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【注意事项】
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。 5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
9、本行程，是真正意义上的摄影行程，每天都需要做到早出晚归，希望参加活动的队员，对风光摄影有一定兴趣的而不是抱着走马观花的观光目的参团。
10、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
11、队员之间必须相互体谅，如在活动中遇分歧或提议由大家协商解决。
12、此线路多为藏、羌少数民族聚居区，参加的队员请必须尊重当地的风俗习惯，注重环保，爱护景区内的一草一木，不砍伐幼树，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
13、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神，户外人人平等。
14、因队员自身原因在报名后无法参加活动或中途退出，已交费用不予退还。
【活动须知】
1、本行程是户外摄影旅行行程，俱乐部不提供旅行社保姆式服务。拒绝接受，无包容心，爱计较，不随群，无团队意识，自以为是，不服从管理，没时间观念等请勿参加本次活动；
2、川西高原海拔比内陆高，故有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去西藏，也请不要带严重的感冒参加本活动；
3、住宿多为宾馆/酒店标间，若出现单数成人出行，请补单房差；
4、由于藏区很多地方能源不足，大多数酒店使用太阳能热水器，故可能有些酒店只能定时供应热水；
1、川西高原旅游情况特殊，以上行程时间安排可能因天气、路况等原因，俱乐部会临时做出相应调整，敬请谅解；
2、本产品全程为纯玩团，无购物，无任何隐性消费、敬请放心；
3、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还；
4、本次活动需要经川藏南线和北线两条进藏最主要的线路，沿线夏季多雨，有时经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照约定的行程，俱乐部接待方不承担任何赔偿责任，滞留所产生的住宿费及司机领队的住宿费，需队员之间AA承担。
5、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人，如为18岁以下必须由监护人带领方可参加活动（本次活动儿童只接收14岁以上的孩子）。
6、本活动为自助性质的户外旅行活动，而非旅行社组团的保姆式旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。
7、凡代替别人报名者，有义务向替其代报名者阐述此次活动帖子的所有内容和性质尤其注意事项和免责声明。被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任除保险公司承担以外由自己和代替报名者承担。与本俱乐部以及领队无任何责任关系。
8、由于高原气候对身体素质的要求较高，活动参加者务必要确保自己身体是健康的，不得隐瞒病症。
9、在此次活动中如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害可以通过协商或者法律途径解决。
10、活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。活动中队员要听从领队的安排指挥, 队员必须要有户外精神。要求做到团结、互助、宽容、等等。严禁擅自脱团活动或做出有损他人安全和公众利益的举动，违者责任自负。（如想提前结束行程自由活动的时，必须与俱乐部签署《离团申请协议》）
11、因为户外活动可能具有一定的危险性，安全责任完全由当事人自己承担。对于在活动中因个人原因（饮酒或者擅自脱离团体、不服从领队安排逞强好胜的……等等）和不可抗拒自然因素出现的人身以及财产损害后果，赔偿责任除由保险公司赔付以外完全由自己承担。与本俱乐部以及领队无任何责任关系。
12、本活动为半自助公益、摄影主题活动，由领队全程随队，非保姆型提供全方位服务。领队等同于客人，只负责认路,导向，联系报名,安排活动的交通方式，故大家须相互协作、相互尊重，领队拒绝“保姆式”服务。
13、请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加；选择参加活动，即表明参加者是经过合理判断，承诺自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，向导与临时管理不为此承担责任；如因参加者个人不遵守活动规定和向导要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
14、户外运动人人平等出行安全等责任自理；
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