皮划艇夏令营 三天两夜（3日行程）

1.活动时间：7月18-20日三天两夜；
2.集合时间：7月18日 早8:30集合；
3.集合地点：逸天城购物广场正门口；
4.提供装备：皮划艇（皮划艇、浆叶、救生衣）——专业教练教学；
自带装备：溯溪鞋、泳衣泳帽或潜水服、游泳镜、换洗衣物，洗漱用品。
5.皮划艇细节：
①划前学习：
a、趣味专项热身；
b、了解艇和桨的结构及桨的握法；
c、陆上皮艇基本手上技术动作练习。
②皮划艇实操：
a、如何上艇--下艇；
b、水上稳定性练习；
c、水感练习--徒手划艇:前进，后退，转向，比赛，游戏；
d、水上练习划桨：前进，后退，急停，转向，侧移，接力，对划急停。
③皮划艇活动安排：划成一排，圆，艇上行走，长距离划艇，划艇接力，划艇绕障碍，划艇打水球，划艇5公里等；
6.攀岩细节:
①攀爬前的学习：趣味热身、简单了解攀岩运动的由来与发展，初步体验攀岩；
②攀岩基本技巧教学；抓，抠，拉，推，张，蹬，跨，踏等；
③攀岩活动安排：初步攀岩体验，教学实践，比赛，速度赛，难度赛。
7.徒步穿越
行走在大自然的怀抱中，感受大自然的魅力，呼吸着新鲜的空气，穿越在野梅岭森林公园，给你不一样的暑假，徒步3公里。
8.招募对象：7-16岁儿童，身心健康，3年内未做过大型手术。
9.每期人数:18人成团。（不到人数的话则有可能推迟或取消开团）；
10.每位报名成员需提交心电图报告；
12..每位报名成员需提交心电图报告，并至店签署安全责任书以及参团合约。
14.返程时间：7月20日 下午 16:30抵达逸天城购物广场正门，请家长准时到达现场接小朋友。