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2024希夏邦马徒步--环8000米级雪山13日徒步活动(13日行程)

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出行日期
  • 2024-11-04  周一  0
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活动

成都驴足迹旅行社有限公司

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线路介绍

          对于大部分户外旅行爱好者来说,

7+2这样的极限探险活动都只能是传说,

是不可能完成的目标,

但完成一次极限高山徒步旅行,

感受一次这个星球上最震撼的雪山美景还是可能的,

比如珠峰东坡徒步,

又或者全球第14高峰希夏邦马峰的小环线徒步之旅。


希峰营地 ©行摄山岳

  希夏邦马峰(Shishapangma),

海拔8027米,

位列全球8000级山峰的第14位,

也是喜马拉雅山脉著名的高峰之一,

位于中国西藏聂拉木县境内,

也是唯一一座完全坐落于中国境内的8000米级山峰。


希夏邦马环线徒步,

可以从多个角度欣赏这座8000米巨峰以及它众多卫峰及雪山脚下明珠般的高山湖泊,

更有机会置身于冰塔林的童话世界之中。

北坡冰塔林 ©行摄山岳


本次活动将用6天时间行走在海拔4000米以上,

在5个晚上面对雪山而卧,

从3个角度仰望希夏邦马峰群,

从希夏邦马南坡河谷一路深入,

之后转战希夏邦马东坡,

绕着希夏邦马转一圈,处处是亮眼的雪山盛宴。


希峰营地 ©行摄山岳


所有人的注意力都会在第一名身上,

珠峰世人皆知,

那世界第二高峰是谁,

三秒钟内你肯定想不起来的!

就更不用说排名第十四位的希夏邦马峰了,

这是一条小众而极限的路线,

尽管都很向往,

但可能大家最关心的是我是否能走的下来?

难度系数有多大?


贡措营地 ©行摄山岳


而事实上和其他高原徒步活动一样,

本次活动中,

你只需要背负自己的小包,

背上路餐、衣服、水等随身物品出发即可,

其他的物资全部由牦牛队驮运,

一路上只用负责观赏风光,

到了营地后帐篷已扎好,热水已烧开,坐着等晚餐就行了。

尽管有2个晚上的营地超过5000米,

但是有较长时间的适应,只要跟我们走过雨崩、贡嘎,洛克线,库拉岗日,登过哈巴雪山的队员,都可以完成。


希峰北坡冰川 ©行摄山岳


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线路行程

简要行程:

DAY1:各地出发 → 拉萨集合

DAY2:拉萨 → 定日

DAY3:定日 → 聂拉木县城

DAY4:(T1)聂拉木 → 徒步至欣德营地(1号营地)

DAY5:(T2)欣德营地 → 至祖祖营地

DAY6:(T3)祖祖营地 → 吉嘎布营地

DAY7:(T4)吉嘎布营地 → 贡措营地

DAY8:(T5)贡措营地游玩休整

DAY9:贡错营地-俄热村-寺隆村/北坡大本营

Day10:寺隆村/北坡大本营(5050米)-前进营地(5650米)

Day11:前进营地冰塔林拍摄

Day12:前进营地-北坡大本营-定日

Day13:定日-拉萨


详细行程:

DAY1:各地出发 → 拉萨集合

今天是集合日,队员自行到达拉萨后,入住集合酒店。其余时间可自行前往八廓街、大昭寺闲逛(请随身携带身份证)。晚上18:30领队会召集队员聚餐,开行前说明会。海拔4500米以上的青藏高原(拉萨海拔为3658米),不少人都有轻微的高原反应。此时最重要的是好好休息,不建议大家安排过多的活动。高反的症状因人而异,头痛、头晕、恶心等反应是正常的高反症状,无需过分担心。

海拔数据:拉萨3650米

住宿安排:拉萨市区酒店

用餐安排:晚餐包含,其他自理


DAY2:拉萨 → 定日

早上7:30早餐,8点准时出发。四个半小时到达日喀则午餐。之后继续前往定日,预计下午六点左右达到定日酒店。今天主要是赶路和适应海拔,下午经过5200米海拔的加措拉山口,运气好这里可以看见卓奥友峰和珠峰,下坡后到达白坝镇休整。

海拔数据:定日海拔4400米

住宿安排:定日酒店标间

用餐安排:AA自理


DAY3:定日 → 聂拉木县城

早上9点左右早饭,乘车出发,经过鲁鲁边防检查站(出发前准备好身份证和边防证),一个多小时到达老定日(岗嘎镇),这里天气好的情况可以看到卓奥友峰和右侧的拉布吉康群山,一个半小时抵达通拉山口,这里是观望希夏邦马峰和拉布吉康群山的绝佳位置,不赶路的情况下可以在公路拍照,垭口稍作停留之后下山前往聂拉木县,到达聂拉木之前还有两个边防检查站,需要准备身份证和边防证。下午到达聂拉木后入住宾馆,下午队员自由活动。

海拔数据:聂拉木海拔3800米

住宿安排:聂拉木酒店标间

用餐安排:AA自理


DAY4:(T1)聂拉木 → 徒步至欣德营地(1号营地)

在聂拉木早餐后,驱车前往徒步地点,领队及向导安排牦牛马匹,队员整理好装备、合影之后出发。第一天整体为上坡路,上升700m;中午前先经过铁桥(这里需向导指导通过),随后是稍陡的上坡路段,缓上抵达营地。路程相对稍长,需调整好节奏为后面更高海拔做好适应。

海拔数据:欣德营地4620m,徒步9KM,爬升700m,约6-7小时

住宿安排:帐篷露营

用餐安排:早餐营地餐,午餐自备干粮,晚餐营地餐


DAY5:(T2)欣德营地 → 至祖祖营地

今天早上早起可以看周围群山的日出,八点半早饭后,所有队员前往嘉龙措观景台,这里是观望嘉龙措和冷布岗东峰的绝佳位置,然后一直沿山脊前行,整个山谷尽收眼底,这里也是拍大片的好地方。祖祖营地并不远,但是这里是看雪山的绝佳位置,离雪山直线距离只有不到2公里。

海拔数据:海拔4950m,徒步5KM,爬升350m,约5小时

住宿安排:帐篷露营

用餐安排:早餐营地餐,午餐自备干粮,晚餐营地餐


DAY6:(T3)祖祖营地 → 吉嘎布营地

今天的行程也比较轻松,早上可以在营地多拍照,观赏完雪山之后,再慢慢下降到吉嘎布营地2号营地扎营。今天主要是以下坡为主。

海拔数据:海拔4700m,徒步5.5KM,下降300m,约5小时

住宿安排:帐篷露营

用餐安排:早餐营地餐,午餐自备干粮,晚餐营地餐


DAY7:(T4)吉嘎布营地 → 贡措营地

今天的路程行进较长,好在爬升较缓。行走在希夏邦马群山东侧平缓山沟里,中午就能看到希夏邦马主峰,下午基本上为平缓路段,渐渐能远望见深蓝色的贡措,营地在贡措的东侧。这天的路程可以慢慢走,加上前几天徒步以来基本上已经适应高海拔徒步,可以边走边拍雪山群。

海拔数据:海拔5120m,徒步10KM,爬升400m,约7小时

住宿安排:帐篷露营

用餐安排:早餐营地餐,午餐自备干粮,晚餐营地餐


DAY8:(T5)贡措营地游玩休整

今天可以早起在贡措湖边等待日照金山(营地距离湖边走路10分钟),拍摄完后回营地用餐。贡措是整个环线中观看希夏邦马群山的最佳位置,所以今天将在这里休整游玩一天。面对贡措,从左到右依次为:聂囊日峰(7119m)、彭帕日(7486m)、希夏邦马主峰(8012m)、摩拉门青(7703m),雪峰倒影在湖面上,非常壮观。

海拔数据:海拔5120m,营地休整,附近游玩

住宿安排:帐篷露营

用餐安排:早餐营地餐,营地简餐,晚餐营地餐


DAY9:贡错营地-俄热村-寺隆村/北坡大本营

今天继续早起在湖边等待日照金山,连续两天的日出相信每个人都可以拍到大片。拍摄后返回营早餐,餐后打包装备准备下撤前往俄热村,之后乘车前往希峰北坡大本营(5050米)。

行程数据:14公里,大约7小时,行车3小时左右

住宿安排:寺隆村民宿/帐篷营地(二选一)

三餐安排:早餐营地餐,午餐自备干粮,晚餐AA/营地餐



Day10:寺隆村/北坡大本营(5050米)-前进营地(5650米)

今天从寺隆村或者海拔约5028米的希夏邦马北坡大本营出发,然后开始徒步至海拔约5640米的前进营地,行程17公里,海拔上升600多米。我们可以在北坡欣赏到希夏邦马的壮美日出,之后探访北坡的冈苯钦峰,摩拉门青等俊美山峰。从大本营到前进营地路途较远,一般需要行走8~9个小时就可以到达登山前进营地,营地不远处有一个叫双头小湖的冰湖,这里已经可以看到野博康加勒冰川的冰塔尖。

行程数据:17公里,大约8小时,爬升600米

住宿安排:帐篷营地

用餐安排:早餐营地餐,午餐自备干粮,晚餐营地餐


Day11:前进营地冰塔林拍摄

今天在前进营地休整一天。我们主要前往野博康加勒冰川拍摄。冰塔上的螺纹就是时间的年轮,记录着这里的岁月变迁。要知道,这里是目前中国可接近的最美冰川之一,为了这些慢慢消失的冰塔林,这条路线也值得你来一探究竟。你还还可以在附近捡到海螺化石,数百万年前,这里还没有人类的时候,已经记录了无数生命的痕迹。在这里,你才会明白原来我们只是历史长河中希夏邦马峰这位女神的倾慕者之一罢了。

行程数据:17公里,大约8小时,爬升600米

住宿安排:帐篷营地

用餐安排:早餐营地餐,午餐自备干粮,晚餐营地餐


Day12:前进营地-北坡大本营-定日

从北坡前进营地原路返回大本营,当天可以从北坡大本营乘车直接回到定日县。

行程数据:14公里,大约4小时

住宿安排:定日酒店标间

用餐安排:早餐营地餐,午餐自备干粮,晚餐AA桌餐


Day13:定日-拉萨

今日启程返回拉萨,结束本次旅程。

海拔数据:拉萨3650m,车程10H,约10小时

住宿安排:自理住宿

用餐安排:自理AA

费用说明

活动排期:

9月23日-10月5日

9月30日-10月12日


活动费用:18800元/人


特别说明:

1.6-14人小队伍,国庆节不超过20人

2.报名此线路需缴纳5000元/人定金


附加服务:

徒步背夫:专属背夫3600元;

牛马驼运:专属牦牛2600元,专属马匹及马夫5500元;

单住房差:优先安排同性拼住,要求单住的需补交600(国庆900),单住帐篷补交600元;

发电设备:6人起赠送配发电机。


费用包含:

1、住宿:拉萨集合日、定日、聂拉木住宿;

2、门票:行程中所列景点门票、进山费;

3、用车:全程旅行用车;

4、运输:行程中牦牛及牦牛工费用(限重15kg/人);

5、用餐:徒步露营过程的营地餐(早晚餐);

6、补给:徒步中每日适量水果、茶饮;

7、厨师:徒步中高山厨师费;

8、领队:专职高山领队(1:6);

9、协作:营地搭建服务(1:6);

10、露营:帐篷,地席,地垫,厨房帐篷,厨房用具,队员休息帐篷、户外桌椅等;

11、通讯装备:对讲机、卫星电话;

12、保障:医用氧气钢瓶及其运输费用;

13、保险费用:高风险户外旅游保险计划(100万)


费用不包含:

1、大交通:从出发地往返拉萨的交通费;

2、单房差:单人住宿、单独使用帐篷;

3、车程餐:车程中、徒步过程中不含餐(餐费除司机外所有人AA),需自备9顿路餐;

4、特殊意外:由于不可抗力所产生的其他费用(自然灾害、道路中断、政策原因等)及动开始后队员中途退出,或要求提前结束徒步行程,所产生的与原行程不符的交通费、食宿费;

5、其他:费用包含之外的其余个人消费。


更多介绍

每日必须随身携带的装备

1:冲锋衣裤           

2:抓绒+薄羽绒服  

3:护膝                   

4:速干帽,抓绒帽  

5:魔术头巾  

6:水壶                    

7:头灯 

8:登山杖                  

9:手套(一薄一厚)  

10:雪套     

11:雨衣 

12:路餐1-2份  


特别说明:

1、行李限重,15KG/人,超过15KG的部分额外计费(行李的定义是您交由牦牛驮运的行李重量,个人背负或者另请背夫的行李重量不计)由于除睡袋以外的露营装备以及徒步过程中的餐食(路餐除外)所有的徒步装备和物资由俱乐部统一准备;

2、徒步过程的路餐自己准备,共九顿路餐,可到拉萨购买,或提前邮寄至拉萨,我司将帮忙代收。如:面包类(如蛋黄派、沙琪玛等);火腿肠;高热量补充类(如糖果、脆香米等);零食(如干果、青豆等);水果(如苹果、橙子等);冲泡类(如茶叶、奶茶、咖啡、奶粉等);

3、需要另外请背夫的队员,请提前告知领队。背夫费用为3600人。由于背夫的徒步物资、背夫的食宿需要安排,所以此费用不单单是付给背夫的工资;

4、房间的安排将根据报名顺序、男女性别依次安排。需要单独住宿帐篷的队员,需要付600/人的单帐篷费用。正常是每2名队员1顶高山帐篷;

5、超过10人的队伍(队员人数)会配备专门的高山厨师,低于10人的队伍是领队兼职厨师;

6、俱乐部全程携带卫星电话,用于队员每日一次向家人报平安,在紧急情况下的应急使用;

7、由于个人身体原因下撤的不退还任何费用,在保险覆盖范围内的紧急情况,下撤返回出发地的费用需先行自理,在报险覆盖范畴之外的需自理;

责声明:

1、户外活动有诸多不可控的因素,不同的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同,请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。报名即表明报名者经过合理判断,同意自行承担户外活动中的所有风险,包括利用交通工具及其他第三方设施的风险;

2、对于活动中可能出现的意外事故,属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故,由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付,我司及领队不为此承担责任;

3、如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求,自行其事而造成事故(包括但不限于环保事故),除自负其责之外,还应对因此给他人所造成的损失负责。


退款规则:

1、出发前15天可无损取消;

2、出发前7-14天取消,需扣除60%订金费用;

3、活动前6天取消,需扣除90%订金费用;

4、活动开始后如因特殊原因退出,如身体疾病、突发意外事件等,出具相关证明后,只退还原行程内未产生的酒店住宿费用的50%及未产生的景区门票费用(如中途所有队员集体要求提前返程,不退还任何费用。)


关于高原旅行:

在高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。

春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。

夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,但川西的草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。

秋季(9、10月):无论是从气候、景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。

冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。


关于高原反应的应对措施:

到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。 

5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。 

6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。 

7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。


报名提醒:

1、徒步活动不同于常规旅游团,重在全身心的体验,对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。心若计较,处处都有怨言;心若放宽,处处都是春天。我们不歧视任何人,但建议以下人群请谨慎加入:偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。 

2、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契,是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装,还不如留在疲惫的城市。

3、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事:硬件方面是水、电、交通的问题,突然的停水停电经常发生,临时的交通管制也经常让我们措手不及;软件方面是当地人的服务意识方面的。

4、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时,尊重当地的文化和传统,与人平等相处才能发现一个完全不同的世界,减少旅游给当地文化和传统带来的影响。

5、买卖东西要公平,我们不会带你去任何购物点(尤其是宰客的那种);但也别想着能在当地买东西捡到大便宜,如不是决定要买的东西,请勿讨价还价(还价之后如果不买双方都会很尴尬)。

6、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报,但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善,是拉仇恨,是作恶。

7、所谓团队协作精神,即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻,不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心,不要因个人利益干扰领队的工作,谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。

8、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线,操作流程比较复杂,客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候,我们领队有权利给出行程更改方案,由队员全民投票表决,少数服从多数。

9、在不减少主要景点的前提下,领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素,调整游览景点的先后顺序。

10、活动中住宿安排一般为2人一个标间(1人1床,行程标明多人间的除外)。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的,需提前联系客服确认是否可以安排,单房差自理(全程半间房费之和);若行程途中临时要求单住的,如能安排的情况下,需补余下行程的双倍单房差。

11 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的费用由自己承担。 

12、注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。 

13、注重环保,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出,注重文明和环保:保持车内的卫生,不要车窗抛物,保护景区的环境,除了脚印什么也别留下,除了照片什么也别带走。

14、身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神。 

15、队员之间必须相互体谅,有重大决定或提议由大家协商。

16、公用马匹是用来驮装备和大家背包的,不建议负重进山,需要骑马的请提前联系。

17、在整个登山活动中,,如果出现特殊情况,需放弃登顶,请参加队员绝对服从领队的意见,一旦报名,请不要以个人喜好要求领队变更行程。

18、本次活动行程特殊、目的地特殊,谢绝有关吃住行等方面的投诉,虽然我们会尽力为大家安排好一切。 

19、本次活动全线为高海拔地区,经过海拔最高为5640M,平均海拔在4500-5600M,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。 

20、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达25℃,夜间温度可能低至0℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。 

21、此次活动穿越全线无手机信号。徒步进山后没有电源,所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。

22、高原地区热量流失迅速,因要进行长途跋涉(体力不支者可骑马),请自备高热量食品以补充体力,巧克力、维生素等可适当准备。

23、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的费用由自己承担。 

24、活动中若遇到不可抗力因素,包括自然灾害(地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行)、政府行为(征用、征收、管制等)、社会异常事件(罢工、骚乱、瘟疫等)不能按照行程履行合同的,我司不承担任何责任;由此更改行程(含延误)增加的费用,由客人承担;减少或未发生部分费用,由我司实事求是地退还。

25、报名者必须是年龄在16~60岁之间,身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

26、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自负。

27、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会尽可能保障大家安全,使用正规车辆并保证车况,为大家投保高额保险,活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在,参加者须对自己的安全负责,要有一定的自理和处理事物的能力,必须自我进行身体状况及安全状态声明,并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。

28、本次活动路线特殊,路线长,路况差,当地接待设施很差,当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处,请多多包涵。



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