西藏.林芝桃花-藏秘之地林芝/波密桃花雅鲁藏布大峡谷羊湖7日（7日行程）

DAY1

拉萨/林芝集合 （全天）

【吃】自理
【住】赠送拉萨市区四钻酒店（☆☆☆☆）

参考：金昊酒店/蔚徕酒店/拉萨锦江都城酒店/璟城国际酒店/唐卡酒店/兰欧/智选假日酒店/鹏德大酒店等同级

【海拔】拉萨海拔3650米

【备】林芝集合D2天调整为最后一天，其余行程不变

【行】全国各地乘机到达拉萨赠送接机服务，初次到拉萨的朋友，尽量不要到处活动，降低体能消耗，以适应海拔。到达的比较早且多次到过拉萨身体已无明显的高原反应，可自行到达布达拉宫广场拍照打卡。

温馨提示：当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。西藏的条件有限，吃、住条件不能和内地相比！不能接受西藏的条件的谨慎报名！到西藏是就是一种心理挑战，本线路是旅行线路，纯玩，本线路价格偏高，请不要拿旅行社的购物团旅游的价格相比较！不理解的请谨慎报名！

DAY2

布达拉宫--大昭寺--八角街  

【吃】含早，中/晚自理

【住】拉萨优选酒店

参考：金昊酒店/蔚徕酒店/拉萨锦江都城酒店/璟城国际酒店/唐卡酒店/兰欧/智选假日酒店/鹏德大酒店等同级

【海拔】拉萨3650米

【景】布达拉宫、大昭寺、八廓街

【行】今日公里10km，车程时间约0.5h；早餐后前往【布达拉宫】和【大昭寺】参观，今天的游览顺序根据布达拉宫的预约时间做相应的调整，布宫大昭寺参观完适时前往安排【藏装旅拍】也会提前安排工作人员会提前联系对接。

温馨提示：

1、因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。

2、此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。

DAY3

拉萨--巴松措--桃花营地--林芝  

【吃】含早，中/晚自理

【住】林芝优选酒店

参考：林芝印象/林芝风情酒店/林芝中星花园酒店/林芝万清堂大酒店/林芝泓天酒店/林芝平措康桑/藏泊花园酒店/林芝东辰锦辉酒店/林芝中恒藏吉喜玛大酒店等同级

【海拔】林芝3100米

【景】巴松措、桃花营地

【行】今日公里460km，车程时间约6-7h；早起从拉萨出发，穿越【米拉山】，顺【尼洋河】而下，到达【桃花营地】、开始我们的下午茶、周边的桃花绚丽盛开、大家可以好好休息放松在营地打卡创作、用过午餐前往【巴松措】游玩打卡、巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。【巴松措】是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知成为林芝地区最早为人所知的风景区之一，晚上回到林芝入住。

温馨提示：今天行程途中游览景点众多，请所有队员一定要严格遵守时间，听从安排。

DAY4

林芝--嘎拉桃花村--色季拉山--桃花沟--波密  

【吃】含早，中/晚自理

【住】波密优选酒店

参考：海螺大酒店/格拉丹东/波密四季富氧酒店/登峰大酒店/波密岷山山峡大酒店/波密格拉丹东酒店等同级

【海拔】波密2900米

【景】嘎拉桃花村、鲁朗、桃花沟

【行】今日公里230km，车程时间约4-5h；早起用过早餐前往【嘎拉桃花村】游玩拍摄，林芝县嘎拉村桃花盛开，美丽的藏族村落被野生桃花包裹。有"藏江南"之称的林芝，野生桃花林绵延百里，总面积超过500亩。林芝的桃花全部野生，许多要两三人才抱得住。林芝县嘎拉桃花村，被人们称之为林芝"桃花第一村"。随后前往【鲁朗小镇】，途中翻越色季拉山、会经过很多桃花盛开的点、方便停车的地方我们都可以下来拍照，天气好还能看到【南迦巴瓦】、下山到达鲁朗吃午餐（特色石锅鸡）、吃完午餐可在鲁朗小镇游玩一会儿、前往本次最经典的桃花盛开地-【桃花沟】、大家可以慢慢打开拍照，晚上回到波密入住。

温馨提示：今天行程途中游览景点众多，请所有队员一定要严格遵守时间，听从安排。

DAY5

波密--桃花沟--鲁朗--林芝/索松村  

【吃】含早，中/晚自理

【住】林芝/索松村优选酒店

参考：合途旅行酒店/林芝平措康桑藏泊隐花园酒店/林芝天宇藏密主题酒店/林芝印象/林芝万青堂酒店/林芝风情酒店等同级

参考：南迦巴瓦·藏地归心酒店/米林云峰轩客栈/米林花山佑酒店/米林观峰居客栈/醉美索松酒店/古藏工布庄园/米林桃花客栈等同级

【海拔】林芝3100米

参考：合途旅行酒店/林芝平措康桑藏泊隐花园酒店/林芝天宇藏密主题酒店/林芝印象/林芝万青堂酒店/林芝风情酒店等同级

参考：南迦巴瓦·藏地归心酒店/米林云峰轩客栈/米林花山佑酒店/米林观峰居客栈/醉美索松酒店/古藏工布庄园/米林桃花客栈等同级

【景】桃花沟、鲁朗林海、索松桃花

参考：合途旅行酒店/林芝平措康桑藏泊隐花园酒店/林芝天宇藏密主题酒店/林芝印象/林芝万青堂酒店/林芝风情酒店等同级

参考：南迦巴瓦·藏地归心酒店/米林云峰轩客栈/米林花山佑酒店/米林观峰居客栈/醉美索松酒店/古藏工布庄园/米林桃花客栈等同级

【行】今日公里300km，车程时间约5h；早晨的波密云雾缭绕、雪山忽隐忽现加上桃花的一抹粉色、像一幅山水画、可在波密县城找寻自己喜欢的角度拍照、用完早餐后前往【桃花沟】开始自己的创作、稍作休息可前往【卓龙沟】/【嘎朗王宫遗址】游玩打卡、随后前往【古乡湖】创作打卡、鲁朗位于西藏林芝八一镇以东80公里左右的川藏路上，地理位置优越、旅游资源丰富，有"东方瑞士"的美誉。主要以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主，是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地、最后下山回到林芝/索松村、沿途的美景会让你流连忘返。

温馨提示：今天行程途中游览景点众多，请所有队员一定要严格遵守时间，听从安排。

DAY6

林芝/索松村--雅尼湿地--雅鲁藏布大峡谷--拉萨 

【吃】含早，中/晚自理

【住】拉萨优选酒店

参考：金昊/蔚徕酒店/拉萨锦江都城/璟城国际酒店/唐卡酒店/兰欧酒店/智选假日酒店/鹏德大酒店等同级

【海拔】林芝3100米

【景】雅尼湿地、雅鲁藏布大峡谷
【行】今日公里510km，车程时间约8h；早餐后前往林芝【雅尼湿地】，雅尼湿地景区（原苯日神山）是西藏原生苯教的神山、是苯教最著名的神山、海拔在4500米左右、山顶常年云雾缭绕、山腰林木茂密、鲜花盛开、四时不同、林间古寺供奉着苯教创始人【辛饶米沃】、苯教神山是雍仲本教的圣地、也是世界上唯一一座由敦巴辛绕佛亲自加持的神山、所以至今任然被加以重视和崇拜、山下还有神泉、【藏王墓】和众多神话传说、一年四季都有信徒来此转山朝拜、山间的苯教古寺每12年举办一次大型宗教活动、称为：【娘布拉索节】、其规模浩大、善男信女众多、持续时间之久、全区罕见，参观完毕后前往【雅鲁藏布大峡谷】静等南迦巴瓦（藏区最美的雪山）、乘车返回到拉萨。

温馨提示：今天行程途中游览景点众多，请所有队员一定要严格遵守时间，听从安排。

DAY7

拉萨--羊卓雍措---拉萨

【吃】含早，中/晚自理

【住】不含（可代订）

参考：金昊酒店/蔚徕酒店/拉萨锦江都城/璟城国际酒店/唐卡酒店/兰欧/智选假日酒店/鹏德大酒店等同级

【海拔】羊湖4441米

【景】羊卓雍措、沿途美景

【行】今日公里220km，车程时间约5h；早餐后前往三大圣湖之一【羊卓雍措】，从上往下看，羊湖像珊瑚枝一样散开着，在蓝天的映衬下，湖水湛蓝，远处雪山【宁金康桑】清晰可见。今天这里海拔较高，【岗巴拉】山口海拔4900米，湖面海拔也有4400米，大家不要太激动。
温馨提示：因游客个人意愿，骑牦牛/藏獒合影，请一定要与牵牦牛/牵藏獒的人讲好价格，以免产生不必要的纠纷。此行为不在旅行社可控制范围内，请知悉！