暑期儿童户外特训 探索神秘峡谷——亲子家庭式训练营（2日行程）

小贴士
活动前的衣物准备清单
冲锋衣裤、轻薄羽绒服、速干衣裤（2身）、抓绒衣裤、排汗保暖内衣裤、登山鞋、纯化纤袜子或厚袜子（2双）、防紫外线带檐的帽子、手套、围脖、头灯、雨衣等。
☆个人用品：
饭盒、勺子、筷子、保温杯、干纸巾若干、消毒湿纸巾、防晒霜、太阳镜、创可贴、个人洗漱用品、个人药品、防虫剂、身份证等。
☆野外生存常识
（一）由于野外气候特点：
1. 昼夜温差大，山区相对比较潮湿、阴寒。
2. 气候多变，尤其是山区的小气候。因此即使天气预报是晴天，山区却可能会细雨飘飘。阴雨天时由于湿度大，会显得更加湿冷。
（二）野外着装注意事项：
1. 在野外活动最好穿登山鞋或旅游鞋，应绝对避免穿着高跟鞋；
2.尽量穿着登山袜，或较厚的化纤袜子，不吸汗且易干。应尽量避免穿着纯棉袜子，因为它在吸汗、浸湿后会变硬，进而磨脚、起泡；
3. 贴身尽量穿着速干衣裤；
4. 行进途中尽量穿着长袖衣裤，休息时，不要随便减衣服，以防感冒。
5. 根据气温变化，及时增减衣服（无论冬夏，都应随身携带抓绒衣或轻羽绒）。
6. 保持衣服干燥，带有备用衣服（可用防水袋或塑料袋包装后放入背包）。
7. 在丛林中树枝较多，带檐的帽子不仅能遮阳还能起到保护面部的作用。