轻装徒步夏特大北线 探索（7日行程）

【个人装备要求】

1. 冲锋衣裤：1套（防水、透气）；

2. 抓绒衣裤：1套（抓绒裤备用）；

3. 羽绒服：1件（蓬松度500以上，充绒量150克以上）；

4. 速干衣裤：1套（禁止纯棉）；

5. 排汗内衣裤：2套（禁止纯棉）；

6. 雨衣：1件（禁止一次性雨衣或塑料雨衣）；

7. 登山鞋：1双（防水，高帮，禁止穿新鞋，穿着前自行检查是否脱胶）；

8. 溯溪鞋：1双（有防护头，硬胶底）；

9. 户外吸湿排汗袜：3-6双（高帮，羊毛或coolmax，禁止纯棉）；

10. 遮阳帽：1顶（速干帽）；

11. 保暖帽：1顶（防风，保暖抓绒或软壳）；

12. 太阳镜或者雪镜：1副（禁止时装款眼镜）；

13. 手套：2双（一双薄款，一双防风，保暖抓绒或软壳）；

14. 飞巾：1-2条（魔术巾、头巾）；

15. 防水袜：1双（可在组织方采购）；

16. 简易冰爪：1副（六月、九月、十一国庆需携带，建议使用十二齿防滑硅胶简易冰爪，禁止使用登山专业冰爪）；

17. 雪套：1副；

18. 保温水壶：1个（1L以上）；

19. 餐具：1套（碗、筷，禁止使用一次性碗筷）；

20. 睡袋：1条（充绒量1000克以上羽绒睡袋，禁止使用棉睡袋）；

21. 帐篷：1顶（组织方提供，2人/顶）；

22. 防潮垫：1块（组织方提供）；

23. 头灯：1个（1套备用电池，不建议手电筒）；

24. 驮包：1个（组织方提供，请预留路餐包及露营装备的空间，自行做好防水处理，限重20公斤）；

25. 登山杖：1对（推荐铝合金外锁，可租赁）；

26. 小背包：1个（25-30L,装当天个人保暖衣物、雨衣、头灯、水、路餐）；

27. 重要证件：身份证、少量现金；

28. 洗漱用品：防晒霜（SPF30+以上）、垃圾袋、洗漱品等；

29. 数码产品：相机、手机、电池、充电宝；

30. 常用药品：个人常用的口服药品、感冒药、消炎药、镇痛药、胃肠道药、抗过敏药物等。

【报名须知】

1.本活动提前7天截止报名，组织者出发前会召开行前准备会；

2.请务必认真仔细阅读并评估本活动计划书及其所包含的所有细节内容，尤其是本计划书特别强调的相关内容，否则，谢绝报名或参与；

3.出于活动安全考虑，如有以下情况，将不予报名请谅解（包含但不限于）:

A.没有3日以上重装徒步经验；

B.装备不全或不符合要求；

C.患有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等；

D.小于16岁或大于60岁。