西藏阿里大北线 冈仁波齐转山 喜马拉雅全景摄影探险（15日行程）

 D1:拉萨集合

（乃仓酒店或其他同等级）

我们会在圣城拉萨等待各位队员的到来，火车站距市区十公里.贡嘎机场距拉萨市区65公里，当天尽量少运动，多休息。晚上集合，行程说明会，讲解本次活动注意事项，相互认识队友。

Tips：注意不要剧烈运动，当天请不要洗头，尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，不能饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

特别需要注意的是，高反一般是在踏上高原后3-4小时左右开始出现，所以刚到拉萨时如果没有高反症状也切勿窃喜。

D2:拉萨-羊湖-普莫雍措-康马

  （御煌酒店或其他同等级）

早餐后驱车前往羊湖，我们将避开传统的旅游路线，先来到日托寺，这座被成为最孤独的寺庙，也是近年的网红点，在此可以拍摄下，之后沿着羊湖前行，漂亮的地方都可以停下拍摄，下午我们抵达海拔最高的淡水湖-普莫雍措，这里就开启我们的G219国道之旅，还可以看到库拉岗日雪山，这段路能碰上藏原羚等野生动物，之后我们将翻越一个5500米的垭口，之后一路下行，今天适应为主，不用过于激动，我们也不会安排太多的拍摄，为后面而做准备。

Tips：康马海拔4200米，当日行程400km，今天由于高海拔下来，可能会难受，要多喝水，少吃，晚睡觉

D3:康马-多情措-宗措-定结

（御煌大酒店或其他同等级）

今天的行程比较满，开启我们追寻喜马拉雅中段山脉的模式，早点起床出发，在去往冲巴雍措的小山口，远处的喜马拉雅山脉一排6-7千米级别的山峰展现眼前，这里基本游客稀少，可以欣赏到加桑康拉雪山、岗城达雪山、卓木拉日雪山等等，之后沿公路抵达冲巴雍措，叫雍措的湖水都湛蓝，而在山的另外一边就是不丹的加萨宗了，近在咫尺。拍摄结束后继续前往多情措，这里是拍摄卓木拉日雪山的最佳点，湖水不深，栖息着诸多候鸟，有时也能拍到黑颈鹤。不能在此留恋太久，我们还将继续前往曲登尼玛冰川，途中的山口我们可以欣赏到世界第三高峰—干城章嘉和它附近的6-7千米级别的雪山群，非常壮观。中午可以在岗巴品尝下这里有名的羊肉，之后前往曲登尼玛冰川，有趣的是这里的标识牌不叫曲登尼玛冰川，而是叫曲登尼玛水源地和澡堂，两个都可以欣赏到冰川和湖泊，随着58冰川的关闭，不知道哪天可能这里也关闭了，之后前往定结县。

Tips：定结县海拔4220米，当日行程400km，经过3天的适应，正常会感到舒服一些，不过还是不要太早睡觉哦~

D4:定结-宗措-曲具拉垭口-古堡日落-岗嘎

（望山酒店或其他同等级）

今天天气好的话早起前往宗措观看喜马拉雅山的日出，随着太阳升起，阿玛直米雪山沐浴在金色的阳光中，随手拍下都是大片。之后返回定结县城，如果比较累也可以再补一会觉，之后出发，先前往洛子峰观景台，这里是唯一可以拍到沙丘与洛子峰珠峰同框的地方，之后继续前往曲具拉垭口，这里是不需要徒步就能拍到马卡鲁雪山，我们不选择前往珠峰大本营观看日落，之后我们前往岗嘎镇，先到关帝庙拍摄，这里也能拍出与珠峰、卓奥友峰同框的画面，之后前往现在很火却相对小众的土堡观看日落，因为这边可以拍出与传统珠峰大本营感觉不一样的照片，而且还能看到卓奥友峰等，绝对超值！

Tips：岗嘎镇海拔4300米，当日行程360km，我们行程不安排传统的珠峰大本营，如果大家都想去看下则可以预留一段时间前往。

D5:岗嘎-佩枯措-吉隆

（乔穆朗宗酒店或其他同等级）

可以早起观看喜马拉雅山的日出，也是非常漂亮的，今天我们将前往吉隆沟，海拔下降，正常今晚大家能睡个好觉，调整下。先前往佩枯措，我们将安排一个小众的拍摄点，这里是拍摄希夏邦马峰、摩拉门青峰较好的地方，鲜有游客，运气好的话还能碰上狐狸、藏野驴、野兔等野生动物。之后我们翻越孔塘拉姆山口，这里可以看到拉布吉康、希夏邦马等雪山，之后一路下山来到吉隆沟，晚上住在吉隆镇，这里四周雪山环绕，现在是前往尼泊尔的重要口岸。下午我们前往乃村拍摄，这里与镇上不同，犹如一个大平台，视野宽阔，夕阳时分的雪山倒影非常漂亮，之后返回镇上住。

Tips：吉隆镇海拔2800米，当日行程300km。

D6：吉隆-雪山观景台-冷布岗日-仲巴

（天圣假日酒店或其他同等级）

早上再次前往乃村，在周边探索拍摄，早上是比较好的时候，运气好还能碰上云海等奇观，上午我们前往仲巴，我们将去探寻一个比较少人拍摄的地方-冷布岗日，这是西藏最后的几个秘境之一，是冈底斯山脉的最高峰，近年也被许多爱好者挖掘。我们将等待冷布岗日的日落时分，拍摄结束后返回仲巴县城。

Tips：仲巴海拔4600米，当日行程400km。

D7：仲巴-塔钦 鬼湖 看神山日落

（欧冠天启酒店或其他同等级/止热寺朝圣客栈）

今天我们的行程比较简单，仲巴可以拍到安纳普尔那等雪山，如果想拍摄的话可早起，早餐后我们前往塔钦，中午时分抵达酒店，在酒店休息，也可以到镇子上逛逛，喝喝茶等，待到傍晚时分，我们前往拉昂错看日落，傍晚的神山非常漂亮，值得拍摄。另外，如果想转山则可以到达塔钦后就出发前往止热寺

Tips：塔钦海拔4680米

D8：神山日出-经幡广场-神山（欧冠天启酒店或其他同等级）

不转山的如果想看日出则早起前往玛旁雍错观看冈仁波齐神山日出，或者睡个懒觉，上午我们将前往经幡广场，这里是转山的起点，每到萨噶达瓦节时也会举行盛大的仪式，在这里可以近距离感受神山，同时这边还有非常多的土拨鼠，非常可爱，可以近距离接触它们，尽情拍照，在附近还有一个寺庙，需要爬升一段。之后返回酒店休息，下午我们将会带大家转玛旁雍措，寻找一些比较小众的地方，比如热爆炸温泉，从不同角度拍摄冈仁波齐，之后我们到基乌寺，在这里等待纳木那尼峰的日落时刻。

若转山的话今天则需要早点出发，艰苦的一天，从止热寺翻越卓玛拉垭口，之后平路为主，但是走起来还是比较艰苦的，路上基本都有信号，如果有问题的话可以打电话叫景区的救援车，最后一段也可以乘坐景区车辆。

D9：神山-穹窿银城-边境公路-札达

（岗嘎底斯或其他同等级）

D10：札达-古格王朝日出-霞义沟-狮泉河

（维也纳酒店或其他同等级）

早起前往古格王朝遗址观看日出，当太阳打在古格王朝遗址和土林上，千万年的时光仿佛尽在眼前，相对风景，带来更多的是心灵上的震撼，之后可以进入遗址，随手都能拍出些大片。拍摄结束后我们返回县城，稍作休息，我们继续前往霞义沟，这片土林色彩丰富，造型百变，如暂未开放则前往东嘎皮央，这是一处由寺院，城堡，石窟和塔林组成的大型遗址，规模非常大。下午抵达狮泉河，作为阿里的首府，可以买到基本需要的东西，在此我们可以好好搓一顿，为下面的行程做准备。

Tips：狮泉河海拔4280米，当日行程270km。

D11：狮泉河-亚热-仁多

（条件限制，多人间）

早上出发，今天就开启我们的阿里中线之旅，有着大片的无人区，狮泉河-亚热这段路现已铺设柏油路，亚热-仁多为土路，今天众多的野生动物如：藏羚羊、藏原羚、狼、藏野驴等将一一上映，同时还有一错再错的繁星点缀般的湖泊，如错那措、昂拉仁措等，晚上住仁多

Tips：仁多乡海拔4870米，当日行程416km

D12：仁多-措勤

（维也纳三好大酒店或其他同等级）

今天继续在辽阔的藏北大草原上奔驰，出发后不久就到仁青休布措，湖虽不大，但非常漂亮，早上天空倒影在平静的湖面，犹如天空之镜般，之后将前往扎布耶茶卡，这里是世界第三大锂盐湖，随着新能源的发展，这里也是国内重要的锂矿来源，相比茶卡盐湖，这里才是真正的天空之境，游客稀少，色彩丰富，而且多晴天，今天我们将在野外午餐，在湖边放上随车携带的桌椅、炉具，也可以拍出不少美照，下午抵达措勤，继续前往扎日南木错（如到的迟则改为第二天早上），这是西藏第三大湖泊，这里水鸟众多，傍晚时分光线非常漂亮，结束后返回措勤。

Tips:措勤海拔4670米，当日行程275km。

D13：措勤-文布南村

（象雄文化酒店或其他同等级）

阿里中线到这就走了一半了，今天将继续穿越至文布南村，在尘土飞扬中体验越野的速度与激情，之后抵达西藏原始苯教崇拜的最大的圣湖——当惹雍措，南岸达尔果山一列七峰，山体黝黑，顶覆白雪，形状酷似7座整齐排列的金字塔。它和当惹雍措一起被苯教徒奉为神的圣地。我们在当惹雍措湖边野餐，一边欣赏美景，之后沿着当惹雍错前行，抵达文布南村。这座在湖边山坡上的小村庄，静谧幽美，傍晚大家可以到湖边拍摄日落，如果不想走的话也没关系，在客栈也可看着当惹雍措静静发呆。晚上可欣赏浩瀚星辰。

Tips:文布南村海拔4620米，当日行程200km

D14：文布南村-尼玛-大地之树-色林措-班戈县

（联亿大酒店或其他同等级）

早晨观当惹雍措日出，去过阿里的都说当惹雍措的日出是最漂亮的，也许是因为人烟稀少，也许是因为那是苯教徒心中的圣地，总之这片湛蓝的湖水，能带给你不一样的感觉。之后前往文布乡，我们会经过小而美的当穹措，湖虽不大，但沿湖而行，各个角度都有不一样的美。之后经过美丽的草原前往尼玛县，尼玛午餐后出发前往达则错，这里有着阿里著名的天空之树。今天这一路是野生动物藏羚羊的天堂，藏羚羊，野牦牛，狐狸，藏原羚，野驴轮番出现，湖泊也数不胜数、一措再措，之后抵达西藏最大的湖泊-色林措，也是著名的黑颈鹤繁殖自然保护区，辽阔的色林错会让你有种来到海边的错觉，一眼望不到边。晚上我们住班戈县城。

Tips:班戈县海拔4720米，当日行程450km。

D15：班戈县-纳木措-拉萨

（乃仓酒店或其他同等级）

今天就要结束本次的旅程，由于圣象天门关闭，我们将会路过下，沿湖拍摄，虽然进不去，但也能拍出些好看的视角，之后沿着京藏高速返回到拉萨，可以好好休息下，洗去一路的疲惫。如果大家有精力，我们可以带大家去拉萨的民谣酒吧，感受下不一样的氛围，同时庆祝本次活动的圆满结束

Tips：当日行程约440km。

山川湖海，征途漫漫，

总要去看一看世界吧！

身体和灵魂总有一个在路上，

奔赴热爱，走进山野，

去想去的地方，看想看的风景。