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1、鞋子：登山鞋或溯溪鞋，禁止穿皮鞋、高跟等不适宜运动的鞋参加本活动；2、服装：速干衣裤并备一套换用，可带泳装；3、背包：30L左右登山包；4、配饰及其他：手机防水袋、太阳帽、太阳镜、袖筒、水壶、户外头巾、防晒用品等；5、食物及水：500-1000ml水，巧克力、饼干、牛肉干等；注：1、2、3、5项为必备，其他依自身情况而定！
