乌且营地休整
● 餐食：早餐（含-营地餐），午餐（自备路餐），晚餐（含-营地餐）
● 住宿：上日乌且营地（石头屋通铺）
● 行程：徒步约12KM，徒步约6-8H。
● 海拔：上日乌且营地约4350M，勒多曼因冰湖约4600M
D3.上日乌且营地-（徒步约18KM）-老榆林电站-（乘车约250KM）-成都散团
今日为返程日早餐后原路下撤，今日行程基本上为下坡路段相对轻松，再回看自己来时的路感叹一路风光美景的同时又为自己的坚持而认可，约下午3点-4点抵达老榆林电站坐车，体力不好的可选择自费骑马下山，抵达康定后乘车约5小时返回成都集合处散团，期待我们的下一次山野相遇。
● 餐食：早（含-营地餐），午餐（自备路餐），晚餐（敬请自理）
● 住宿：敬请自理
● 行程：徒步约18KM，约6H；车程约250KM，乘车约4.5H。
● 海拔：成都约500M
（温馨提示）：
1.返回成都时间根据具体的交通状况决定，解散地点为集合点；
2.此日不含住宿，外地朋友可提前在网上预订好酒店休息调整；
3.建议需要乘坐飞机或动车返程的朋友预订第二天的交通返回。
费用说明
【费用包含】※活动费用所包含的项目
1.交通：成都往返根据人数选择合适车型，确保一人一座。
2.住宿：2晚营地，两岔河营地、上日乌且营地（石头房子通铺，营地提供发电机充电等服务）
3.餐食：全程所列餐食合计2正2早（均为营地餐）
4.领队：户外专业认证（持证）领队。
5.马匹：已包含徒步期间装备及个人物品（5kg）驮运费用。
6.装备：提供（大帐篷/石头房子、防潮垫、地席、睡袋、冰爪、头盔、登山杖）
7.其他：领队、司机补贴等。
【费用不含】※活动费用不包含的项目
1.各地往返成都的大交通费用。
2.以上未列的小景点门票。
3.酒水及其他个人开支。
4.路餐2顿自理。
6.个人装备驮运不能超过5公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。
7.个人骑马及下撤费用
8.行程以外产生的所有费用。
【特别赠送】※特别福利
1.赠送100万专业旅游意外保险。
2.成功完成活动挑战即可获得纪念证书或线路奖牌一份。
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【出团通知】※出发通知及酒店入住
1.（集合日）前3日 18:00之前，工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上（包括集合酒店名称、地址、电话，领队联系电话以及注意事项等）集合日当天请保持手机通畅（一般领队会在（集合日）当天电话联系大家）。
2.短信通知完毕，我们工作人员还会逐一跟报名队员联络，以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后，请将集合短信及时转发告知。如果（集合日）前1日还未收到集合短信的，请联系报名客服。
3.集合及出发时间：活动D1天
4.集合地点：成都市区集合，近地铁站（集合位置会经过短信的形式和进活动群后的群通知和群公告告知）
【退订规则】※临时或中途退团细则
国内游活动凡是报名付款后，要退出活动的，按照下列标准向俱乐部支付业务损失费：
1.行程开始前 6日至 4日，按旅游费用总额的20%扣除；
2.行程开始前 3日至1日，按旅游费用总额的40%扣除；
3.行程开始当日，按旅游费用总额的 60%扣除。
4.因下雨、临时加班、生病、航班延误无法参加活动的不予退还。
5.因不可抗力因素导致活动行程无法开展或继续，所有费用不退。
6.因地方临时性政策管控或自然灾害等不可逆因素造成的行程中断、延期和停止的，俱乐部不承担任何损失，行程以外的所有费用由个人承担。因此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还。
7.如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失，旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额。
8.活动中需临时更改活动行程需所有队员签署《活动行程更改协议书》，方可更改行程。
9.活动开始后（第1日00:00起），临时退团需告知活动领队，并签署《活动行程解除协议书》，方可离团；如未签署《活动行程解除协议书》离团，其所有人身安全和产生的任何费用均由自己承担。
10.出发日00:00前签署旅行合同及户外相关告知书，且在活动中途离团下撤途中产生的所有费用（驮马、骑马、向导、车辆、食宿等等）均需自理。
【活动装备】※活动所需要的各种装备
第一类：服装装备
1.冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨等功能性面料均可）
2.抓绒衣裤（中层保暖）
3.速干衣裤（贴身透气、排汗导湿，不推荐棉质类贴身衣物）
4.羽绒衣裤（保暖，根据不同季节选择不同的充绒量）
5.其他个人衣物（替换或拍照打卡衣物）
6.登山徒步鞋（贴合舒适、防水、建议中高帮，包裹性更好可有效保护脚踝）
7.溯溪鞋或运动鞋（适宜7月-9月雨季，可作营地鞋）
8.排汗运动袜（舒适、排汗、避免磨脚）
9.遮阳帽（渔夫帽或鸭舌帽都可以，遮阳防晒）
10.抓绒帽或针织帽（夜间低温保暖防护，必备）
11.薄手套（预防晒伤，运动磨损）
12.厚手套（秋冬必备，保暖、防冻）
13.户外眼镜（降低高原紫外线对眼镜的伤害，预防雪盲等）
14.魔术头巾（保护面部，防风保暖防晒）
第二类：辅助装备
1.保温杯（高原出行必备，建议不低于800ml）
2.头灯或营地灯（野外夜间照明，检查好电量，备好电池）
3.登山杖（正确使用登山杖，节省体能、减少膝盖压力、支撑止滑）
4.护膝（减少膝盖磨损，降低运动损伤）
5.雪套（防雪、防尘、防泥泞、防露水）
6.户外大包或者驮包（徒步穿越线路不建议携带行李箱）
7.户外小包（背负当天路餐及饮用水、随身证件以及贵重物件）
8.背包防雨罩（防水和隔赃）
9.防水袋（分类打包二级防水，保护睡袋以及保暖衣物）
10.雨衣（高原天气多变，雨季必备）
11.冰爪（冬春季必备）
12.充电宝（建议20000mA左右，徒步路线较为原始基本上无电源补给）
13.羽绒睡袋可自带（高海拔路线6-9月建议参考黑冰B1000，10-5月建议参考黑冰G1000，露营必备）
第三类：其他装备
1.个人餐具（建议自行携带碗筷，建议合金材质，环保便携）
2.个人路餐2顿（建议携带坚果、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包、饼干等高热量易携带食品）
3.个人常用药（感冒药、晕车药、肠胃药、过敏药，根据个人的身体状况，酌情携带，高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
4.个人卫生（建议携带漱口水）、毛巾（湿纸巾）、防晒霜（50倍以上，必备）、唇膏（必备）、暖贴、指甲刀、垃圾袋等
5.身份证、护照、港澳台通行证、可减免优惠证件证明等。
第四类：我们提供
1.营地床位，确保一人一位
2.非国庆排期提供防潮地席（2人1张）
3.非国庆排期提供蛋槽垫（1人1个）
4.非国庆排期提供登山杖
6.营地发电机（充电、照明）
7.配套桌椅
8.营地夜间烤火炉（让夜晚不在冰冷）
9.应急卫星电话（仅供紧急使用）
10.医用紧急钢氧
11.户外常用药品（如：云南白药、感冒药、创可贴、散列通、葡萄糖溶剂等非处方药）
【高原反应】※什么是高原反应？高原反应怎么办？
提示：受地域差异影响大部分人初到高原旅行，或轻或重都伴随着高原反应，特别是没有过高海拔经历的伙伴来说会更加明显，正常的适应期需要在相应海拔2-3天时间，时间长短也因人而异，只要没有高原疾病伴随就不要过度担心，需要我们做的就是保持一个好的心态和身体状态就可以了，高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失，但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意在高原地区不建议剧烈的跑跳、饮酒、洗头洗澡等；防止在出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；提前做一些慢跑等体能恢复训练。
1.适当饮用地方食物，酥油茶、奶制品或牛羊肉等可增强对高原气候的适应能力，如不习惯地方饮食的差异性建议携带少量个人喜好食物，初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化带来的身体耗氧，器官的负担，不要饮酒，少量多次饮用热水，多吃水果，加快自己身体代谢。
2.在高原旅游宜穿宽松舒适、保暖的衣服，特别要注重头部保暖，因为日照强烈，最好戴上太阳镜，抹好防晒霜以免紫外线灼伤皮肤，预防皮肤干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
3.昼夜温差大根据个人体感温度做好防护，有效预防因受凉而引起的感冒等症状，会加重高原反应带给身体的不适，也会影响到您整个路途的体验感。
4.一旦发生高原反应带来的高原疾病也不要过度恐慌，要时刻注意观察并及时有效的进行针对性的治疗；严重的需第一时间用最有效的方式送医和降低海拔，一旦出现肺水肿、脑水肿等症状必须刻不容缓送医，可适当准备一些应急的便携氧气罐。
5.常用的缓解高原反应的药物：热水、好心情、红景天、肌肝片、散列通、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效缓解高原反应。
6.在户外活动中应充分考虑安全因素，合理的规避风险，不建议冒险主义和个人英雄主义，外出建议结伴而行，特别是夜间外出。
7.由于行程大多数路段处于高原地区，行车时间较长、路况较差，有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误，建议出门都随身准备晕车药、零食、饮用水、个人证件等在身边应对突发情况。
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